Lazy Guru Filosofi: Sådan opnår du det, du ønsker uden anstrengelse

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hvis du er træt af konstant at skynde dig, så er det tid til at stifte bekendtskab med den dovne guru - superhelten, der bor inde i hver af os. Han vil lære dig, hvordan du håndterer forretninger uden irritation og skynder dig og slapper af til enhver tid.

Du har sikkert hørt udtrykket: "Han lever ikke, men bøvler utrætteligt." Livets hektiske tempo får os til at løbe i en rasende fart. Vi har længe mistet følelsen af sindsro og husker ikke engang, hvordan det er bare at gøre ingenting. Eller gør hvad du skal, men uden panikangsten for at komme for sent, gør mindre end du burde, vis ikke alle dine evner, men kun så meget du vil.

Så fortsæt med at skynde dig ind i den lyse fremtid, som du bare ikke kan hamle op med? Hvis du er træt af dette, så er det tid til at stifte bekendtskab med Lazy Guru - en superhelt, der bor i dig selv. Han vil lære dig, hvordan du håndterer forretninger uden irritation og hastværk, slappe af til enhver tid og opnå en tilstand af flow.

Hvem er den dovne guru

Dette er et fredfyldt væsen, der bor på den grønne bred af en stille flod lige i dybet af din sjæl. Ja, ja, inde i hver af os er der en skov eller en ø af ro (hver har sin egen) med stilhed, blid vind, knap bevægende trætoppene, en murrende flod og kvidrende fugle. Dette er den dovne guru's land. Dit eget land.

Hvis du finder det, så vil det trække dig ud af den gale travlhed og lyst til at gøre alt og endnu mere.

Filosofi af den dovne guru

Der er forskellige måder at se på den stress og det pres, der kommer på os dagligt. Filosofien bag den dovne guru tilbyder en af de mest behagelige muligheder - ikke at gøre, eller Wu-Wei (som de gamle kinesiske vismænd kaldte denne tilstand), i kombination med tilstanden af flow. Hvad er det til? At gøre mindre og få mere gjort. Og føle sig glad.

Tænk tilbage på dig selv som barn. Vi er født lethjertede, rolige og kreative, men efterhånden som vi vokser op, forlader dette os. Vi bliver de mest almindelige voksne, der konstant har travlt. For at komme tilbage til det grundlæggende og nå flowet, skal du gøre tre ting:

• Bliv;
• tune ind;
• Giv slip.

Dette er filosofien og vejen for den dovne guru på samme tid.

Sådan bliver du en doven guru

Her er en opskrift fra Lawrence Shorter, forfatter til The Lazy Guru's Book. Prøv det i dag. Nu. Det er lige så nemt som at afskalle pærer.

1. Stop

Det er lige meget, hvor du er nu, og hvad du laver i dette øjeblik - bare stop. Stop med at gøre det, du laver. Bare vent.

Når du stopper, frigør du plads – det giver dig mulighed for at se meget bredere på, hvad der sker. At rydde plads er det første skridt mod at komme ud af stress.

2. Stil ind

Hvad gør den dovne guru derefter? Den tuner ind på den ønskede bølgelængde, som en radiomodtager. Hver af os har en frekvens, hvor vi er tilfredse med alt, vi føler os glade, kreative og frie mennesker. Når du finder din bølge og lærer at stille ind på den uden forstyrrelser fra andre radioprogrammer (en million ting), bliver du mere opmærksom.

3. Glem

Selv når vi fra tid til anden forsøger at slappe af, er der stadig en følelse af, at en del af os er anspændt, som om den venter på noget, har taget en beslutning eller ved, hvad der skal ske. Ordene "skal", "skal" og "glemt at gøre" snurrer rundt i mit hoved. Prøv at glemme alt og stop med at tænke i det mindste et splitsekund.

Hvorfor? Faktum er, at vi ikke kun klynger os til handlinger og mennesker, men også til vores egne følelser. Vrede, bitterhed, misundelse, vrede, stolthed, magtesløshed, tristhed – nogle gange oplever vi disse følelser (og det gør os utilpas), men vi ønsker aldrig at glemme dem.

Evnen til at glemme vores pligter og anliggender (om dem, der tynger og presser på os) er en af de vigtigste færdigheder hos den dovne guru.

Nu kender du tre trin til at hjælpe dig med at blive en doven guru. Hvis du kan øve dem regelmæssigt, har du absolut alt, hvad du behøver for selv at blive en Lazy Guru. Eller måske lære det til andre.