Mobbing: hvad skal du gøre, hvis du bliver overlevet fra arbejde

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Alle kan blive offer for mobning.

Hvad er mobning

Mobbing er en form for regelmæssigt psykisk pres på en person i et professionelt team. Faktisk er dette mobning, der sker på arbejdet, ikke i skolen.

Oprindeligt dukkede udtrykket op i biologien, hvor dyrs kollektive defensive adfærd begyndte at blive kaldt mobning. For eksempel når flere fugle flokkes for at afværge et rovdyr.

I forhold til mennesker blev dette ord først brugt af den svenske psykolog Hants Leiman. Sådan beskrev en specialist en situation, hvor en eller flere personer i et team systematisk er fjendtlige over for en anden kollega. Det er normalt svært for offeret at beskytte sig selv, enten på grund af sine personlige egenskaber, eller på grund af en lavere position i virksomhedens hierarki eller på grund af manglende muligheder for at påvirke situationen.

Mobning kan ikke kun komme fra kolleger på samme niveau som offeret, men også fra overordnede medarbejdere. Det kan for eksempel være en chef, der konstant ydmyger en underordnet. Omkring halvdelen af tilfældene med mobning er forbundet med lederens adfærd.

Hvem bliver offer for mobning

Der findes ingen samlet statistik over, hvor mange der bliver mobbet på arbejdspladsen. Beregninger giver meget forskellige tal: fra 6, 8 % til 46, 4 %, 15 %, 30 %, 39, 1 % af alle arbejdere.

Der er dog visse grupper, der er mere tilbøjelige til at blive mobbet end andre. For eksempel nye medarbejdere. Mobning kan enten være en slags "indvielse" i holdet, eller resultatet af banal fjendtlighed og misundelse. Mobning kan også være forårsaget af racemæssige og andre fordomme. I dette tilfælde lider repræsentanter for minoriteter mest. Endelig er kvinder mere tilbøjelige til at blive mobbet end mænd. Desuden har førstnævnte en tendens til at blive angrebet af kolleger af både det modsatte og deres eget køn.

Industrien og selve arbejdspladsens særlige forhold påvirker også udbredelsen af fænomenet. For eksempel er mobning mere almindelig i virksomheder fra udviklingslande, fordi virksomhedskulturen i sådanne virksomheder stadig er ret autoritær.

Hvorfor mobning opstår

Årsagerne kan variere.

På grund af misbrugerens natur

Det er kendt, at de, der mobber klassekammerater i skolen, ofte gør det samme i voksenalderen. En tendens til afvigende adfærd, såsom mangel på empati eller krænkende adfærd, bestemmer også i høj grad fremkomsten af mobning.

Af jalousi og frygt for at miste din plads

Ofte misunder modstandere simpelthen offeret og føler en trussel mod deres position fra ham. Ankomsten af en yngre, mere succesfuld, uddannet, dygtig eller uafhængig konkurrent øger frygten for at miste deres job. Misbrugeren håber, at offeret siger sit job op på grund af psykisk pres, og truslen forsvinder af sig selv.

På grund af et ønske om magt eller et ønske om at flytte dit ansvar

Mobbing kan også være forårsaget af hensigten om at underordne en anden medarbejder. Forbrydere vil hævde sig selv og opfylde deres magtbegær. For eksempel at tvinge offeret til at udføre andres opgaver.

På grund af lederens inkompetence

Chefen kan ty til mobbing på grund af en ejendommelig ledelsesstil, et ønske om at kompensere for sine egne komplekser eller simpelthen inkompetence. Samtidig kan grupper i teamet støde op til lederen og dermed øge presset på offeret.

På grund af arbejdsforhold

For eksempel på grund af interne spændinger i teamet, som er forårsaget af den åbenlyse ulighed blandt dets medlemmer, chefernes medhold, arbejdets nytteløshed og lave lønninger. Under sådanne forhold er den mindste undskyldning nok til, at medarbejdere begynder at chikanere nogle af deres kolleger.

Udseendet af mobning kan påvirkes af sådanne ikke-indlysende træk på arbejdspladsen som støj, et stort antal mennesker, overdreven varme eller kulde i rummet.

Hvordan mobning kan komme til udtryk

Her er 1.

2.

3.

4.

