Det vigtigste i et forhold, som mange ikke tænker over

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Ingen er forpligtet til at gøre dig glad. Du er selv garantien for din lykke.

Hvad er hemmeligheden bag et harmonisk forhold

Spørger man folk, hvad der er vigtigst i et forhold, får man mange svar. Blandt dem vil være tillid, respekt, kommunikation og så videre. Blogger Chris Gage mener, at én faktor forener disse kriterier – følelsesmæssig selvtilstrækkelighed. Det er umuligt at opbygge konstruktive relationer uden det.

Chris Gage blogger

Følelsesmæssig stabilitet er nummer et på min liste og en af tre ting, jeg absolut har brug for i en partner. At være følelsesmæssigt stabil er det mest sexede, du kan gøre.

Mark Manson, forfatter til The Subtle Art of Don't Care, siger, at folk, der har denne egenskab, håndterer usikkerhed godt, samt ser deres fejl og er i stand til at svare for dem. Forfatter og blogger Leo Babauta bruger også udtrykket "følelsesmæssig uafhængighed" til at beskrive fænomenet.

Leo Babauta forfatter, blogger

Vi søger lykke hos andre, men dette er en upålidelig kilde til lykke. Her er grunden: det er ikke andres opgave at opfylde vores følelsesmæssige behov.

Bloggeren Zayed Dahaj beskriver følelsesmæssig selvtilstrækkelighed som et forhold til sig selv: "Hvis du ikke elsker dig selv og ikke er i stand til at sørge for dine egne behov, vil det være svært for dig at gøre det samme for andre." Desuden betyder "aktiv levering af behov" ikke at bede folk om at gøre det for dig. Vi taler specifikt om selvstændigt arbejde.

I modsætning til populære klicheer har sunde forhold ikke til opgave at komplementere, fuldende os; de starter ikke tomme. De skal bygges med et helt menneske. Og så kommer tillid, respekt, kommunikation nemt og organisk.

Sådan pumper du følelsesmæssig stabilitet

Sådan kommer du i gang:

• Kig ind i dig selv. Læg gadgets og andre distraktioner til side. Vend dig til tankerne, spor, hvor de kommer fra.
• Begynd at løse dine problemer. Hvis du keder dig, så find en måde at underholde dig selv på; hvis det er smertefuldt og ensomt, så find en måde at trøste dig selv på.
• At tage ansvaret. Vi kontrollerer kun os selv og kan ikke påvirke andre mennesker eller miljøet. Bestem, hvad du realistisk kan ændre, og fokuser på det.