Hvorfor knæ gør ondt, og hvad skal man gøre ved det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Traumer er ikke den eneste årsag. Nogle gange taler vi om mere alvorlige ting.

Når du har brug for akut at søge hjælp

Kontakt skadestuen, kirurgen så hurtigt som muligt, eller endda - afhængig af hvordan du har det - ring til en ambulance, hvis knæsmerter:

• du kan ikke overføre kropsvægt til det berørte ben: knæet er så ustabilt;
• mærkbar hævelse observeres omkring knæleddet;
• Du er ikke i stand til helt at strække eller bøje dit knæ.
• leddet ser deformeret ud;
• knæet er rødt, hævet og ømt, og samtidig bemærker du en stigning i kropstemperaturen;
• du slog for nylig dit knæ, og nu gør det meget ondt.

Sådanne symptomer er typiske for frakturer, dislokationer, akutte inflammatoriske sygdomme. Hvis de ikke behandles, kan disse lidelser føre til de mest ubehagelige konsekvenser - op til invaliditet eller død.

Hvorfor knæ gør ondt

Her er nogle af de mest almindelige årsager.

1. Knæskade

American Arthritis Foundation kalder Knee Injury-knæ for et af de mest sårbare over for forskellige skader i leddene i den menneskelige krop. Især ofte går det til atleter. Et langt løb, et utilsigtet fald, et pludseligt spring, en høj belastning under stangen - alle disse situationer kan forstyrre knæleddet og føre til en af følgende skader.

Menisk skade

Menisken er brusken, der fungerer som støddæmper i knæleddet. Dens tykkelse er kun 3-4 millimeter. På trods af dette er brusken ret holdbar. Men han kan stadig være sårbar. For eksempel, hvis du vrider dig brat på et belastet knæ, kan menisken rive. Symptomerne på dette er smerter og hævelse i knæet. Men de falder sammen med tegn på andre skader, derfor skal diagnosen overlades til en specialist.

Ledbåndsskader

Oftest er det såkaldte forreste korsbånd (ACL) ramt - et af de fire ledbånd, der forbinder underbenet og låret inde i knæleddet. Med en skarp drejning af knæet kan der dannes mikrotårer eller endda en fuldgyldig ruptur. Sådanne skader er almindelige hos mennesker, der spiller fodbold, basketball eller andre sportsgrene, der kræver pludselige retningsændringer.

Sene tårer og betændelser

Sener er fibrøst væv, der binder muskler til knogler. Med pludselige bevægelser eller tunge belastninger er de også modtagelige for at strække sig og endda rive. Derudover kan belastningen føre til udvikling af betændelse - den såkaldte knæet senebetændelse.

Bursitis

Nogle knæskader kan forårsage betændelse i bursae (bursae), små væskefyldte sække, der reducerer friktionen mellem leddet og de omgivende ledbånd og sener. Betændelse i burslimhinden gør sig gældende ved hævelse, øget hudtemperatur i det angrebne område, stivhed og smerte.

Tibial Ilium Syndrom

Dette er navnet på betændelsen i ledbåndet, som løber fra den yderste del af bækkenet langs hofte- og knæled. Dette element spiller en vigtig rolle i at stabilisere knæet. Ved længerevarende monotone bevægelser forbundet med konstant fleksion og ekstension af benet kan ledbåndet blive betændt. Denne almindelige skade har en tendens til at opstå blandt dem, der nyder at jogge, cykle, vandre og styrkeløft.

Dislokation af knæskallen (patella)

Dette er en situation, hvor den trekantede knogle, der dækker forsiden af knæet, bevæger sig fra sin sædvanlige plads - normalt mod ydersiden af leddet. Denne forskydning er mærkbar og smertefuld. Forsøg ikke selv at sætte knoglen! Denne procedure kan kun udføres af en traumekirurg.

Skade

Du faldt eller slog dit knæ, og nu har det et blåt mærke, det er hævet og gør ondt. Sådan viser et blåt mærke sig.

Knoglebrud

Knæets knogler, inklusive knæskallen, kan blive brækket ved et fald eller kraftigt stød. Folk, der lider af osteoporose, får nogle gange brud, bare ved at tage et akavet skridt.