5. dens mest almindelige typer:

• konstant ubegrundet kritik;
• afskrivning af medarbejderens faglige kvalifikationer og personlige bidrag;
• boykot;
• skjule nødvendige forretningsoplysninger eller bedrage, når man diskuterer forretningsspørgsmål;
• bagvaskelse og falske fordømmelser;
• hån og stødende vittigheder;
• trusler;
• tyveri og beskadigelse af personlige ejendele;
• seksuel chikane og endda direkte fysisk misbrug.

Angreb kan ske både foran alle og i hemmelighed. For eksempel kan ærekrænkende og stødende informationer overføres via sociale netværk og instant messengers.

Hvad gælder ikke for mobning

Fælles konflikter, der støttes af begge sider. For eksempel gensidige bebrejdelser mellem kolleger på grund af fjendtlighed over for hinanden. Eller skændes over, at nogen ikke sætter kedlen på plads. Generelt er alle tvister i hjemmet og arbejde uden formål at forfølge og ydmyge nogen.

Også konstruktiv kritik, planlagt fordeling af opgaver, stillinger og lønninger, bøder og straffe for overtrædelse af disciplinære normer betragtes ikke som mobbing.

Hvorfor er mobning farligt?

Mobning er en stærk stressfaktor, som påvirker både mentalt og fysisk helbred negativt.

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er almindelig hos ofre. De negative virkninger af mobning på arbejdspladsen kan vise sig hos en person, selv efter at den er stoppet. Derfor øger mobning sandsynligheden for psykiske problemer i fremtiden med 68 %. Hvad mere er, er mobning stressende for dem, der er vidne til det.

Med hensyn til fysisk sundhed kan mobning føre til dårlig søvn og somatiske smerter. Mobning øger også risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme og type 2-diabetes.

Mobbing er også skadeligt for arbejdsgiverne. For eksempel øger mobning fraværet, øger medarbejderomsætningen og risikoen for hændelser og mindsker overskuddet. At ignorere eller støtte mobning fra chefernes side generelt kan føre til opløsning af arbejdskollektivet.

Hvad skal du gøre, hvis du bliver mobbet på arbejdet

Sådan beskytter du dig selv.

Prøv at falde til ro og ikke tage dine kollegers dårlige opførsel personligt

Mest sandsynligt er kritikken ubegrundet og har intet at gøre med dine evner. Det afspejler kritikernes egne svagheder. Sådan forsøger dårlige ønsker at intimidere og kontrollere dig. Prøv derfor at bevare roen og ikke bukke under for provokationer. Forsøg ikke at bevise noget over for lovovertræderne: de skal forklare deres adfærd.

Prøv at tale med dem, der støder dig

Hvis det er muligt, så prøv at diskutere, hvad der sker med gerningsmanden. Måske forstår han ikke selv, at hans adfærd skader dig. Tænk over, hvad du siger på forhånd. Giv din version af, hvad der foregår, og forklar, hvorfor du ikke kan lide det. Vær rolig og høflig. Advar dig om ikke at læne dig tilbage, mens du bliver mobbet. Dette skræmmer ofte ondsindede kritikere.

Registrer alle fakta om mobning

Prøv at optage fakta om fornærmelser på en diktafon eller video, tag skærmbilleder af ærekrænkende indlæg eller beskeder. Dette vil hjælpe med at bevise, at du bliver mobbet. Det er ikke nødvendigt at gå i retten med materialerne – du kan bruge dem som et argument for at skubbe gerningsmanden mod muren og få ham til at stoppe med at mobbe.

Fortæl os om dit problem

Sig gerne, at du bliver fornærmet. Rapporter mobning til en leder eller nogen, der overvåger arbejdsdisciplin, såsom en fagforening eller HR-repræsentant. Måske vil dette hjælpe med at løse problemet på en uformel måde. Eller i det mindste vil de give dig råd om, hvad du skal gøre nu.

Se en psykoterapeut

Tøv ikke med at kontakte en behandler, hvis dit mentale helbred allerede er blevet skadet. Der er ingen skam i dette. Plus, en god professionel kan virkelig hjælpe dig.

Indgiv en formel klage

Hvis det ikke lykkedes at ræsonnere med gerningsmanden på en uformel måde, så gå til administrative foranstaltninger. Skriv en formel klage til din leder eller arbejdsmiljø.

Hvis det ikke virker, så gå til retten. Bare rådfør dig med en advokat først, fordi det vil være ekstremt svært at bevise, at der er tale om angreb. Derfor kan optagelser af samtaler med lovovertrædere, fragmenter af korrespondance være nyttige for dig. Det kan således være muligt at tiltrække gerningsmanden til fornærmelser eller ærekrænkelser.