Skal du tro på slankeindpakning?

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Dette middel er som fra et eventyr om Askepot. Du vil øjeblikkeligt tabe dig, men miraklet bliver hurtigt til et græskar.

Når det kommer til at tabe sig, er folk klar til at bruge enhver metode. Nogen går på en streng diæt. Andre køber et fitnesscentermedlemskab. Atter andre begynder at sælge te til vægttab og googler entusiastisk produkter med negative kalorier.

Body wraps er en anden populær måde at slippe af med de forhadte kilo. Det siges at være med til hurtigt at reducere kropsvolumen og gøre huden glattere og mere elastisk. Men som det ofte sker, er sandheden et sted midt imellem.

Hvad er wraps, og hvordan virker de

For et par årtier siden begyndte det hele med Body Wraps: What to expect with lined sheets. De blev imprægneret med infusioner af duftende urter - eukalyptus, rosmarin, lavendel og derefter tæt pakket rundt om kroppen. Det var prototypen på moderne spa-behandlinger. Ifølge kvinder fugter og toner urteindpakninger huden. Og samtidig beroligede eller forfriskede de – alt efter urtetypen.

Senere gav linnedlagner plads til plastfolie eller tynde termotæpper. I dag ser proceduren sådan ud: en eller anden blanding (fugtgivende, rensende, anti-cellulite - havopskrifter) påføres huden, og kroppen pakkes ovenpå med en film eller et varmt tæppe. Huden varmes op, dens porer bliver bredere, og sveden øges.

I kurbade hævder de, at på grund af dette fjernes toksiner fra under huden, og fugtgivende og andre gavnlige stoffer kommer ind i det. Samtidig bruger kroppen ekstra kalorier på at varme op, hvilket angiveligt fører til vægttab.

Der er virkelig noget sandhed i dette. Men kun en andel.

Hjælper kropsindpakninger dig med at tabe dig?

Til dato er der ingen videnskabelige beviser for, at kropsindpakninger, uanset hvor nyttige ingredienser er i deres sammensætning, kan befri huden for toksiner. Men det er stadig muligt at tabe sig med deres hjælp.

På grund af den aktive sved, der opstår under filmen, mister kroppen fugt. Hvis du hopper på vægten umiddelbart efter proceduren, kan du derfor godt finde et tab på flere hundrede gram, eller endda et helt kilo!

Ved første øjekast ser det magisk ud. Du lå under filmen i 30-40 minutter, udhvilet, afslappet – og tabte dig samtidig, som om du pløjede i fitnesscenteret. Men som enhver magi er denne effekt kortvarig. Desuden er det farligt.

For det første kan en temperaturstigning i nogle tilfælde føre til overophedning og termisk chok. For det andet er fugttab en sikker vej til dehydrering, som kan påvirke dit helbred alvorligt.

For at forhindre kritisk fugttab skal du drikke. Men så snart du genopretter mængden af væske i kroppen, vil vægttabet vende tilbage igen.

Sandra Freihofer MD, tidligere præsident for American College of Physicians

Vægttab med kropsindpakninger er midlertidigt. Forvent ikke, at de erstatter en sund kost og motion.

Hvad du skal vide, før du laver slankeindpakninger

Der er dog situationer, hvor midlertidigt vægttab vil passe dig. For eksempel vil du hurtigt tabe dig, før du møder klassekammerater eller tager en fotosession på stranden. I dette tilfælde er indpakning ikke en dårlig mulighed.

Men før du tilmelder dig proceduren, prøv at reducere risikoen for mulige problemer.

1. Find ud af, hvilke ingredienser der indgår i wrap-blandingen. Dette er især vigtigt, hvis du har følsom hud. Nogle gange inkluderer blandinger æteriske olier, sennep, peber, som epidermis kan reagere med irritation. Den mest kompetente mulighed: bed om at påføre lidt af blandingen på din hånd, hold den i et par minutter og evaluer hudreaktionen.
2. Sørg for at tjekke med din læge, hvis du tager nogen form for medicin. Stoffer i wrap-blandinger absorberes gennem huden og kan forstyrre virkningen af nogle lægemidler.
3. Vær forberedt på ubehag. Ved indpakning pakkes kroppen tæt ind i en film. Du kan føle dig som en sammenfiltret mumie.
4. Drik rigeligt med væske. Dette vil hjælpe med at holde dig hydreret.
5. Husk: vægttab i dette tilfælde er midlertidigt. Body wraps er ikke en erstatning for en sund livsstil. Den eneste sikre måde at tabe sig på er ved at kombinere en sund kost, en aktiv livsstil og daglig motion.