Hedeslag: hvad skal man gøre, hvis øjnene bliver mørkere og føler sig syge af varmen

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hvis der er farlige symptomer, er der ikke tid til at tænke.

Tegn på, at hedeslag nærmer sig

Hedeslag er overophedet. Det sker, når kroppen af en eller anden grund ikke kan køle ned, det vil sige vende tilbage til en sund temperatur. Det betragtes som kropstemperaturnormer / MedlinePlus-værdier fra 36, 1 til 37, 2 ° C.

Årsagerne til overophedning kan være forskellige: varme, høj fysisk aktivitet, mangel på fugt i kroppen. Generelt er det lige meget. Hedeslag er lige så farligt, uanset hvad der forårsagede det.

Solstik er et særligt tilfælde af varme. Dette er en lokal overophedning af hovedet forårsaget af direkte sollys.

Heldigvis opstår hedeslag ikke natten over. Han har en varsel - termisk udmattelse. Dette er en stigende tilstand, der signalerer: Kroppen kan ikke klare termoregulering, den har akut brug for hjælp til at køle ned.

Varmeudmattelse / Mayo Clinic kan genkendes på følgende tegn i forskellige kombinationer:

1. Bleg, kold, klam hud.
2. Svimmelhed.
3. Svaghed og forvirring.
4. Føles som om det blev mørkere i øjnene.
5. Øget svedtendens.
6. Hovedpine.
7. Kvalme, mild opkastning.
8. Cardiopalmus.
9. Muskelspasmer og kramper.
10. Mørk urin (farve indikerer dehydrering).

Hedeslagssymptomer

Hvis du gik glip af varmeudmattelsesstadiet, og det kom til hedeslag, er Heatstroke / Mayo Clinic-symptomerne endnu mere ubehagelige:

1. Kropstemperaturen er over 40 ° C.
2. Anstrengt vejrtrækning.
3. Kraftig opkastning.
4. Besvimelse.
5. Alvorlige hjertearytmier.
6. Potentiel skade på indre organer på grund af varmechok.
7. Funktionsfejl i hjernen.

Alt dette er meget farligt, ikke kun dit helbred, men også dit liv er i fare. Tag derfor hasteforanstaltninger. Desuden er det ønskeligt allerede på tidspunktet for termisk udmattelse.

Førstehjælp til termisk udmattelse

Hvis vi kun taler om de første symptomer på overophedning, ser førstehjælpsalgoritmen sådan ud.

1. Stop fysisk aktivitet.
2. Kom ud af solen (kom ud af et varmt rum) ind i skyggen, ind i et let træk, ind i et rum afkølet af et klimaanlæg.
3. Fjern om muligt alt tøj.
4. Læg gaze eller et håndklæde dyppet i køligt vand på din pande.
5. Drik mindst 1-2 glas vand. Dette er nødvendigt for at eliminere mulig dehydrering og give kroppen fugt til at producere tilstrækkelige mængder sved.
6. Drik Rehydron eller isotonisk sportsdrik. Denne væske indeholder elektrolytter, der er vigtige for nervesystemets stofskifte og funktion. Og du kunne have mistet dem med intens sveden.

Førstehjælp ved hedeslag

Hvis du eller nogen omkring dig allerede har indhentet hedeslag, kan lokal hjælp være ineffektiv. Der er opkastning, hjerteabnormiteter, svimmelhed - ring straks efter en ambulance.

Hedeslag er en medicinsk nødsituation, og den person, der oplever det, har brug for akut hjælp.

Mens ambulancen kører, skal du følge de samme procedurer som for termisk udmattelse. For at øge effekten kan de suppleres med "tungt artilleri":

1. Dæk offeret med isposer (frosne grøntsager-bær er også velegnede), pakket ind i et tyndt ark.
2. Placer personen i et koldt vandbad for hurtigt at få den kritiske temperatur ned. Advarsel: Dette råd kan kun bruges, hvis du (offeret) får hjælp af andre mennesker. At dykke alene er farligt.

De ankommende læger vil vurdere patientens tilstand. Hvis præmedicinsk førstehjælp til hedeslag leveres til tiden og er effektiv, er indlæggelse ikke nødvendig. Læger kan dog give en IV for at kompensere for elektrolytter tabt med fugt, og vil rådgive blod- og urinprøver og en ultralydsscanning for at bestemme tilstanden af de indre organer. Med testresultaterne skal du gå til en terapeut. Han vil fortælle dig, hvad du skal gøre nu.

Forebyggende foranstaltninger

Hvis du har lidt af hedeslag, så vil du i den kommende uge være særligt følsom over for høje temperaturer. Tag derfor disse forholdsregler omhyggeligt.

1. Drik masser af vand

Optimalt, 2-4 kopper væske (vand, frugt- og grøntsagsjuice) hver time, du bruger i direkte sollys ved høje temperaturer. Især hvis du i varmen stadig udfører manuelt arbejde. For at svede effektivt har din krop brug for mere fugt end normalt. Lad den ikke være mangelfuld.

2. Prøv at tilbringe de varmeste timer indendørs

Om sommeren anses intervallet mellem 11:00 og 15:00 for farligt. I denne periode skal du undgå fysisk aktivitet i direkte sollys.

3. Bær lyst, let tøj

Tøj skal være så løst som muligt for at lette luftcirkulationen rundt om kroppen.

4. Glem ikke hovedbeklædningen

En hat eller bøttehat hjælper med at forhindre solstik. En kasket og en bandana er ikke særlig velegnet på en varm dag: det er bedre at vælge en hat, der er let og med bred skygge.

5. Tag et køligt brusebad eller bad ofte

Dette vil sænke din kropstemperatur.

6. Drik ikke alkohol eller koffeinholdige drikkevarer

De bidrager til dehydrering og vasospasme. På grund af dette producerer kroppen mindre sved, end den skal afkøle.

7. Kontroller urinfarve

Mørk er et tegn på farlig dehydrering. Se efter et par flere ikke-indlysende tegn i denne artikel.