Selv kloge mennesker begår denne fejl på vej mod målet

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Vi erstatter ofte begreberne "gør" og "gør" uden selv at bemærke det.

At gøre og gøre: Hvad er forskellen

For bedre at illustrere forskellen mellem disse to stater er her nogle eksempler.

Lave	Gør
Jeg noterer 20 ideer til en fremtidig artikel.	Jeg satte mig ned, skrev og publicerede en artikel
Jeg leder efter en ny diæt og læser vægttabsbøger	Jeg spiser faktisk sund mad
Jeg går i fitnesscenter og Jeg finder ud af muligheden for at ansætte en coach	Jeg tager håndvægte op og begynder at svinge
Jeg forbereder mig til en test eller eksamensbevis	Jeg tager en test eller skriver speciale

Nogle gange giver den første type adfærd dig mulighed for omhyggeligt at forberede dig, udvikle en klar strategi og lære godt. Men i sig selv vil det aldrig føre dig til det ønskede resultat.

Det er lige meget, hvor mange gange du har diskuteret sessionerne med din træner. Samtaler kommer ikke i form.

Kun aktiv motion vil hjælpe dig. Du skal lave dem for at opnå den ønskede form.

Hvorfor gør vi i stedet for at gøre

Hvis den første type adfærd ("gør") ikke fører til resultater, hvorfor fortsætter vi så med at trække katten i halen? Nogle gange har vi faktisk brug for at lære eller planlægge noget. Men oftere end ikke slår vi om busken og starter ikke opgaven. Det giver følelsen af, at vi gør fremskridt uden at risikere at begå fejl.

De fleste hader kritik. Ingen ønsker at begå fejl eller lytte til offentlig fordømmelse, så vi undgår situationer, hvor det kan ske. Og dette er hovedårsagen til, at vi går i stå og bevæger os mod målet i stedet for at handle.

Ja, jeg vil gerne i form. Men jeg vil ikke se dum ud i gymnastiksalen. Så jeg vil lige tale med træneren om taksterne for klasserne.

Det er meget nemt at overbevise dig selv om, at du gør det rigtige. Det ser ud til, at tingene bliver gjort, men i virkeligheden gør du dig bare klar til at gøre dem. Hvis forberedelse bliver til en form for udsættelse, er det tid til at ændre noget.

Sådan tvinger du dig selv til at gøre

Der er mange strategier. Men vi vil se på et par tiltag, der er bevist i praksis.

Planlæg opgaven

Skriv ned, hvad der skal ske på bestemte dage (måske endda timer). For eksempel skriver jeg hver mandag og torsdag en ny artikel og udgiver den. Jeg ved med sikkerhed, at jeg i disse dage vil få et bestemt resultat - færdige materialer. Det er en vidunderlig følelse!

Eller jeg går for eksempel i fitnesscenter mandage, onsdage og fredage. Jeg har et skema for hver uge. Jeg planlægger ikke, hvilke øvelser jeg skal lave, og jeg leder ikke efter et træningsprogram. Jeg øver mig bare.

Vil du lave en livsstilsændring? Den bedste tilgang er at sætte en stram tidsplan og holde sig til den.

Vælg en dag for at gå fra "gør" til "færdig"

Til nogle formål virker det muligvis ikke at indstille en daglig eller ugentlig opgaveplan. For eksempel kan du have en tidsplan for at skrive et kapitel hver uge til din bog. Men for at udgive denne bog kan du bruge uger eller endda måneder på at planlægge dens præsentation, lægge den op på forskellige ressourcer og så videre.

I en sådan situation er det bedst at vælge en bestemt dato. Bare sæt kryds i kalenderen. Fortæl dine venner, bekendte, abonnenter, hvornår denne dag X skulle komme. Til store projekter eller engangsopgaver er dette en af de mest effektive metoder. Tving dig selv til at gå fra "gørende" til "færdig" ved at sætte en hård deadline.

Vælg "gør" i stedet for "gør"

Forveksle aldrig forretning med resultater.

John Wooden legendariske basketballspiller og basketballtræner

At tænke på, hvordan du udfører din opgave, vil ikke føre dig til dit mål. Gør det!