2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Monotont arbejde hades af næsten alle - fra kontorist til direktør. Men uanset dit arbejde, kan kedelige opgaver ikke undgås. Oftest er de forbundet med papirdokumenter, nogle gange støder mere usædvanlige muligheder på. Selv repræsentanter for de mest kreative erhverv står over for monotone opgaver. At undgå rutine er tvivlsomt, men der er flere måder, du kan hjælpe dig med at slippe af med kedsomheden.
Lad os tage et simpelt, overdrevet eksempel: du flytter blyanter fra en æske til en anden, én ad gangen. Ser det ud til, at det aldrig vil ende? Her er, hvad du kan gøre:
- Organiser et belønningssystem. Slik er bedst i denne sag (især små pakker med M & M'er eller andre). Overført hundrede blyanter - fortjener en godbid. Hvis du følger figuren, skal du erstatte skadelighed med for eksempel druer.
- Hold korte pauser. Hvis arbejdet forventes at tage mere end 3-4 timer, skal du distraheres mindst en gang hver halve time.
- Prøv at ændre omgivelserne i pauserne. Sid ikke i samme rum, gå ned ad gangen eller se udenfor. Prøv at strække din krop, strække din ryg og nakke. Du kan endda gøre fuld Prøv at undlade at tjekke sociale medier: Dette ritual kan tage lang tid, og denne lille svaghed distraherer dit fokus og sænker din motivation.
- Spil din yndlingsmusikhvis det er muligt. Du vil bemærke, at opgaven bliver løst lidt hurtigere og er mindre irriterende. Og rytmiske kompositioner kan fremskynde dig endnu mere.
- Endelig, hvis du har en meget god fantasi, gør din aktivitet til et yndlingsspil. Tegn et helt videospil med din fantasi og forestil dig, at du fuldfører en vigtig opgave. Red endelig din prinsesse fra slottet!
Hvor ofte skal du udføre monotont arbejde? Hvilke teknikker bruger du?
Anbefalede:
Hvordan elsker man sin krop?
Lav en aftale med kroppen og arbejd på personlige grænser. Dette spørgsmål blev sendt af vores læser. Du stiller også dit spørgsmål til Lifehacker - hvis det er interessant, svarer vi helt sikkert. Hvordan elsker man sin krop? Evgeny Filin Tak for et meget sjældent spørgsmål.
Hvordan man ved, om man virkelig elsker nogen
Hvor ofte begår folk fejl, tager fejl af følelser og følelser, der langt fra er tegn på kærlighed. En liste udarbejdet af bloggeren Chris Gage kan hjælpe dig med at forstå karakteren af forhold og forstå, om du virkelig er forelsket
Derfor skal du glemme alt om balance mellem arbejde og privatliv og arbejde hårdt
Tidligere chefredaktør for Lifehacker Slava Baransky - om hvorfor det ikke er nødvendigt at foregive at være europæere, i en helt anden virkelighed
Hvad skal man gøre, hvis en man elsker man savner
At gøre de forkerte ting kan spilde værdifuld tid og alvorligt forstyrre eftersøgningen af den forsvundne person. Find ud af, hvad du skal gøre, hvis en person mangler
Hvorfor arbejde bedre betyder ikke at arbejde hårdere
Fem tips til dig, der ønsker at vokse professionelt og samtidig spare tid og energi på at nå personlige mål. At udnytte Bullet Journal-systemet, afkorte møder, sætte grænser for opgaver - vi har hørt mange tips til tidsstyring. Men med ønsket om at følge med, mister vi ikke det større billede?