Indholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Du har hørt mere end én gang, at alle succesrige mennesker er "early risers", og du har måske overvejet at ændre dit regime. Men én ting er at tænke over det, og noget andet er at udføre sin idé. Generelt er processen med at "blive en lærke" meget kompleks og langsigtet. Og jeg gik igennem dette, så jeg vil gerne dele min oplevelse med dig.
Hvordan jeg fik tanker om regimeskifte
For nogle år siden var jeg den mest almindelige "ugle": Jeg gik i seng i anden halvdel af natten, stod ud af sengen næsten ved frokosttid, og alt var fint. Men så fik jeg nyt job, nu kunne jeg ikke sove længe. Det er tid til at ændre din kur. Jeg indså dette med det samme, men jeg havde ikke engang forventet, at det er så svært at blive et "morgenmenneske", derfor lykkedes det efter flere mislykkede forsøg.
Hvad jeg skulle gøre
Jeg startede med en simpel - jeg gik tidligere i seng, senest midnat. Jeg indstillede også flere alarmer om morgenen og holdt op med at spise før sengetid. Mærkeligt nok er disse enkle handlinger ganske nok, men det er ret svært at holde sig til et sådant regime konstant. Som et resultat tvang jeg stadig mig selv, og det virkede. Det viste sig, at du bare skal overvinde dig selv, og lange instruktioner fra internettet er ikke nødvendige.
Hvad jeg skulle af med, hvad jeg fik
I flere år nu har jeg været et morgenmenneske: Jeg går tidligere i seng, jeg vågner klokken halv seks. Jeg måtte opgive nattelivet i alle dets udfoldelser. Jeg holdt op med at arbejde sent, jeg forsøger at gennemføre alting i arbejdstiden, og hvad jeg ikke har tid, udskyder jeg dagen efter. Det er alt, jeg slap af med, du har måske en større liste over ting, du skal droppe.
Det første, jeg opdagede, da jeg begyndte at vågne tidligt om morgenen, var, at der ikke var nogen at tale med, næsten alle sov. Men det er ikke så skræmmende, du vil helt sikkert have morgenvenner.
Nu har jeg tid til morgen jogging, du kan nyde morgenluften. Der er meget tid til arbejde, det er i øvrigt meget nemmere at arbejde om morgenen end om aftenen og om natten. Der er masser af fritid, hvilket selvfølgelig glæder.
Jeg vil gerne sige, at det er ret simpelt at blive morgenmenneske, du skal bare have lyst. Du skal opgive nattelivet, men det er det værd, for du får meget mere. Derudover har denne livsstil en gavnlig effekt på sundhed og velvære.
Og hvem er du: "lærke" eller "ugle"?
Anbefalede:
Hvorfor har jeg brug for Fn-tasten, og hvordan man bruger den
Fn-tasten ændrer standardknappernes funktion og giver dig mulighed for at udføre yderligere handlinger ved hjælp af dem. Det bliver endnu mere bekvemt at arbejde ved computeren
13 ting, jeg lærte, da jeg blev far
Råb ikke af barnet, spar klogt på det og lær at respektere grænserne: Vi har samlet råd til fædre, der ikke bliver undervist gode forældre i skolen (og forgæves!)
Personlig erfaring: hvordan jeg blev butiksdirektør som 25-årig, og hvilke fejl jeg lavede
Lederevner erhverves ikke med det samme, og der kan begås alvorlige fejl undervejs - fra at udføre en andens arbejde til at undgå ansvar
Hvordan jeg slog 7 års søvnmangel og blev et morgenmenneske
En personlig historie og nogle nyttige tips til dem, der ønsker endelig at få noget søvn. Uret viser to nætter. Jeg falder sammen på sofaen, udmattet. Som hun var - i sweater, streetjeans og med et uvasket hoved gennemvædet af duften af biblioteksbøger og træningssved.
Personlig erfaring: hvordan jeg blev en precary, og hvor meget jeg tjente på det
Journalist og forfatter Antonina Strauss taler om, hvad et prekariat er og deler sin erfaring med fjernarbejde, hvor hun ærligt giver udtryk for fordele og ulemper