Ingen undskyldninger: "Gør hvad du ikke kan!" - interview med styrkeløfteren Stanislav Burakov

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Stanislav Burakov er en professionel atlet. Han er engageret i vægtstang, atletik og para-træning. Når du ser denne fyr trække sig op, tænker du: "Wow! Så sejt!". Og først da bemærker man, at han gør dette sammen med barnevognen.

Tid til at komme ud, dude

- Hej, Nastya! Glad for at blive kaldt.

- Jeg er født i den lettiske by Saldus i en militærfamilie. Da jeg var syv, flyttede vi til Murmansk-regionen. Dette er et fantastisk sted: polar dag og nat, nordlys. Der, i militærbyen, tilbragte jeg hele min bevidste barndom. Han spillede hockey, fiskede med sin far. I Norden, hvis du ikke er fisker, så er du jæger. Minder derfra er de mest glædelige og varme. Så flyttede vi til Yaroslavl, hvor jeg dimitterede fra skolen, kom ind på universitetet og faktisk stadig lever.

- Jeg havde en kemisk og biologisk klasse, men af en eller anden grund kom jeg ind på maskinmesterskolen. Hvis det er kalender, så har jeg med sorg studeret der i tre år.

- Jeg har aldrig kunnet lide at proppe. I skolen gik jeg til mine yndlingsfag og deltog aktivt i arrangementer. På instituttet gik studier slet ikke: de blev udvist - jeg blev genoprettet. Indtil han endelig sagde op og gik på arbejde. Han arbejdede i byggebranchen indtil ulykken.

- Jeg var 27. En sommernat kørte jeg på motorcykel, ædru, stille. Teknikken fejlede - han faldt, cyklen brækkede hans rygsøjle.

Der var ingen vrede. Jeg led ikke engang af depression. Jeg sagde bare til mig selv: "Dude, det er allerede sket, der er ingen tidsmaskine - du kan ikke spole den tilbage. Lad os komme ud!" Selvfølgelig var der mange vanskeligheder: tre måneder på hospitalet, to operationer, en lang genoptræning og en fuldstændig mangel på forståelse for, hvor man skulle løbe, hvad man skulle gøre. Men der var ingen vrede over skæbnen, hvilket betyder, at det burde være sådan. Det vides jo ikke, om jeg nu ville gå i sport eller tage aftenen i sofaen med en dåse øl og en fjernbetjening i hænderne.

Gør hvad du ikke kan

- Det hele startede med genoptræning. Kort efter ulykken fandt jeg et godt hospital nær St. Petersborg. På det tidspunkt kunne jeg stadig ikke rigtig sidde, men der satte de mig straks på en rollator, tvang mig til at øve mig.

I de næste fem år brugte jeg alle mine penge, energi og tid kun på genoptræning. Han udstyrede et "gym" derhjemme: vægstænger, cykler, måtter, træningsmaskiner.

Du vågner om morgenen og tænker: "Vi skal ud og studere." Eller rettere, gå og prøv at gøre det, du ikke kan: kravle, bevæge dine ben og så videre …

To svære psykologisk og energikrævende træninger om dagen.

Helt ærligt, nogle gange var det forbandet svært at tvinge dig selv: det er bedre i sengen, du kan se tv eller surfe på internettet. Men da jeg greb mig selv i at tænke, at jeg ledte efter en undskyldning og prøvede at unddrage mig træning, åd min samvittighed mig bare op indefra: “Du er en svækkelse! Du gav op! . Selvkritik lærte mig disciplin. Da jeg begyndte at dyrke sport professionelt, havde jeg derfor ingen problemer med hverken selvdisciplin eller motivation.

- Var. I to år snurrede kun én tanke i mit hoved: "Nu vil jeg træne og stå op, lidt mere, et halvt år mere…" Jeg tror, at alle kørestolsbrugere går igennem det her. Men der kommer et øjeblik, hvor du holder op med at blive hængt på, du forstår, at tiden er ved at løbe ud, og du skal leve videre.

Denne erkendelse kom til mig omkring fem år senere, da jeg ankom til Moskvas rehabiliteringscenter "Overcoming" og så snesevis af børn, der lever aktivt, dyrker sport, skaber og gavner samfundet.

Jeg mødte Seryozha Semakin der. Han lærte mig at bænkpres, tog mig med til Moscow Powerlifting Championship. Da jeg vendte hjem, forstod jeg allerede tydeligt, at jeg ville dyrke sport.

- Jeg begyndte straks at lede efter, hvor og med hvem jeg skulle studere. Der var brug for en coach: man kan ikke hænge pandekager på egen hånd, man kan ikke fylde informationsvakuumet med litteratur og videoer alene. Jeg vidste ikke, om nogen trænede kørestolsbrugere i Yaroslavl. Men ønsket var kolossalt! Jeg holdt ikke op med at søge en eneste dag.

Engang hørte jeg om Lena Savelyeva - en atlet, landskvinde, også i kørestol. Jeg kontaktede hende gennem sociale netværk, hun talte med træneren, og efter et stykke tid begyndte hun at ride og træne.

Atletikken kom også med i styrkeløft. Lena og jeg blev tilbudt at prøve os i denne sport, da den ikke var repræsenteret i regionen af nogen. Jeg prøvede det - jeg kunne lide det. Fra resultaterne indtil videre sølv i mesterskabet i Rusland.

- Ligeligt. Træninger hver dag: mandag, onsdag, fredag - styrkeløft, resten af tiden - atletik. Jeg tager gerne til en og anden træning.

