Hvad skal du gøre, hvis dine hænder sveder

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Du behøver ikke længere at have komplekser på grund af våde håndflader.

Hvorfor sveder mine hænder

For at håndtere problemet så effektivt som muligt, er det vigtigt at kende svaret på dette spørgsmål.

Sveden i håndfladerne er et særligt tilfælde af hyperhidrose. Nogle er heldige: deres svedkirtler er naturligt dovne og tilbageholdende med at arbejde. Og hos nogen har de samme kirtler medfødte arbejdsnarkomaner: de reagerer med chokdoser af sved på blot bagatel. For eksempel den mindste stigning i kropstemperaturen eller det mindste adrenalinudbrud. Jeg blev lidt nervøs – og mine håndflader blev kolde og klistrede. Lyder det bekendt?

Den gode nyhed er, at dette ikke er en sygdom.

Hyperhidrose af hænderne (som faktisk andre dele af kroppen), læger henviser ikke til sygdomme, men til de individuelle egenskaber af en person.

Det betyder, at det er næsten umuligt at helbrede hyperhidrose. Ligesom det er umuligt at helbrede en unødvendig lang næse, udstående ører eller for eksempel den forkerte øjenfarve. Problemet kan enten fjernes kirurgisk eller maskeres.

Den eneste undtagelse er, hvis din hyperhidrose ikke er medfødt (denne type kaldes primær), men erhvervet (sekundær). Det vil sige, at du for eksempel har levet hele dit liv med tørre håndflader, og på et tidspunkt begyndte du at mærke, at de ualmindeligt hurtigt bliver dækket af fugt. I dette tilfælde taler vi om nogle ændringer i kroppen, som fremkaldte svedtendens. Hvis de identificeres og korrigeres, vil problemet med våde håndflader forsvinde af sig selv.

Hvad skal du gøre, hvis dine hænder sveder

Lad os først gennemgå de hurtige og nemme måder.

1. Køl ned

Overophedning er en vigtig årsag til øget svedtendens. Sørg derfor for, at dine håndflader ikke lider under varmen. Hold øje med stuetemperaturen og bliv vane med at skylle dine hænder i koldt vand så ofte som muligt.

2. Drik rigeligt med væske

Det lyder mærkeligt ved første øjekast, men det virker. Tilstrækkelig fugt i kroppen er et vigtigt element i beskyttelsen mod overophedning.

3. Skift dine hudplejeprodukter

Fedtende, nærende håndcremer skaber en hinde omkring huden, der forringer ventilationen. Som et resultat overophedes håndfladerne hurtigere og sveder mere. Hvis du ikke kan undvære cremer, skal du foretrække lette fugtighedscreme.

Hvad skal man købe

4. Brug alkoholbaserede håndsprit

Hygiejnebind vil også fungere. Alkohol fordamper hurtigere end vand, og køler derfor effektivt huden.

Hvad skal man købe

5. Behandl håndflader med babypudder

Talkum og stivelse, som danner grundlaget for pulveret, er fremragende absorbenter: de absorberer øjeblikkeligt overskydende fugt. Effekten varer op til flere timer.

Du kan også bruge talkum og kartoffel- eller majsstivelse hver for sig.

Hvad skal man købe

6. Køb en speciel hånd-antiperspirant

Hyperhidrosis aluminiumchloridprodukter blokerer effektivt svedkirtlerne. De skal påføres inden sengetid på rent vaskede og tørrede hænder.

Hvad skal man købe

7. Massage med bagepulver

Hjemmemidler til svedige hænder kan hjælpe med at reducere sved og forbedre fugtfordampning. Opskriften på massageblandingen er enkel: hæld 2 teskefulde bagepulver med en spiseskefuld vand. Gnid den resulterende vælling ind i din hud i 5 minutter. Vask derefter dine hænder med koldt vand.

Hvad skal man købe

8. Tør hænderne af med æblecidereddike

Økologisk eddike normaliserer hudens pH og forbedrer svedfordampningen. Tør dine håndflader om aftenen efter at have gennemført alle hygiejneprocedurer. Hvis det er muligt, er det bedre ikke at skylle eddiken natten over.

Hvad skal man købe

9. Bær en salviepose med dig

Det er ret nemt at rynke stofpuder med tørret salvie i hænderne fra tid til anden. Plantens blade er astringerende, reducerer sved og neutraliserer ubehagelige lugte.

Du kan også bruge salviebade til dine hænder. Brygg en håndfuld blade med en liter kogende vand, lad afkøle og nedsænk i bouillonen af din håndflade i 20 minutter.

Hvad skal man købe

Hvad skal man gøre, hvis simple metoder ikke hjælper

1. Vær opmærksom på dit helbred

Denne anbefaling vedrører sekundær hyperhidrose eller øget svedtendens i det primære. Ofte kan svedkirtlernes aktivitet have følgende årsager: Hvad er hyperhidrose?:

• fedme;
• graviditet;
• overgangsalderen;
• gigt;
• rheumatoid arthritis;
• forskellige tumorer;
• alkohol misbrug;
• diabetes;
• hyperthyroidisme.

Bemærk venligst: listen er ufuldstændig. Din personlige svedtendens kan nemt være et tegn på et dusin eller flere sygdomme eller fysiologiske tilstande, såvel som en bivirkning ved at tage visse medikamenter (især taler vi om hormonelle lægemidler).

Derfor, når du starter kampen mod hyperhidrose, er den første ting at gøre at se en terapeut og lytte til hans anbefalinger.

2. Bed din læge om at ordinere antikolinergika til dig

Disse lægemidler blokerer overdreven svedtendens: Et klæbrigt emne nerveimpulser, der udløser svedtendens. De skal tages løbende, og sveden bør tidligst reduceres to uger efter starten.

Hyperhidrose antidepressiva kan også hjælpe. Nogle af disse stoffer kan hjælpe med at reducere svedtendens og reducere den angst, der er forbundet med det.

3. Tag et iontoforeseforløb

Dine hænder vil blive nedsænket i et bad med varmt vand, hvorigennem en svag elektrisk strøm ledes. Det gør slet ikke ondt, men det er effektivt. 2-4 sessioner er nok til at reducere sveden markant i de behandlede områder.

4. Få en sympatektomi

Dette kaldes hyperhidrose-operation, hvor din læge vil fjerne nogle af de nerver, der regulerer sveden i dine håndflader. Operationen tager cirka en halv time og udføres i generel anæstesi. Dette er den mest radikale og effektive måde at glemme alt om våde håndflader for evigt.