5 årsager til smerter i baghovedet og hvordan man håndterer det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Du drikker muligvis smertestillende medicin for ofte.

De, der arbejder meget ved skrivebordet – med papirer eller ved en bærbar computer – står især ofte over for en hovedpine, der stråler ud i baghovedet. Det er ubehageligt, men normalt sikkert og går ret hurtigt over af sig selv.

Af og til kan hovedpine i baghovedet dog være et symptom på en livstruende tilstand.

Når du har ondt i baghovedet, skal du straks til læge

Kontakt din praktiserende læge eller, afhængigt af hvordan du har det, ring til en ambulance, hvis hvordan man ved, hvornår man skal bekymre sig om hovedpine:

• Smerten i baghovedet opstod umiddelbart efter et slag eller en hovedskade.
• Skarpe, stærke smerter kom pludselig. Hovedpine: Hvornår skal man bekymre sig og hvad man skal gøre er især farligt, hvis hun vækker dig midt om natten.
• Smerten tiltager ved hoste eller ændring af kropsholdning.
• Der er en stivhed ("forstening") af nakkemusklerne: du kan ikke vippe dit hoved fremad eller mod dine skuldre.
• Sammen med alvorlig smerte optrådte feber - temperaturen hoppede over 38, 9 ° C.
• Smerter er ledsaget af svimmelhed, tab af balance, forvirring, kvalme og opkastning, neurologiske symptomer: dobbeltsyn eller sløret syn, svær svaghed (især på den ene side af kroppen), følelsesløshed eller kramper i lemmerne, sløret tale eller vanskeligheder med at forstå ord andre.
• Ud over stærke smerter er der et andet symptom - røde hvide øjne med sprængte kapillærer.
• Smerten dukkede op kort efter bid af ethvert dyr overalt på kroppen.

Sådanne symptomer kan indikere intrakraniel blødning, slagtilfælde eller alvorlige infektiøse hjernelæsioner, der kræver akut lægehjælp.

Hvis der ikke er nogen truende tegn, kan du puste ud. Mest sandsynligt er ubehaget i baghovedet forårsaget af relativt harmløse årsager.

Hvorfor gør baghovedet ondt, og hvad skal man gøre ved det

Her er de fem mest almindelige Hvad er denne smerte i baghovedet? tilstande og situationer, som skyldes, at occipital hovedpine kan opstå.

1. Du er overanstrengt eller nervøs

Den såkaldte spændingshovedpine (spændingshovedpine) spændingshovedpine (spændingshovedpine) er det mest almindelige tilfælde af smerter i baghovedet. Det opstår, hvis du bruger meget tid på at sidde bag rattet eller læne dig over en bog, papirer eller en bærbar computer. Men andre faktorer kan også forårsage HDN: for eksempel langvarig anstrengelse af øjnene, en utilstrækkelig mængde vand, du drikker, eller et stressende miljø, som du ikke kan flygte fra i lang tid.

Sådan smerte er af en kedelig, snærende karakter - som om hovedet var indesluttet i en stram bred bøjle. Med HDN er der ingen fornemmelse af dunkende, kvalme eller opkastning, og den bliver ikke stærkere ved hoveddrejninger eller andre bevægelser.

Hvad skal man gøre

Du kan bare holde ud – for eksempel ligge og slappe af. HDN forsvinder i mange tilfælde inden for 30 minutter. Hvis du ikke kan få nok hvile, eller din hovedpine kommer i vejen for dit arbejde, kan almindelige smertestillende håndkøbsmedicin hjælpe. Det er vigtigt at tage dem strengt i henhold til instruktionerne og under ingen omstændigheder fortsætte med at bruge dem i mere end 2-3 dage.

Hvis smerten opstår for ofte eller ikke går væk i lang tid, skal du sørge for at konsultere en læge. Din læge vil rådgive dig om, hvordan du skal håndtere situationen. Behandlingsmuligheder omfatter:

• Massage.
• Fysioterapi.
• Akupunktur.
• Træning i afspændingsteknik - Forklaret hvordan man håndterer stress.
• Kognitiv adfærdsterapi. Denne psykoterapeutiske metode vil også hjælpe dig med at slappe af og tage kontrol over dit liv.

2. Du har migræne

Migræne er en almindelig form for tilbagevendende hovedpine. Typisk opstår det første migræneanfald i barndommen. Med alderen bliver episoderne hyppigere – op til flere gange om ugen. Kvinder i alderen 35-45 lider mest af migræne.

En migræne kan genkendes på dens karakteristiske træk: alvorlige dunkende smerter, der kun dækker den ene del af hovedet, øget følsomhed over for lugte og lys, kvalme, sløret syn. De ubehagelige fornemmelser øges med bevægelse.

