Hvad skal du gøre, hvis dine forældre behandler dig som et barn

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

For mor og far er vi altid små. Men nogle gange går denne adfærd ud over og begynder at forårsage ubehag.

Denne artikel er en del af One-on-One Project. I den taler vi om relationer til os selv og andre. Hvis emnet er tæt på dig - del din historie eller mening i kommentarerne. Vil vente!

"Du må hellere ikke date denne fyr." "Tag den sweater af, grøn klæder dig ikke." "Ring til din tante Lyuba, jeg aftalte, hun tager dig med på arbejde." Det ser ud til, at sådanne sætninger kan henvendes til et barn eller teenager, men nogle gange hører voksne dem også. Forældre ser ikke ud til at bemærke, at de allerede er voksne, og fortsætter med at uddanne og påpege. Vi finder ud af, hvorfor det sker, og hvordan det kan påvirkes.

Hvorfor opfører forældre sig sådan?

1. De har endnu ikke affundet sig med, at du er vokset

Det kan være svært at lade barnet gå og acceptere, at det er helt selvstændigt og har ret til at gøre, hvad det vil, uden forældrenes råd. Frygt for, at en søn eller datter kan komme i problemer, udløser angst og et ønske om at passe på.

Hvis der er et eller to børn i familien, risikerer deres forældre, flere end dem med mange børn, at stå over for det tomme rede-syndrom. Det er en følelse af dyb sorg, ensomhed og frygt, der opstår, når børn vokser op og flytter ud af huset. For at klare ubehaget fortsætter nogle med at pleje den allerede voksne person intenst, som om han stadig var lille.

2. Du er ikke rigtig vokset

Du er snarere 18 år gammel, men du opfører dig som en teenager. Du kan ikke helt tage dig af dig selv, tage impulsive beslutninger, skyde penge fra dine forældre, i konflikter indtager du positionen som et lunefuldt barn, ikke en voksen.

Dr. Sue Kolod, medlem af American Association of Psychotherapists, siger, at infantil adfærd og barnlige sociale holdninger tilskynder forældre til at behandle deres voksne barn som et lille barn. Specialisten kalder denne situation for regression. Mor og far forsøger at formynde dig, det minder dig om fortiden, og du falder ind i tilstanden af en oprørsk teenager, der voldsomt forsvarer sin uafhængighed. Du siger til dine forældre: "Jeg kan passe på mig selv, jeg er ikke længere lille!" Og for dem bliver dette et signal om, at du endnu ikke er modnet, så du skal interagere med dig i overensstemmelse hermed.

3. Du har et usundt forhold

Det kan godt være, at denne adfærd hos forældre ikke er en manifestation af omsorg, men psykisk vold forklædt som det. Misbrugere kan ikke kun være partnere. Mor og far manipulerer nogle gange på samme måde, mobber, devaluerer, underminerer selvtilliden, forsøger at indgyde hjælpeløshed, begrænser barnets kommunikation med verden og binder ham tættere.

Misbrug er baseret på medafhængige relationer. Mennesker, inklusive voksne børn og deres forældre, falder ind i den såkaldte Karpman-trekant: de skiftes til at prøve rollerne som forfølgeren, offeret og frelseren. Som et resultat befinder de sig i en ond cirkel, som det er ekstremt svært at slippe ud af på egen hånd.

Hvordan man reagerer på upassende forældreomsorg

Her er nogle tips fra psykologer.

1. Prøv at opføre dig som en voksen

Pas på dig selv, lær at planlægge og tjene penge, flyt ikke dine problemer og ansvar over på dine forældre uden et klart behov. Tilbyd gerne selv hjælp – ikke nødvendigvis økonomisk. Fortæl mig, hvor det er bedre at bestille dagligvarer hjem, hjælpe med at vælge en feriekupon eller en opvaskemaskine, deltage i rengøring eller reparation. Dette vil vise mor og far, at du er en selvstændig og ansvarlig person, hvilket betyder, at du i kommunikationen med dig kan "slippe tøjlerne" lidt.

2. Forbliv rolig under konflikter

Før du tramper med fødderne og råber, at du er voksen, skal du huske dig selv på, at voksne ikke opfører sig på denne måde. De ved, hvordan de forsvarer deres interesser og personlige grænser uden at skrige.

Lyt nøje til, hvad forældrene siger, prøv at forstå deres holdning, find ud af, hvilke motiver og følelser der ligger bag, og tag det ikke med det samme med fjendtlighed. Udtal dine følelser og tanker roligt, brug selvbeskeder og forsøg at undgå anklager.

3. Vis dine fremskridt

Del ofte bevis på din "voksenhed" og uafhængighed med dine forældre. Fortæl os, hvis du er værdsat på arbejdet, og din løn er blevet hævet. Sig til, hvis du vil købe en bil eller tage et realkreditlån og allerede er begyndt at spare penge op til det. Tal om dine hobbyer, hvordan du bruger din tid, passer på dit helbred, planlæg dit liv og løs problemer. Dette vil hjælpe dem tæt på dig til at sikre, at de ikke længere behøver at passe på dig.

4. Hjælp dine forældre med at finde noget at lave

En måde at klare det tomme rede-syndrom, som kan forårsage ukuelig bekymring, er at finde nye hobbyer, sætte nye mål. Du kan forsigtigt lede mor og far i denne retning - selvfølgelig med opmærksomhed på deres interesser og behov.

Har mor altid været tiltrukket af kunst? Giv hende en billet til et kunstmuseum eller nogle tegnetimer. Far vil gerne have en bedre forståelse af psykologi? Søg med ham efter gode kurser, bøger, træningsprogrammer. Eller måske drømte dine forældre om at få en hund eller at rejse mere? Dette er en undskyldning for at give dem en hvalp og hjælpe dem med at skabe en interessant rute.

5. Hold afstand

Hvis familieforhold ikke er særlig sunde, og samtaler, anmodninger og andre foranstaltninger ikke hjælper dig med at ændre situationen, er det bedre at begrænse interaktionen med dine forældre. Begynd at bo adskilt, hvis du ikke er flyttet ud endnu, mød sjældnere, kommuniker på telefon.

6. Få hjælp

Du kan finde dig selv fast i et giftigt forhold, hvilket gør det svært for dig at hævde dine grænser, forsvare dig selv og skilles. I dette tilfælde er det værd at kontakte en psykoterapeut, og så hurtigt som muligt. Han vil hjælpe dig med at løse problemerne.