5 Android-apps, der hjælper dig med at håndtere smartphone-afhængighed

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hvis du tjekker din mobil hvert femte minut, hvis selve tanken om ikke at have en smartphone skræmmer dig, så er denne artikel noget for dig. I den taler vi om mobilapplikationer til Android, der hjælper med at opdage og besejre denne dårlige vane.

Checky

For at besejre en sygdom skal du først og fremmest identificere dens symptomer korrekt, og Checky vil hjælpe dig med dette. Appen giver svar på et simpelt, men meget vigtigt spørgsmål: Hvor mange gange låser du egentlig din smartphone op? Udover at vise det aktuelle antal opkald til smartphonen, gemmer programmet statistik for de seneste dage. Takket være dette kan du altid se antallet af oplåsninger på enhver dag, du er interesseret i.

Kvalitetstid

Hvis du har brug for et virkelig kraftfuldt værktøj til at analysere dine smartphone-vaner, så finder du ikke en bedre app end Quality Time. Den kan ikke kun tælle antallet af opkald til gadgetten, men vedligeholder også detaljerede statistikker for hvert program, der lanceres. På denne måde kan du finde ud af en masse interessant information om brugen af hver applikation, du har installeret.

Derudover giver Quality Time dig mulighed for at indstille en "stilhedstid", når gadgetten ikke vil distrahere dig med sine irriterende påmindelser og notifikationer. Og hvis dette ikke hjælper, og din hånd stadig vil række ud efter smartphonen, så er der kun én ting tilbage - at blokere den ved at bruge Quality Time i et stykke tid til at hvile.

Skov

Denne app hjælper dig med at holde dig væk fra din smartphone og fokusere på dit arbejde. Og han vil gøre det på en legende måde. Hver gang du ikke rører din smartphone i 30 minutter, vokser der et nyt træ i Skov-appen. Sidst på dagen åbner vi programmet og ser straks resultatet. Hvis der vokser høje smukke træer i din skov, så er du fantastisk. If Forest viser dig kun et par halvtørrede grene - en svækkelse, der ikke skiller sig af med sin smartphone i et minut.

Bryde fri

BreakFree-programmet kan ikke kun diagnosticere smartphone-afhængighed, men indeholder også al den nødvendige medicin til behandlingen. Efter installationen indsamler applikationen information i et stykke tid og viser derefter din afhængighedskoefficient. Derefter vil du blive bedt om at reducere det ved at sætte hårde grænser for den tid, du bruger din smartphone. BreakFree vil nøje overvåge opnåelsen af dine mål og belønne dig, hvis du lykkes.

App Detox

Denne applikation nærmer sig problemet fra en lidt anden vinkel. Mens de tidligere bidragydere til denne anmeldelse hjælper med at spore smartphonebrug generelt, er fokus her på individuelle apps. Hvis du føler, at du bruger for meget tid på for eksempel Facebook, Twitter eller dit yndlingslegetøj, så hjælper App Detox dig med at løse dette problem. I hjælpeprogrammet kan du indstille den samlede brugstid, det maksimale antal starter eller de tidsperioder, hvor din yndlingsapplikation vil være tilgængelig for dig. Grusomt, men meget effektivt.

Hvor ofte bruger du din mobiltelefon? Er det ikke tid til at blive behandlet endnu?