2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Er det muligt at kombinere sport og alkoholforbrug? Enhver atlet vil fortælle dig, at du ikke skal gøre dette. Enhver fuld vil svare dig: "Ja, nemt!" Livserfaring tyder på, at du før eller siden stadig skal træffe et valg. Og under alle omstændigheder vil dit valg være korrekt …
På et bestemt tidspunkt i livet står hver person over for et passivt valg: hvad de skal gøre i sin fritid fra arbejde og familie. Bestemt, hver af os har sådan en beskæftigelse: nogen ligger bare på sofaen foran fjernsynet eller med en bog, nogen træner i fitnesscentret, nogen har det på jagt, fiskeri, en sommerbolig, og en anden rejser hvorhen.
Men der er yderligere to globale og uforenelige begreber - alkohol og sport. Du kan selvfølgelig kombinere dem med måde, men så skal du ikke forvente nogen resultater hverken der eller der. Hvis valget står mellem en seriøs hobby, enten alkohol eller sport, så vælger flertallet ifølge statistikker i vores samfund førstnævnte. Og han gør det rigtige, det er trods alt meget bedre at drikke, ikke? Og her er seks beviser …
Du vil ikke bryde virksomhedens traditioner og vil ikke blive betragtet som et sort får i holdet
At drikke til firmafest med kolleger, og endnu mere med cheferne - det diskuteres ikke. Du vil ikke have problemer og unødvendige spørgsmål. Du er jo et udadvendt menneske og skal være på samme side med alle for ikke at blive set som en selvtilfreds eremit. Nå, hvad er det for en sport, når man "tog geden" gennem pubber til klokken fem om morgenen? Og endnu mere hvorfor? Du er ikke en robot, du kan springe den over eller udsætte den til senere – teambuilding er vigtigere. Så hvad hvis du accepterede majoritetsadfærdsmodellen? Du er virksomhedens sjæl, og du er elsket og respekteret. Er det ikke?
Du er ligeglad med, om fitnesscentre har åbent om lørdagen: du har lovlige tømmermænd efter fredag
Generelt, hvorfor er det muligt kun at drikke på helligdage? Hvem opfandt dette? Du tjener hårdt og nervøs, men ærligt arbejde og har al mulig ret til at slappe af på fredag. Det er kun en aften om ugen. Sikke en aften. Men hvordan kan det være uden den traditionelle "ged" til klokken fem om morgenen, for det er så svært at stoppe til tiden …
Og hvorfor begrænse dig selv? Anyway, i morgen er en fridag, og du kan sove godt. Men du er en aktiv deltager, ikke en passiv observatør, og på mandag er du altid en agurk! 52 fredage om året. Nå, fedt! Opgive alt dette sjov for en spøgelsesagtig sund livsstil? Åh nej. Ingen vil forstå.
Du kan drikke som en normal mand, ikke som disse atleter: de bliver fulde som børn
Ved at drikke alkohol regelmæssigt træner du din krop på en bestemt måde i at reagere, behandle og bortskaffe den. Og i betragtning af det faktum, at alle forretninger i vores samfund foregår på restauranter, hvad er den egentlige brug af din træning i livet? Nå, du vil ikke underskrive en kontrakt om et fælles løb eller at klemme en vægtstang - forestil dig bare, hvor dumt det ser ud. Og hvordan man finder ud af en persons sande hensigter uden at blive fuld. Hvordan siger de: hvis en person ikke drikker, så er han enten syg eller en bastard? Jamen, fortæller din rige livserfaring dig ikke, at dette er sandheden? Eller en dum stereotype? Nej, sikke en stereotype, egentlig. Ja, og en god undskyldning.
Udvidelse af bevidsthed gennem alkohol er ikke så kedeligt som monoton træning
Nå, hvad er livet for en atlet? Jeg kom i fitnesscentret eller på stadion, skiftede til rent tøj (i bedste fald) og arbejdede. Pløj fysisk som en plantageslave. Enten er det et spørgsmål om intime samtaler og psykologiske eksperimenter med en flaske god whisky. Eller vodka. Nå, eller øl, men så skal du have en kasse. Dette er mere som herres liv, ikke slaver.
Derudover er alle sportsaktiviteter normalt forudsigelige: Træning, konkurrence, træning igen. Udvider du din bevidsthed med alkohol, kan du aldrig med sikkerhed forudsige, hvordan det ender. Og det kan være meget forskelligt – det er sjovt! Og alle atleter er kedelige, der er ikke noget at tale med dem om. Selvom de måske ikke er interesserede i det med dig? Nej, det er udelukket, du er virksomhedens sjæl.
