Hvordan mister vi os selv i relationer og kan det undgås

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Glem ikke, at du ikke kun skal passe på din partner, men også på dig selv.

Nogle gange forekommer det os, at at elske nogen betyder fuldstændigt at opløses i denne person, at smelte sammen med ham til en helhed. For at blive et af de par, der går overalt sammen, skal du starte en fælles konto på sociale netværk, dele absolut alt med hinanden og helt udelukke pronomenet "jeg" fra deres ordforråd og erstatte det med "vi". Men selvopofrelse og fuldstændig opgivelse af ens interesser ligger ofte til grund for samafhængige forhold og forskellige former for vold. Og sådan foregår det hele.

Vi glemmer vores interesser

Et harmonisk forhold er ikke en tilhænger og en leder, ikke et plus eller et minus. Dette er en forening af to fuldgyldige personligheder, som hver har sine egne interesser, ønsker og mål. Det sker, at disse interesser kommer i konflikt. For eksempel: han planlægger at tage til fest med fælles venner, og hun vil ligge på sofaen og se tv-serier. Der vil ikke ske noget dårligt, hvis nogen giver efter. Lad os sige, at hun accepterer at være hjemme i weekenden.

Men hvis en partner opgiver deres ønsker hver gang for en andens skyld, er det ikke meget som et sundt og ligeværdigt forhold.

En sådan person kan endda ofre sin karriere, glemme alt om sin yndlingshobby og andre vigtige ting for ham. At give indrømmelser som denne vil gøre ham ulykkelig og uundgåeligt skade forholdet. Før eller senere vil den anden partner, selvom han ikke krævede sådanne ofre, blive præsenteret for en faktura:

• "Jeg ofrede alt for dig og dig!"
• "Jeg opgav mine hobbyer og viede kun tid til dig!"
• "Jeg brugte alle mine penge på dig og beholdt ikke noget for mig selv!"

Hvad skal man gøre

• Bliv ved med at dyrke din hobby. Du kan involvere din partner i dit yndlingsbeskæftigelse, og hvis han ikke deler dine interesser, skal du vælge den tid, du vil afsætte til dine hobbyer.
• Tal med din elskede om dine mål og ønsker. Hvis dine forhåbninger ikke er sammenfaldende, så prøv at finde et kompromis - for at sikre dig, at ingen af parterne kommer til skade. Når din partner ikke tager dine mål seriøst, indgyder dig en skyldfølelse, kræver, at du opgiver dine planer, er det værd at overveje, om du har brug for et sådant forhold, for det er alle tegn på følelsesmæssigt misbrug.
• Støt din partners interesser og hobbyer. Forklar ham, at det ikke er nødvendigt at ofre det, der er vigtigt for dig.

Vi forsvarer ikke vores mening

Det forekommer os, at der i et ideelt forhold ikke bør være konflikter, derfor er vi klar til at blive enige med en partner - hvis bare der ikke er skænderi. Men hvis nogen alene giver efter hele tiden, mister han gradvist selvtilliden, mister personlige grænser, bliver for drevet.

Hvad skal man gøre

Et sundt forhold betyder ikke, at dine synspunkter altid vil være sammenfaldende, og at du ikke vil slås. De antager, at I vil være i stand til at lytte til hinanden, roligt give udtryk for jeres holdning, tilbyde muligheder for at løse konflikten og vælge en, der passer begge.

Eksempelvis ønsker den ene partner at bo i eget hjem, mens for den anden er en udviklet infrastruktur vigtig. Det kan man skændes om i et sprøjt. Eller I kan diskutere situationen og vælge et privat hus eller rækkehus i forstæderne, så der er butikker, busstoppesteder og klinikker i nærheden.

Sig gerne din mening, selvom du ved, at din partner ikke deler den. Lær at forsvare dine værdier roligt, uden at gå ind i fornærmelser og skandaler. Og lad ikke din elskede være enig med dig til skue.

Vi opgiver vores venner

Før du startede et forhold, så du regelmæssigt din familie, besøgte venner. Men nu har du en elsket – og alle andre mennesker begyndte gradvist at forsvinde fra dit liv. Nogle gange er denne proces ret naturlig og opfattes filosofisk: tiden går, interesser og værdier ændrer sig, også den sociale cirkel. Men hvis du skulle glemme venner, fordi din partner ikke kan lide dem, eller hvis du holdt op med at gå til bookklubmøder, fordi din elskede kræver det meste af din tid, bør du være på vagt.

Denne adfærd kan være manipulerende, hvis formål er at isolere dig fra dine kære, fratage dig støtte og gøre dig mere kontrollerbar.

Det sker også, at vi ofrer kommunikationen med venner og bekendte, ikke fordi vi blev skubbet til det her, men fordi vi mener, det er rigtigt. Angiveligt skal partnere bruge al tiden sammen. I dette tilfælde driver vi os selv i isolation. Dette truer med ensomhed, skuffelse og utilfredshed, som med tiden helt sikkert vil smitte af på den anden halvdel.

Hvad skal man gøre

Hold kontakten med venner og familie. Korrespondér, tal i telefon, sæt tid af til møder. Hvis din partner ikke kommer overens med dine venner, så prøv at udjævne konflikten. Eller fortsæt selv med at chatte med dem. At starte et seriøst forhold betyder ikke, at du låser dig selv ude derhjemme og afskærer dig selv fra omverdenen.

Vi bruger ikke tid på os selv

Nogen mener, at hvis en af partnerne vil være alene, så er der et problem i forholdet. Kærlige mennesker bliver trods alt ikke trætte af hinanden og har ikke brug for ensomhed. Som et resultat tager du ikke tid til dig selv, du slapper ikke af. Og dette er meget udmattende, gør personen irritabel, gør ham vred på sin partner.

Det samme gælder for det personlige rum.

Der er en mening om, at der ikke kan være lukkede døre og hemmeligheder mellem kære.

Det betyder, at du skal give din partner adgangskoder fra konti i sociale netværk, vise ham korrespondancen på efterspørgsel, rapportere, hvor du var, hvad du gjorde, hvad du tænker og drømmer om. Men hvis en sådan åbenhed til at begynde med kan virke romantisk - sådan er vi tætte på hinanden, vi skjuler ikke noget for hinanden - så bliver personlige grænser med tiden udvisket på grund af det. En person føler sig ikke længere som en hel, selvstændig person. Han vil enten helt miste sig selv, eller forsøge at bryde ud af et kvælende forhold.

Hvad skal man gøre

• Brug tid med dig selv regelmæssigt, hvis du føler behov. Bliv alene hjemme, gå ture, gå i biografen eller til udstillinger. Gør hvad du kan lide og nyd dit eget selskab. Ensomhed vil give dig en masse energi, hjælpe dig med at lufte ud og fylde med nye ideer.
• Bestem, hvilke oplysninger du er villig til at dele med din partner, og hvad du foretrækker at beholde med dig. Det er helt okay, hvis du ikke vil give ham adgangskoder til dine konti, fortælle ham, hvad du har talt med dine venner om, eller forklare, hvorfor du er ked af det. Fortæl din elskede, at relationer er bygget på tillid, og at du har brug for plads. Hvis han er uenig i dette og kræver at blive holdt ansvarlig for hver bevægelse, er du muligvis blevet offer for en misbruger.

Selvfølgelig indebærer alt ovenstående, at du ikke lyver for din elskede, ikke snyder ham eller bedrager hans tillid.