2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Habbits-programmet bruges til at udvikle gode vaner i en "kontinuerlig kæde"-teknik.
Vores vaner, det vil sige handlinger, som vi gør ubevidst, "automatisk", bestemmer i høj grad vores succeser og fiaskoer. Det er helt indlysende, at den person, der ønsker at ændre sit liv til det bedre, skal være yderst opmærksom på at udvikle de passende vaner. De danner fundamentet, fundamentet som alt andet er bygget på.
Vi har allerede viet en af vores nytårsartikler til at arbejde med vaner med fokus på dedikerede webapplikationer. I dag var der mulighed for at fortsætte emnet og introducere dig til et fremragende program Vaner til Android-platformen.
Habbits-applikationsteknikken til at udvikle gode vaner (eller bryde dårlige) bruger den velkendte og meget populære nyligt "kædekontinuitetsmetode". Den består i, at hver dag, når det lykkedes dig at følge den planlagte færdighed, markerer du i kalenderen. Rækkefølgen af sådanne "korrekte" dage danner en kæde. Din opgave er at vokse en så lang kæde som muligt uden manglende led.
Applikationen er meget nem at bruge. Efter den første lancering vil du se en stadig tom skærm med en liste over dine vaner. For at tilføje et nyt element skal du bruge knappen i øverste højre hjørne. Efter tilføjelse af en udviklet færdighed vises den som et kort med en ugekalender på hovedskærmen.
Nu kan du nemt markere de dage, hvor du kunne følge din plan med et enkelt tryk på den ønskede dato. Som et resultat bliver den grøn, og en tæller for længden af din kæde vises øverst. Hvis du på en dag ikke har gjort den nødvendige handling, så marker den med et dobbelttryk på den tilsvarende dato. Den bliver rød, og kædelængden nulstilles.
Der er også blå datoer i skærmbillederne. Det er på forhånd planlagte dage, hvor du giver dig selv en pause. Hvis du for eksempel får en vane med at stå op en time tidligere, så kan weekender elimineres uden frygt for at nulstille kæden.
Således vil stræbe hver dag for at opfylde dit mål og ikke bryde kæden hjælpe dig med at udvikle nyttige færdigheder. Og programmet Vaner vil motivere dig undervejs ved at visualisere dine succeser.
Anbefalede:
HabitBull hjælper dig med at dyrke nye gode vaner og slippe af med dårlige
Kun gentagne og kontinuerlige gentagelser af den handling, du har brug for, samt en mobilapplikation til Android kaldet HabitBull, kan hjælpe med at udvikle og konsolidere nye gode vaner. Gode vaner, dårlige vaner - det er dem, der former vores dagligdag og er årsagen til og grundlaget for alle vores succeser og fiaskoer.
Ugentlig hjælper dig med at udvikle sunde vaner
Weekly er en app, der hjælper dig med at udvikle sunde vaner. Selvfølgelig kun med din hjælp. Smartphones bliver bedre hvert år. Hvad med os? Det ville ikke skade hver enkelt af os også at få det lidt bedre. Bare tag et kig på dette.
My Reasons for iOS hjælper dig med at finde grunde til at udvikle gode vaner
My Reasons er iOS-appen, du skal bruge for at opbygge gode vaner og forstå, hvorfor du har brug for dem
Momentum til iOS hjælper dig med at følge gode vaner
Momentum er en iOS-app, der hjælper dig med at opbygge sunde vaner. Den adskiller sig fra sine modparter ved interaktive meddelelser, en praktisk widget og en enkel og intuitiv grænseflade. Vi har allerede skrevet om apps, der hjælper dig med at udvikle gode vaner.
Enkle billeder, der hjælper dig med at udvikle de rigtige vaner
Presterne har allerede hjulpet mange børn og voksne. Nogen, takket være disse sjove billeder, laver lektioner, og nogen pumper pressen eller lærer engelsk