2. Patellofemoralt smertesyndrom

Dette syndrom kaldes også løberknæ. Det er ikke relateret til traumer; det har en lidt anden mekanisme.

Knæskallen (patella) bevæger sig op og ned i leddet under fleksion-ekstension af knæet. Nogle gange kan der opstå irritation mellem knæskallen og leddet (femoral betyder femoral).

Hvis du mærker en trækkende smerte over knæskallen eller i knæet, som forstærkes, når du går op og ned, eller når du sidder med bøjede ben, er det muligt, at vi taler om patellofemoralt smertesyndrom. Denne lidelse er mere almindelig hos kvinder end hos mænd.

3. Din gangart har ændret sig

Måske har du trukket dine lårmuskler. Eller du for eksempel trådte på noget skarpt og nu forsøger du at bevæge dig for ikke at forstyrre det skadede sted på foden igen. Disse situationer tvinger dig til at ændre din gang. Og dette kan igen føre til overdreven belastning af knæleddet. Derfor de smertefulde fornemmelser.

4. Overvægt

Dette er en anden stressfaktor på knæene, der kan forårsage smerter og stivhed i led og muskler i benene.

5. Du udvikler én type gigt

Der er over 100 forskellige typer af dem. Her er de typer af knæsmerter gigt, der oftest påvirker knæet:

• Slidgigt. Dens årsag er slitage af bruskvævet i knæleddet.
• Rheumatoid arthritis. Det er en autoimmun lidelse, hvor immunsystemet angriber kroppens led. Inklusiv knæet.
• Gigt. Denne type gigt opstår, når urinsyrekrystaller opbygges i leddene. Selvom gigt er mere almindeligt i storetæerne, kan det også forekomme i knæene.
• Septisk arthritis. Vi taler om en infektion i leddene, som kan udvikle sig enten efter en gennemtrængende skade, eller når mikrober kommer ind i blodbanen fra en anden del af kroppen.

Hvad skal du gøre, hvis dine knæ gør ondt

Hvis ubehag generer dig i mere end to til tre dage, bør du kontakte din læge. For eksempel af denne grund: Det, du tager for et normalt blåt mærke, kan meget vel vise sig at være en meniskskade. Beskadigelse af denne brusk øger risikoen for at udvikle slidgigt og andre ledproblemer i fremtiden.

Start med en terapeut. Lægen vil lytte til dine klager, spørge om livsstil, ernæring, motion, fald. Og afhængigt af den formodede diagnose vil den henvise dig til en specialiseret specialist - reumatolog, ortopædkirurg, fysioterapeut … Nogle undersøgelser kan være nødvendige: Røntgen, ultralyd, magnetisk resonansbilleddannelse af knæet, samt blod og væske analyse fra knæleddet. Yderligere behandling vil afhænge af resultaterne af undersøgelsen og testene.

Indtil du når en læge, eller hvis du er sikker på, at der ikke sker noget forfærdeligt med dig, kan du lindre tilstanden med hjemmemetoder til knæsmerter. Diagnose og behandling.

1. Giv dit knæ et hvil

Tag en pause fra dine almindelige aktiviteter for at reducere gentagne stress på leddet. Det tager normalt et par dage at komme sig efter mindre skader. Hvis tilstanden er mere alvorlig, bør hvileperioden være længere, og der er grund til at drøfte dette emne med din læge.

2. Påfør koldt på det berørte knæ

For eksempel en ispose pakket ind i et tyndt håndklæde, en varmedunk med isvand eller en kold gazekompress. Dette vil hjælpe med at lindre hævelse og smerte. Hold kompressen i højst 20 minutter.

3. Brug en elastisk bandage

Det vil hjælpe med at forhindre væskeophobning i beskadiget væv og gøre knæet mere stabilt. Sørg for, at bandagen ikke forstyrrer blodcirkulationen.

4. Lig med løftede ben

Læg dem for eksempel på en sofapude eller pude. Dette vil hjælpe med at reducere hævelsen.

5. Tag en smertestillende håndkøbsmedicin

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen eller naproxen, kan reducere smerte og hævelsesbehag. Men husk på, at disse medikamenter også har bivirkninger, så de kan ikke bruges hele tiden.