"Drenge græder ikke": hvordan en populær stereotype ødelægger mænds psyke og liv

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

At forbyde følelser forstyrrer opbygningen af relationer og kan føre til for tidlig død.

Hvor kom stereotypen fra, at drenge ikke græder

Mænd anses for at være mindre følelsesladede end kvinder, selvom dette ikke er tilfældet. Forskere har fundet ud af, at begge køn er lige tilbøjelige til at udtrykke følelser. Men udtryk for følelser afhænger meget af situationen og de lærte kønsroller.

Specifikt med hensyn til tårer beregnede forskerne i 1980'erne, at en kvinde i gennemsnit græder 5, 3 gange om måneden, og en mand - 1, 3 gange. Nyere undersøgelser har vist nogenlunde de samme resultater. Der er en biologisk forklaring på denne statistik. Testosteron kan undertrykke gråd, og prolaktin, som er højere hos kvinder, kan stimulere.

En komparativ analyse viste dog, at folk i rigere lande generelt græder oftere. Det er bare, at den kultur, de lever i, tillader det. I fattigere lande er der flere grunde til at græde, men følelsesmæssighed er ilde set, hvilket påvirker hyppigheden af gråd.

Graver man dybere, står det klart, at tårer som sådan ikke er under forbuddet. Vi taler om de følelser, der er forbundet med sårbarhed: tristhed, længsel, modløshed, tristhed.

Forbuddet mod manifestation af visse følelser er direkte relateret til kønsfordomme, som begge køn lider af. I det kollektive ubevidste er der et vist billede af en rigtig mand, der skal være stærk, beslutsom og ubøjelig. I praksis lægges der mere vægt på form frem for indhold. Tårer, tristhed, frygt er tabu, og umotiveret aggression opmuntres, selvom alt dette ikke har noget at gøre med karakterstyrke.

Følelsesmæssigt forbud er den mest almindelige kønsholdning, som en dreng står over for i alle dens forskellige manifestationer. Forældre forbyder følelser, der er forbundet med svaghed. De kan nedvurdere drengens oplevelser og skamme ham for det. De bruger som eksempel billedet af en stærk mand, der aldrig græder, ikke er bange og ikke føler smerte.

Forældre kan være godt motiverede til at gøre det. Men resultatet bliver ikke altid som forventet.

Et ikke-kønsaspekt føjes til forbuddet mod følelser. I Rusland er der stadig lidt opmærksomhed på følelser, selv når det kommer til deres egne børn eller dem selv. Når forælderen står over for barnets tristhed, kan derfor ofte ikke behandle sine følelser og reagere tilstrækkeligt. Han ved ikke, hvordan han skal hjælpe, og opfatter børns tårer som en kilde til irritation. Det er meget nemmere at sige "ikke klynke" i denne situation.

Hvorfor er forbuddet mod følelser farligt?

Den menneskelige psyke har ikke en vippekontakt, der giver dig mulighed for at slukke for visse følelser. Dette er blot en reaktion på de begivenheder, der finder sted. Ved at forbyde os selv eller nogen at udtrykke vores følelser, annullerer vi dem ikke. Det er bare, at sekundære følelser føjes til følelserne af tristhed i form af skam og frygt: hvad nu hvis nogen vil bemærke det? Denne tilgang kan føre til en masse problemer.

Manglende evne til at bearbejde følelser

At analysere dine følelser hjælper dig med at forstå, hvad der sker i tide og reagere ordentligt på det. Hvis noget giver dig glæde, er der et incitament til at beskæftige sig med det oftere. Vrede er et logisk svar på en invasion af alien og et forsøg på at skubbe grænser. Når der sker noget trist, er man ked af det.

For at forstå dine følelser skal du se dem i øjnene. Hvis en person fra barndommen vænner sig til at blokere nogle følelser i sig selv, har han ingen steder at få værktøjerne til at arbejde med dem. Derfor er der mange problemer og misforståelser.

For eksempel kan en mand være ked af det, fordi det i dag er årsdagen for sin hunds død. Hans elskede forsøger at finde ud af, hvad der er i vejen. Hvad hvis han kan hjælpe? Det er logisk i denne situation at forklare, hvad der sker, og acceptere denne hjælp. Nå, eller at bryde på en elsket, fordi det er forbudt at være trist, og at råbe uden grund er ret lovligt, og dette er en mulighed for at åbne ventilen og klare følelser. Men pårørende i sådan en situation kan nemt blive fjerne.

Ude af stand til at behandle følelser, står en mand over for problemerne med at opbygge relationer i bredeste forstand. Han forstår ikke, hvad han føler, og kan ikke formidle dette til samtalepartneren. Modviljen mod at diskutere manglerne i forholdet skyldes ofte, at en mand undgår alt, der kan sætte ham i en ubehagelig situation med tvungen kontakt med følelser.

