2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Det er lige meget, om du er afhængig af sociale medier, cigaretter eller fastfood. Der er en universel og meget effektiv måde at besejre afhængighed på. Læreren og træneren Andrei Yakomaskin fortæller om ham.
For to år siden talte forskere fra Hong Kong 182 millioner mennesker med internetafhængighed i verden. Dette er omkring 7% af befolkningen med adgang til World Wide Web på det tidspunkt. I dag er allerede 320 millioner mennesker på Jorden ude af stand til at opgive internettet uden at skade deres følelsesmæssige tilstand.
Men du kan ikke kun stole på internettet. Der er også fastfood, cigaretter eller, som er meget farligere, alkohol og stoffer. Desuden har alle afhængigheder en lignende oprindelse. Og der er én universel måde at slippe af med dem.
I slutningen af 1970'erne forskede den canadiske psykolog Bruce Alexander i stofmisbrug.
Bundlinjen var enkel. To reservoirer blev installeret i buret med rotten: et med almindeligt vand, det andet med en sødet opløsning af morfin. Det er overflødigt at sige, at efter at have smagt løsningen, holdt gnaverne op med at drikke almindeligt vand og døde ret hurtigt.
Og så bemærkede Bruce Alexander:
Vi sætter rotten i et tomt bur. Hvad skal hun ellers gøre end at tage stoffer?
Så blev siden oprettet, som fik navnet Rotteparken.
Denne park var et rummeligt rum fyldt med alle former for underholdning for gnavere: bolde, løbetunneller, hunner til parring, ost og selvfølgelig alle de samme to drikkende. De nye beboere i parken ignorerede fuldstændig stoffet. Selvom det er vigtigt at nævne, at nogle få rotter prøvede det, viste de ingen tegn på afhængighed.
De offentliggjorte resultater har rystet nøgleideen om den kemiske oprindelse af stofmisbrug. Alexander beviste, at afhængighed ikke er forårsaget af stoffernes natur, men af de forhold, hvorunder de stødes på.
De fleste mennesker bliver afhængige, ikke fordi internettet, computerspil eller tonsvis af kager bringer dem glæde, men fordi de ikke ser et alternativ.
Mest sandsynligt er der simpelthen ingen mennesker omkring, der giver kærlighed og omsorg. Misbrugere ser ikke en mulighed for at vise deres talenter eller overvinde sig selv, fordi deres verden er mere som et bur.
Bekæmpelse af afhængighed handler ikke om én persons ønske om at forbedre deres liv. Her har du brug for omsorgen fra dem, der er omkring, som er klar til at elske og yde reel støtte.
For at overvinde dine trang, skal du blot finde folk, der er villige til at låne dig en skulder og omgive dig med dem. Men det er endnu bedre, hvis du finder nogen, der har brug for hjælp, og går denne vej sammen.
Og husk ofte dig selv på, at pointen ikke handler om, hvad du er afhængig af, men hvordan du opfatter din verden: som et bur eller som en park.
Anbefalede:
5 måder at slippe af med gammel teknologi med overskud
Vi viser dig, hvor du skal placere dit gamle udstyr uden at skade dit eget budget og miljøet. Med nogle muligheder kan du måske endda tjene
Hvorfor smartphone afhængighed er farligt, og hvordan man kan slippe af med det for altid
Holder du din telefon i skak, tjekker du konstant meddelelser? I dag vil vi fortælle dig, hvordan du overvinder smartphone-afhængighed og begynder at leve i den virkelige verden
5 Android-apps, der hjælper dig med at håndtere smartphone-afhængighed
Skov, Quality Time og tre andre fantastiske Android-apps, der hjælper dig med at bekæmpe smartphone-afhængighed
17 regler, der hjælper dig med at slippe af med skrammel og organisere dit liv
Vi vil fortælle dig, hvordan du slipper af med skrammel i en lejlighed, computer, e-mail og sætter tingene i orden ved at sætte dig selv et par nemme at følge regler
Agurker i agurker er en genial måde at slippe af med forvoksede grøntsager
Agurker i agurker smager som tønder. Til agurkmasse er det bedre at bruge store eller nogle ikke-standard frugter. Generelt er sådanne agurker faktisk ikke egnede til syltning