5 øvelser for at nå dine drømme

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Alle har en elsket drøm, og hvis du ikke går til den med et selvsikkert skridt nu, har du et problem. På et tidspunkt kan du opleve, at du ikke selv ved, hvad du vil. Der er fem lektioner fra bogen Det er på høje tid til at hjælpe dig med at undgå dette. Barbara Sher.

1. Få imaginære venner

Hvis du bare lyver i retning af dine drømme, vil allierede ikke blande dig. Dem, der aldrig vil kritisere dig eller lægge pres på din samvittighed, men som helt sikkert vil tilskynde dig til at gøre noget nyttigt i en vanskelig situation.

Er du ikke sikker på, hvor du skal hente dine allierede lige nu? Kom med dem! Som amerikanske indianere, der tilkalder ånder.

Hvem vil du gerne se på din side? Aristoteles, Beyonce, Harry Potter? Lad det være helte af bøger og film, rigtige og fiktive karakterer, barndomsvenner eller din hund.

Tænk på, hvem og hvor der skal sidde i dit hjem eller kontor. Hver gang du tvivler på dine evner, så forestil dig, hvad hver af dem ville sige til dig. Lær at tage imod råd og hjælp, og skriv opmuntrende bemærkninger fra dine allierede ned. Alt dette vil hjælpe med at finde rigtige allierede i fremtiden.

2. Forstå dine følelser

Et af problemerne i den moderne verden er, at vi skjuler vores følelser. Ikke kun fra andre, men også fra os selv. Vi anser det for uacceptabelt at være vred på sit barn eller misunde sin bedste ven. Men det er svært at nå målet, før du forstår dig selv. Lær derfor at lytte til din indre stemme, og stop med at isolere dig fra mennesker med ordene "alt er fint".

Der er frygt, lykke, vrede og en million derivater. Og alle mennesker oplever disse følelser.

Du kan være et godt menneske og føle dig jaloux og vred. Det er fint. Men at forbyde sig selv at gøre dette er allerede det modsatte.

Lav en liste over de følelser, du har oplevet i dit liv. Nu skal du hver dag markere afkrydsningsfeltet ud for den følelse, du oplever. Efter nogen tid, analyser din "følelsesdagbog": den vil sige meget om dig. Bekymrer du dig for ofte? Er der slet ikke en legende stemning? Så skal du forstå, hvor det kom fra og slippe af med negativiteten.

3. Lav en T-shirt til en taber

I stedet for at klage over, at tingene ikke fungerer, så tillad dig selv at være kæphøj og uhøflig. Kom op med en serie af T-shirts til tabere. Hvilke knurrende sætninger ville dukke op på dem? For eksempel sådan:

• Venligst ikke kram!
• Jeg vil også gerne være en favorit!
• Hvorfor klipper de, og den sidste er altid mig?
• Faktisk er jeg høj!
• Hvad skal jeg fortjene dig der?!
• Jeg mangler en lejlighed!
• Giv mig ikke mad!
• Ja, jeg har det godt! Hvad, gør mig sur?

Slip fantasien løs, det er altid rart at tage sjælen væk.

4. Stop med at sortere i skraldespanden

Hjemmet er noget rod, og du føler dig skyldig over det? Kom nu, du vil aldrig sejre over kaos. Uorden i huset er ikke dannet tilfældigt – sådan agerer vores underbevidsthed, når den forsøger at antyde noget. Dette er din måde at løse et eller andet problem på. Junk får dig til at føle, at du har en masse vigtige ting at gøre, men dine hænder når dem ikke.

Forestil dig at gøre perfekt renlighed, kan du leve på katalogsiden i en møbelbutik? Ingen.

Du kan ikke efterlade skrald: Uorden forstyrrer din ro i sindet, og din drøm har brug for mere plads.

Lær at skelne de virkelig vigtige elementer i dit liv fra de konstruerede. Du behøver ikke en generel rengøring for at gøre dette, start ved dit skrivebord. Fjern alle vigtige dokumenter fra det til et sikkert sted, sorter gamle magasiner fra, smid papirkurven ud, tag kruset med i køkkenet.

Forpligt dig til at smide 10 genstande ud hver måned eller rydde op 10 minutter om dagen. Snart vil du føle, at dit hjem er blevet lysere og mere rummeligt og mere fritid. Og lad være med at føle skyld: Vi er ikke født til at rive i skrald.

5. Skriv en pressemeddelelse

Skriv tre imaginære pressemeddelelser og dediker dem til dig selv. Den første burde være helt fantastisk. For eksempel, hvordan du købte en yacht for 200 tusind euro og tog til din egen ø i Middelhavet.

Dediker den anden udgivelse til dit liv på tre måneder. Hvis i dag er den 7. juli, så dater pressemeddelelsen den 7. oktober. Den begivenhed, du skriver om, burde være mere troværdig. Beskriv for eksempel, hvordan du tog på ferie, svømmede i havet, og råder dig til at besøge en restaurant i et hyggeligt kvarter.

Den tredje pressemeddelelse skulle handle om dig om to år. Skriv om den mest vidunderlige begivenhed, du kan forestille dig. Lad os sige, at du har købt et hus i Spanien og er ved at gøre klar til at flytte.

Det ser ud til, at dette ikke har noget at gøre med den virkelige opfyldelse af drømmen? Du tager fejl. Dette er din generalprøve.

Forkæl dig med dine drømme. Du har nu mindst fem øvelser, der vil føre dig til dit mål.