Indholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Hvis du ikke holder ordentligt om din baby, kan det føre til smerter i nakke og håndled.
Et ret almindeligt problem blandt nybagte forældre er de Quervains sygdom. Dette er en betændelse i sener, som er ledsaget af skarpe smerter i området af tommelfingeren, bagsiden af hånden samt underarmen og nakken.
Skarpe smerter kan undgås ved at lære at holde barnet korrekt i dine arme.
Hvordan man ikke holder et barn
Vikl ikke dine håndled omkring ham i en skarp vinkel. I denne stilling er nerverne i tommelfingeren og håndleddet komprimeret. Konstant tryk i dette område kan føre til karpaltunnelsyndrom, som er alvorlig smerte og følelsesløshed i håndfladerne. Og stikk ikke din hofte ud, da dette kan forskyde hoften, rygsøjlen og halshvirvlerne.
Hvordan man holder et barn
Stå oprejst. Kroppen af kroppen skal forblive på linje med bækken og hofter. Klem ikke dine håndflader og fingre, men hold dem i en jævn vandret position.
Dette billede viser tydeligt den korrekte og forkerte kropsposition:
Når du samler barnet op, må du ikke tage fat i det i armhulerne, ellers vil tommelfingrene altid blive bortført fra hænderne i en ret vinkel. Og dette er fyldt med smerte.
For at løfte din baby korrekt skal du placere den ene hånd under den nederste del af hans krop og den anden under hans hoved og nakke. Tag fat i barnet med strakte arme uden at klemme dine håndflader.
En anden årsag til håndledssmerter er en smartphone. Selvom det er en stor hjælp for unge forældre, kan hyppig rulning af skærmen med tommelfingeren kun forværre skarpe smerter.
Hvis du stadig har stærke smerter i dine hænder, skal du ikke forsinke at gå til lægen. Han kan ordinere effektiv behandling til dig.
Anbefalede:
Sådan tørrer du dine sko ordentligt
Sådan tørrer du dine sko ordentligt. At vælge skopleje, der fremskynder tørreprocessen og ikke ødelægger dine yndlingssneakers
Sådan skyller du næsen ordentligt derhjemme
Hvis du har en løbende næse, så skyl din næse med saltvand. Dette er en af de nemmeste og hurtigste måder at lindre ubehagelige symptomer på. Det vigtigste er at skylle næsen korrekt
Sådan trækker du vejret ordentligt under styrketræning
Vejrtrækning er afgørende for styrketræning. Lær, hvordan du trækker vejret korrekt for at løfte mere vægt, reducere din risiko for skader og forblive sund
Sådan vasker du dit hår ordentligt for at holde det rent og voluminøst længere
Tips fra en berømt parisisk farvelægger, der ved, hvordan man vasker dit hår ordentligt, og hvordan man giver det hidtil uset volumen og glans
Sådan tørrer du dit hår ordentligt
Hvordan tørrer man dit hår for ikke at skade deres sundhed og udseende? Følg disse enkle regler og få fantastiske resultater