2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Din seng er lige så snavset som kanten på toilettet. Indrøm det, hvor ofte tager du din bærbare computer med dit yndlings-tv-program i seng, pakker dig ind i et tæppe og spiser noget lækkert? Tro mig, at hengive sig til denne lille uskyldige fornøjelse er meget uhygiejnisk.
Hvad kan du finde i din hyggelige seng?
Svamp, bakterier, dyrehår, pollen, snavs, fnug, døde hudceller, kropssekret.
Måske betragter du dig selv som den mest pæne og ryddelige person, går i bad fem gange om dagen og tørrer dine hænder med en antibakteriel væske. Smig ikke dig selv. I gennemsnit afgiver en person omkring 100 liter sved i sengen årligt. Dette skaber et ideelt miljø for svampens liv.
En undersøgelse fra 2015 viste, at dunpuder og syntetiske puder, som bruges i halvandet til 20 år, indeholder 4 til 17 varianter af svampe. Støvmider kan også godt lide at gemme sig i din seng, hvilket forårsager tilstoppet næse og forværrede allergier.
Separat problem: kæledyr i sengen. Ja, de er praktisk talt familiemedlemmer og elsker at ligge på dine puder. Men ikke alene er dette ikke den bedste måde at påvirke kvaliteten af din søvn på, det er også uhygiejnisk. Ud over den allerede nævnte uld bringer dyr en masse bakterier til din seng.
Og hvis du spiser i sengen, gør du situationen værre. Mad skaber grobund for bakterier: du kan ikke se dem, men deres tilstedeværelse påvirker klart dit velbefindende.
Så hvad sker der, når du efterlader krummer og andre rester fra din aftensmad under lagen? Det mest åbenlyse og ubehagelige tegn på, at det er på tide, at du afslutter dine godnatmiddage, er en invasion af myrer og kakerlakker. Folk, der ikke rigtig kan lide at rydde op efter sig selv, løber en stor risiko: Insekter har brug for meget lidt mad for at overleve, så det er ikke nemt at slippe af med dem.
Det er ret forventet, at hvad insekter vil bosætte sig i dit hjem afhænger af din menu.
- Slik som sodavand, juice, muffins og småkager tiltrækker myrer såvel som stuefluer, blå hudorme og grønne ådsler.
- Grød, pizza, burgere og kylling tiltrækker myrer og kakerlakker.
Generelt skal du ikke glemme simple hygiejneregler: skift sengetøjet hver tredje dag. Selv en gang om ugen er nok til at holde bakterier på et minimum. Hold soveværelset et helligt sted, hvor du går til hvile og genopladning.
Anbefalede:
Hvorfor går vi ikke i seng, selvom vi har brug for det og virkelig gerne vil
Vi taler om de årsager, der forhindrer dig i at få dig selv til at gå i seng til tiden, og tilbyder også fire nemme måder at overvinde dem på
Den ubehagelige sandhed om, hvordan det er at være iværksætter
Mange drømmer om at sige et kedeligt job op fra 8 til 17 og blive iværksætter. Hvem er ikke tiltrukket af ideen om at starte deres egen virksomhed og være deres egen chef? Men iværksætteri har faldgruber, som vi normalt ikke tænker over. Larry Kim, en kendt iværksætter, delte sin erfaring i denne vanskelige forretning.
Lær din teenager at få det, du ønsker: Myter og sandhed om målsætning
At sætte mål og være i stand til at nå dem er en nødvendig færdighed, som alle bør mestre. Forældre kan hjælpe teenagere med at forstå deres sande ønsker og få tingene gjort
Den bitre sandhed om sukker og dets indvirkning på vores helbred
Life hacker advarer: overdreven sukkerforbrug er skadeligt for dit helbred! Verden af sund kost er aldrig stille. I løbet af de sidste par år har vi været vidne til jagten på fedt, som skulle være skyld i vores vægtøgning og også direkte påvirker den forventede levetid.
Er det rigtigt at tage kæledyr til at sove i din seng
Vil dit kæledyr ofte indtage en hædersplads på sengen ved siden af dig? Fantastisk, men husk at mønten har to sider. Du vil lære om fordele og ulemper ved at sove sammen med dit kæledyr i denne artikel. En nat i 1998 faldt min kone og jeg i søvn og glemte at lægge vores hvalp Maggio (vores første hund) på sin seng, så han faldt stille i søvn mellem os på sengen.