Christina Kostikova

Det er næsten umuligt at bygge tætte og varme relationer til en person, der undertrykker og ikke forstår deres følelser. Ved at devaluere sine egne oplevelser vænner han sig til at devaluere sin partners følelser.

Selvdestruktiv adfærd

Undladelse af at analysere følelser og håndtere dem afspejles ikke kun i dem omkring dig.

Maria Eril Psykolog, psykoterapeut, leder af afdelingen "Kommunikationspsykologi" på Business Speech.

I voksenalderen er det følelsesmæssige skjold velformet, men ikke desto mindre bryder nogle overstærke følelser jævnligt igennem det. Dette fører til frustration. Manden er forvirret og føler aggression over for den situation, der bragte denne ubalance. Han har normalt brug for nogle særlige omstændigheder for at lindre spændinger.

Det drejer sig primært om adrenalinaktiviteter. Nogle gange er de ret harmløse, som computerspil. Men det er ofte alkohol, aggressiv kørsel og andre højrisikoaktiviteter. Alt dette kan ende med skade eller død.

Sundheds- og psykiske problemer

Forældre, der ønsker at indgyde drengen styrke og frygtløshed, har ikke mistanke om, at effekten kan være den modsatte. Barnet udvikler selvtvivl og frygt for ikke at kunne bevare billedet af en stærk mand.

Christina Kostikova

Det er altid umuligt at undertrykke følelser: sådan fungerer vores psyke. Alt, der undertrykkes, finder før eller siden en vej ud. Det er også godt, hvis dette viser sig i form af kronisk træthed. Men langt oftere bliver psykosomatiske sygdomme, neuroser og depressive tilstande et afløb for fortrængte oplevelser. Der er mange tilfælde, hvor mænd ikke kunne stå for vanskeligheder med arbejde, sammenbrud af forretninger og andre problemer på områder, der er vigtige for dem, og uden at vide, hvordan de skulle klare denne følelsesmæssige byrde, begik selvmord. Uden at forstå og acceptere, hvordan vores psyke fungerer (uanset køn), er det ekstremt svært at leve et tilfredsstillende og lykkeligt liv.

Hvad en voksen mand skal gøre for at ophæve forbuddet mod følelser

Den mest korrekte beslutning vil være at kontakte en psykolog, men der er noget, du selv kan gøre.

Begynd at lægge mærke til dine oplevelser uden at undertrykke dem, men observere dem. Styrken ligger ikke i at hæmme dine virkelige følelser, men i at se ærligt på dem og vælge den rigtige måde at løse problemet på. Det er vigtigt ikke at devaluere eller skamme sig, men at studere dig selv. I dette tilfælde vil der blive frigivet en enorm mængde energi, som tidligere blev brugt på at undertrykke følelser. Aggression er vigtig og nødvendig, men det er langt fra den eneste måde at løse problemer på.

Christina Kostikova

Det er nødvendigt at forstå, at dine forældre har opdraget dig, som de kunne, og som deres egne forældre sandsynligvis har opdraget dig. Det betyder dog ikke, at du skal følge dette mønster i dit liv. Gennem bevidsthed om problemet får du et valg: at følge den sædvanlige vej eller ej.

Hvad forældre til drenge skal huske

At tillade et barn at opleve følelser betyder ikke at opdrage det som en sygeplejerske og en grædebaby, der ikke vil opnå noget i livet. Tværtimod er det at forstå dig selv og andre et stærkt værktøj til at opnå succes. Udvikling af følelsesmæssig intelligens hjælper på arbejde og privatliv. Og fraværet af kunstige begrænsninger i form af kønsstereotyper giver dig mulighed for at vælge et erhverv efter din smag og ikke bruge en masse energi på at prøve at hoppe til forældreniveauet "rigtig mand".

Anastasia Belyaeva Børnepsykolog, udfører af YouDo-tjenesten.

Forældres opgave er først og fremmest at lære at genkende deres følelser og dygtigt håndtere dem. Vis for eksempel empati for din søn fra en meget ung alder, når han har ondt. Du kan ikke ignorere hans klager og lade dem passere: babyen lider meget under dette. Barnet kan lukke af fra sådanne forældre.

Alle børn, uanset køn, ønsker at blive elsket og passet på, så forældre i tider med svær smerte og vrede kan dele følelser med dem og ikke blive afskærmet af forældede stereotyper "drenge græder ikke og piger gør" ikke opføre sig som drenge."

Sandheden er, at enhver mand er ægte, og mennesker er alle forskellige. Forældrenes opgave er ikke at låse barnet i en boks med en stereotyp rolle, men at hjælpe dem med at nå modenhed i alle aspekter, også følelsesmæssigt.