7 hjælpeprogrammer til macOS og Windows, der tager sig af dit syn

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

De bedste apps, der hjælper med at reducere øjenbelastning og træthed, når du arbejder ved en computer.

1.f.lux

• Platforme: macOS, Windows.
• Pris: er ledig.

Et populært værktøj, der ændrer skærmens farvetemperatur mod varmere nuancer for at reducere de negative effekter af skarpt hvidt lys på skærmen, samt for at undgå forstyrrende døgnrytmer og problemer med at falde i søvn.

Selv efter at Night Shift-funktionen dukkede op i macOS, fortsætter mange mennesker med at bruge f.lux på grund af flere indstillinger og muligheder.

Prøv f.lux →

2. Slå op

• Platforme: macOS.
• Pris: 229 rubler.

Look Up bekæmper øjentræthed på en lidt anderledes måde. Appen tvinger dig til at holde periodiske pauser ved at bruge "20-20-20"-reglen, som siger, at du hvert 20. minut skal kigge væk fra skærmen i 20 sekunder og se 20 fod (ca. 6 meter) i afstanden.

Look Up holder automatisk styr på tiden, det eneste der er tilbage er at følge anbefalingerne. Derudover er der eksempler på stræk i appen til at strække din stive ryg.

Prøv Slå op →

3. Strækbart

• Platforme: macOS, Windows.
• Pris: er ledig.

Stretchly fungerer stort set på samme måde som den forrige app. Med faste intervaller udvides den til fuld skærm, hvilket foreslår en pause og anbefaler simple øjenøvelser.

Ud over de korte 22-sekunders pauser, der som standard er indstillet til hvert 10. minut, er der længere fem-minutters pauser, som foreslås afholdt hver halve time. På dette tidspunkt er det værd at gå, strække eller gå udenfor.

Prøv Stretchly →

4. EyeLeo

• Platforme: Windows.
• Pris: er ledig.

EyeLeo-værktøjet er også designet til at reducere belastningen af øjenmusklerne ved konstant at arbejde ved computeren. Som andre analoger er det baseret på et system med korte og lange pauser, hvor en sød leopard tilbyder at kigge væk fra skærmen og udføre simpel gymnastik. Appen er helt gratis og understøtter flere skærme.

Prøv EyeLeo →

5. Lyssky

• Platforme: macOS.
• Pris: er ledig.

Shady er et miniatureværktøj, der er designet specielt til arbejdsnarkomaner, der er vågne til sent om natten. Med dens hjælp er det muligt at reducere muskelspændinger i øjnene ved at reducere lysstyrken på skærmens baggrundsbelysning til en minimumsværdi. Dette opnås ved at dæmpe skærmen, hvis gennemsigtighed kan justeres for at opnå den ønskede effekt.

Prøv Shady →

6. Lumen

• Platforme: macOS.
• Pris: er ledig.

Endnu et værktøj til natugler, der hjælper med at beskytte dine øjne, når du arbejder om natten. Hun kan automatisk justere skærmens lysstyrke afhængigt af de fremherskende farver på skærmen. Dette vil være meget nyttigt, når du skifter mellem en browser med lys baggrund og en kodeeditor med nattemaet aktiveret. Lumen lærer selv ved at huske brugerpræferencer og derefter gentage disse trin.

Prøv Lumen →

7. Skiftende

• Platforme: macOS.
• Pris: er ledig.

Dette værktøj er specielt designet til macOS-brugere, der foretrækker den indbyggede Night Shift-funktion til at justere farvetemperaturen på skærmen. Med Shifty kan du udvide nattilstand, ændre farver, indstille undtagelser for specifikke applikationer eller deaktivere funktionen i en bestemt periode.

Prøv Shifty →