Hvad skal man gøre

Den mest almindelige ordination mod migrænehovedpine er at tage en smertestillende håndkøbsmedicin, såsom paracetamol, og lægge sig i et stille, mørkt rum, indtil anfaldet er overstået.

Hvis en migræne opstår igen og igen, skal du sørge for at tale med din læge om det. Din sundhedspersonale kan hjælpe dig med at finde ud af triggerne - de faktorer, der udløser smerte. Det kan være stress, mangel på søvn, brug af visse fødevarer eller drikkevarer (chokolade, sukker, kaffe, alkohol), overdreven fysisk aktivitet, pludselige vejrændringer.

Afhængigt af, hvad der præcist forårsager din migræne, vil din læge anbefale, hvordan du overvinder det. Måske ordinere medicin, henvise til fysioterapi eller foreslå måder at reducere stress på.

3. Du overforbruger hovedpinemedicin

Hvis du fra tid til anden har hovedpine og tager smertestillende håndkøbsmedicin, er det normalt. Men hvis du drikker smertestillende medicin mere end to eller tre gange om ugen i flere måneder, kan det ødelægge dit liv: Der vil være en såkaldt stofhovedpine.

Det er muligt at antage, at vi taler om dette fænomen ved følgende tegn Hvad er denne smerte i baghovedet?:

• Dit hoved begyndte at genere dig hver dag.
• Den værste hovedpine du oplever er om morgenen efter du er vågnet, men i løbet af dagen "går du rundt".
• De sædvanlige smertestillende midler hjælper, men så snart deres virkning aftager, vender ubehaget tilbage med fornyet kraft.

Yderligere symptomer på lægemiddelhovedpine er svaghed, irritabilitet, angst, koncentrationsbesvær og hukommelsesbesvær.

Hvad skal man gøre

Prøv at opgive smertestillende medicin i et stykke tid. Det bedste tidspunkt at gøre dette på er på en weekend eller ferie. Smerten kan virke værre i starten, men hvis du går uden pillerne, vil den sandsynligvis forsvinde i løbet af et par timer. Prøv ikke at bruge din medicin i et par uger. Så kan du om nødvendigt vende tilbage til dem – men gør det bevidst og forsøg ikke at frekventere.

Hvis hovedpinen ikke forsvinder uden en pille, skal du kontakte en læge. Han vil fortælle dig, hvordan du slipper af med stofmisbrug.

4. Du har occipital neuralgi

Dette sker med Occipital Neuralgi Information Page, når occipitalnerven er beskadiget eller irriteret. Nerven kan blive beskadiget, hvis du sidder for længe i én stilling. Eller også drejede de hovedet for skarpt. Eller måske var de overkølede. Eller du har for eksempel slidgigt, gigt eller brok i rygsøjlen, hvorved nerven kommer i klemme. Eller vi taler om en infektion.

Generelt er der snesevis af årsager til neuralgi, men symptomerne er de samme i alle tilfælde:

• Konstant dunkende eller brændende smerte i nakkeknuden.
• Periodiske skydning (kortvarige, men skarpe) smerter.
• Øget ubehag ved drejning eller vipping af hovedet.
• Øgning af øjnenes følsomhed over for lys.

Hvad skal man gøre

Først skal du stille en nøjagtig diagnose, og hvis det er neuralgi, skal du prøve at finde ud af årsagen. Dette kan kun gøres af en terapeut, så hvis du har mistanke om occipital neuralgi, så gå til ham.

Lægen vil spørge om symptomerne, foretage en undersøgelse. Du kan blive bedt om at gennemgå nogle tests - de er nødvendige for at identificere eller udelukke sygdomme, der fører til nerveskader (for eksempel diabetes).

Behandling afhænger af resultaterne af undersøgelsen. Men højst sandsynligt vil lægen råde dig til at bruge en varm kompres, sende dig til massage, fysioterapi eller ordinere en række medicin, som kan omfatte antiinflammatoriske, smertestillende midler, steroider og muskelafslappende midler.

5. Du har overdrevet dig selv

Uudholdelig fysisk aktivitet kan også forårsage en occipital hovedpine. Desuden er "overvældende" et meget løst begreb. Nogle mennesker begynder at få hovedpine efter en svær træning i forbindelse med vægtløftning, eller for eksempel et fartløb. Andre skal bare have sex eller gå på toilettet, hvis de er forstoppede.

Smerter på grund af fysisk overbelastning er normalt dunkende og opsluger hovedet gennem baghovedet på begge sider.

Hvad skal man gøre

Denne form for primær træning Hovedpinesmerter kan vare fra 5 minutter til to dage. Prøv at hvile og holde ud. Eller tag en smertestillende håndkøbsmedicin, hvis det er nødvendigt. Hvis nakkeknudesmerter vedvarer efter træning, skal du kontakte en læge.