Lad være med at genere dig selv med begreber som aerob og anaerob drikke
Har du nogensinde været i selskab med to løbere eller, gud forbyde, triatleter? Har du prøvet at forstå noget af deres samtale? Pulszoner, aerobe og anaerobe belastninger, TANM, VO2 max, nogle intervaller, for ikke at tale om tights, fartleks, hydrics og skærende cykelstel. Bare snak, hvilket er bedre: Garmin eller Suunto, Sram eller Shimano.
Plump er selvfølgelig meget nemmere: du er åben over for alt, du er klar til at prøve alt, og det på en aften. Kombinere det inkompatible? Let! Men der vil være erfaring. Og sådanne begreber som aerob og anaerob sprut eksisterer simpelthen ikke. Hvorfor bøvle med alt dette i dit hoved, som alligevel vil tåle alt? Antallet af nerveceller i den menneskelige hjerne er helt sikkert nok til vores alder. Sandsynligvis. Nå, det burde være nok.
Sport er trods alt meget mere traumatisk for mennesker end alkohol
Nå, der er ikke noget at forklare. Hvis du drikker med venner på et værtshus, bliver du ikke knust af en vægtstang, og du vil ikke brække begge dine ben i en cykelblokering. Hvis vi taler om badet, så er der allerede nok belastning. Har du prøvet push-ups i dampbadet? Bedre ikke: det er farligt for hjertet. Og at plumpe og slappe af er, hvad lægen beordrede.
Men selvom du klarer dig uden skader, hvordan vil du så håndtere DOMS? Dette er ikke tømmermænd for dig: "ppraz 100 gram pr. morgen", og vil tage det af som med håndkraft. Det vigtigste er for det første at have tømmermænd med det, du blev fuld, og for det andet ikke at lade dig rive med, for ikke ved et uheld at komme ind i en binge. Og selvom du tager afsted, så ingenting: der er stadig søndag i reserve, og dit arbejde er hårdt og nervøst. Og du kender godt alle disse regler, gør du ikke? Du har samme oplevelse.
Dermed er valget mellem alkohol og sport klart. Det er meget mere behageligt at komme hjem efter arbejde og få en drink i sin yndlingsstol end at traske i fitnesscentret eller gud forbyde på stadion og more de unge der, traditionelt siddende på sidelinjen og nipper til en aftenøl. Normale mennesker vil i det mindste ikke se dig i fitnesscentret.
En atlets vej er arbejde, sved, smerte og ikke altid det forventede resultat, hvilket betyder skuffelse. En atlets vej er vrede mod sig selv og udholdenhed i arbejdet, det er en vilje til at blive afvist og afvist af flertallet, og dette er lykke ved sejr over sig selv. Lige? Over dig selv? Nu er det helt klart klart, at sport er for masochister og perverse.
Har du nogensinde fået at vide om endorfiner? Hvad er de, og hvordan rører du ved dem? Endnu en illusion, et lokkemiddel til at sælge dig trendy sneakers af den nyeste model. Glem det. Og der er ingen grund til at rokke båden - det er mere sikkert at være en grå masse, og ikke en undtagelse fra reglen. Det er åbenlyst. Eller ikke?
Anbefalede:
Mæslinger: hvorfor er de så bange for det, og er det ikke bedre at blive syg
Mæslinger er en alvorlig og farlig infektion, der dræber mere end hundrede tusinde mennesker hvert år. Vil mæslingevaccinen hjælpe med at redde, fandt Lifehacker ud af
Hvorfor du skal dyrke sport med musik
At træne med musik er mere effektivt og mindre trættende – videnskabeligt bevist. Det er også nemmere at danne gode vaner
Sådan begynder du at dyrke sport og ikke skader dit helbred
For at begynde at dyrke sport har du brug for lyst og gode hjælpere. For eksempel smarture, trådløse høretelefoner og diagnostiske vægte
Sådan begynder du at dyrke sport, hvis du ikke kan lide det
Dette indlæg vil næppe være interessant for fanatikere, der tilbringer dage og nætter i fitnesscentret og på løbebåndet. Professionelle atleter, for hvem motion er meningen og livsstilen, læser måske heller ikke dette. Men for alle almindelige mennesker, der oplever almindelige menneskelige følelser – dovenskab, kedsomhed, træthed – kan denne tekst være yderst nyttig.
Hvad sker der med spaghetti, når vi går i stykker, og hvorfor det er bedre ikke at gøre det
Du har måske bemærket, at spaghetti aldrig går i stykker – kun tre stykker. Dette fænomen har tiltrukket sig forskernes opmærksomhed. Hvad de så - læs på Lifehacker