Hvorfor er det bedre for elskere at sove separat?

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Ældre mennesker har længe overtrådt den uudtalte ægteskabelige tradition med at sove på samme seng. Med alderen bliver romantik erstattet af problemet med sundhed og god søvn. Men i de seneste årtier praktiserer flere og flere unge par også separat sove.

Fordelene ved at sove sammen

I USA Sov i Amerika. fra 2001 til 2005 steg antallet af unge par, der sov hver for sig fra 12 til 23 %. I 2015 var der allerede omkring 40 % af dem. Flere par valgte at sove i separate senge, tyder undersøgelse på. … I Rusland er sådanne undersøgelser ikke blevet udført, men daglige erfaringer tyder på, at tendensen til en vis grad er karakteristisk for vores land.

Hvorfor tager folk sådan et skridt? Det har trods alt sine fordele at sove sammen. For det første er det gavnligt i forhold til at opretholde et seksuelt forhold. Selvfølgelig er der i teorien ingen, der forbyder et par at elske og derefter sprede sig til deres køjer. Men i praksis mindsker det at sove separat chancen for, at der opstår spontan lyst.

Derudover i et studie, Ægteskabskvalitet og ægteskabssengen: Undersøgelse af samvariationen mellem relationskvalitet og søvn. det har vist sig, at kvinders søvn i parforhold er væsentligt stærkere end enlige kvinders søvn. Det er fordi det giver os en tryghed at sove sammen. På det hormonelle niveau afspejles dette i et fald i mængden af kortisol, som er ansvarlig for stresstilstanden.

Ulemper ved samsovning

Disse fordele opvejes dog af ulemperne ved samsovning. I laboratoriet for undersøgelsen af søvn og depression på Ryerson University blev der således udført en undersøgelse af kønsforskelle i reaktionerne på at sove i par versus at sove alene hos mennesker., hvor ægtepar blev pålagt at sove sammen i 10 dage, og derefter så mange flere - hver for sig. Søvnprocessen blev overvåget ved hjælp af aktografisk udstyr. Som følge heraf indikerede både måleraflæsninger og de subjektive udsagn fra testpersonerne, at søvnkvaliteten var lavere, når de faldt i søvn med en partner.

Colleen Carney, laboratoriedirektør, udtaler følgende:

Folk siger, at de sover bedre sammen. Men hjernescanninger viser, at de ikke kan nå dybere søvnstadier, da de hele tiden vågner op til bevægelser og lyde.

Dr. Neal Stanley, grundlægger af Sleep Lab ved University of Surrey, hævder at dele seng er 'dårligt for dit helbred'. at når han sover sammen, stiger antallet af hans krænkelser med 50%.

Nymodens tradition

Fra et synspunkt om sundhed og psykologisk komfort er det således mere fordelagtigt for os at sove separat. Traditionens styrke forhindrer dog mange i seriøst at overveje en sådan tanke.

Neil Stanley gør en meget interessant pointe:

Den moderne tradition for at sove sammen går tilbage til den industrielle revolution, hvor overfyldte byer manglede boligareal.

Det vil sige, ifølge ham har denne tradition ingen dybe rødder, den opstod som en praktisk nødvendighed. Hvis det er tilfældet, så er det nu blevet fuldstændigt rudimentært og har ikke nogen mening i sig selv.

Desuden, hvis folk mere eller mindre klarede det begrænsede boligareal, så er problemet med mangel på tid relevant for næsten alle. Dårlig søvn er fyldt med hjerte- og lungesygdomme, depression, nedsat ydeevne. Så nu står vi over for et andet presserende behov: at stoppe med at ofre dyrebar søvn i de romantiske luners navn.

Men hvis du er tilfreds med kvaliteten af din søvn, så er det slet ikke nødvendigt at følge den nymodens trend. Ellers skal du notere dig et life hack: hvis du lider af kronisk søvnmangel, kan det løse dit problem at sove separat.