- "Workout" er oversat som "træning". Forstavelsen "damp" betyder henholdsvis, at der er tale om en træning for personer med handicap. Kunsten er, at undervisningen afholdes i et åbent område, hvor alle kan komme. Det er gratis. Der er ingen tidsplan, der er ingen træner, der vil kontrollere og tvinge dig. Der er kun dig og dit ønske. Kan du overvinde tiltrækningskraften til sofaen eller ej?

Derudover er træningsområdet et område uden stereotyper. Både fysisk udfordrede og raske børn studerer der. Og alle er drevet af interesse for at forstå, men hvad kan du? Laver du bare push-ups, pull-ups, går du på håndtaget eller finder på et eller andet element, som du aldrig har gjort før?

Men for mig er en para-træning mere et socialt projekt end et sportsligt. Mine venner og jeg blev enige om, hvor vigtigt det er at involvere mennesker med handicap i masseidræt, og organiserede "" (ParaWorkout)-projektet. Om sommeren holdt vi træninger i Luzhniki Stadion, om vinteren leder vi efter et fitnesscenter. Vi ønsker at skabe et paraworkout-forbund.

Målet er at få folk ud af deres hjem og motivere dem. Ikke nødvendigvis til sport. Det er bare, at en person med et handicap kommer til træning, ser al denne bevægelse og vil ændre noget i sit liv. Når du ser på andres aktivitet, begynder du at lede efter din egen motivation.

- Jeg indså, at sport er min chance for at bryde ud i mennesker. Udsigten til at sidde derhjemme og skrive på en computer tiltalte mig ikke. Derfor katalyserede han i første omgang søgen efter sin plads i livet.

Sport er blevet et springbræt for mig og forbedret livskvaliteten. Jeg mærkede det næsten med det samme: de indre organer fungerer bedre, du har det bedre, du bliver ikke syg.

Mine sportsambitioner er ikke udtømte: Jeg vil med til verdensmesterskabet, jeg vil til de paralympiske lege (begge mine typer er olympiske). Men sideløbende med disse mål dukkede nye op - sociale.

Bliv i … åben

- Fra foraene. Først var der "Seliger". Hun inviterede os dertil. Det var lidt skræmmende at gå et sted hen, at bo i telte. Men organisationen skuffede ikke, og det var meget interessant.

I år besøgte paraworkout-fyrene og jeg forummet "Territory of Meanings". Vi havde et skift i non-profit organisationer (NPO'er). Vi fik en masse nyttig information og nødvendige bekendtskaber. Det blev klart, hvor man skulle bevæge sig hen, hvordan man nåede de opstillede mål.

Og for nylig var vi på fællesskabsforum. Det er organiseret af det offentlige kammer i Den Russiske Føderation. Først finder den regionale scene sted, og derefter det sidste forum i Moskva.

- Ja, det er en pris, der er oprettet af Folkekammeret, som uddeles til forfattere af de bedste sociale projekter i landet. Der er 12 nomineringer. Jeg blev erklæret i kategorien "Sund livsstil" …

- Nej, fyrene søgte uden min viden. Jeg fandt først ud af alt, da jeg kom på shortlisten og vandt.:)

- Jeg ved, at mange ikke forstår, hvad Folkekammeret laver, hvorfor der er brug for NGO'er, for det her er ikke engang en social forretning. Jeg selv forstod det ikke, før jeg på alle disse fora begyndte at kommunikere med mennesker, der ikke for penge, ikke for magt, men rent ud fra deres indre ideer om godt og ondt, gennemfører helt skøre projekter. Nogen åbnede et hospice og realiserede uhelbredeligt syge børns drømme, nogen hjalp hjemløse dyr, nogen organiserede en frivillig bevægelse.

Ja, der er ikke så mange borgeraktivister og deres følgere endnu. Men hvis der ikke bliver gjort noget, så bliver stagnationen endnu større. Derfor vil jeg besvare dit spørgsmål ved at omskrive den velkendte sætning:”Hvordan skaber man et civilsamfund? Ingen måde! Bliv i … opera!.

Den nemmeste måde er at sidde i sofaen med en øl og en fjernbetjening til fjernsynet i hænderne og tænke: "Intet afhænger af mig, jeg vil ikke ændre noget."

Men hvis mit offentlige initiativ gør mindst ti mennesker glade, og de vil dyrke para-træning eller noget andet, vil det være fedt. Og hvis disse ti personer giver stafetten videre til yderligere ti personer, vil det være fantastisk!

Til hver sit

- Siden barndommen har jeg været passioneret omkring hockey. For Yaroslavl er dette mere end en sport: Byen forguder sit Lokomotiv. Dette er en passion, der får dig til at opleve og føle empati.

- Absolut! Over Buchenwald-portene stod der skrevet: "Til hver sin." Her er lykke, helt sikkert, at alle har deres eget. Nogen til at spise brød og drikke vand er allerede lykke, men for nogen er en yacht til 200 millioner en tvivlsom glæde.

For mig er lykke indre harmoni. Jeg tror, jeg nåede det.

- Jeg skelner mellem begreberne drømme og mål. En drøm er noget storladent, men samtidig realiserbart. Enig, det er meningsløst at drømme om en lyserød enhjørning. Derfor er min drøm nu familie og børn.

- Folk kommer med undskyldninger for sig selv. For din dovenskab, for dine svagheder. Derfor skal du være ærlig over for dig selv, så behøver du ikke komme med undskyldninger. Det her er jo bare dit liv. Der er slægtninge, venner, der påvirker hende på den ene eller anden måde, men de vil ikke kunne finde motivation til dig og tage det femte punkt fra sofaen.

Ethvert menneskes liv - uanset om han er rask eller i kørestol - er en overvindelse. Gør indsats på dig selv, overvind dig selv. Hver ny sejr - selv en lille - er et skridt fra sofaen til det liv, du fortjener!

- Tak for projektet!:)