Top 10 løbe-apps ifølge Men's Health

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Få tips fra berømte trænere, lav dine egne ruter og flygt fra zombier.

1. MapMyRun

Appen er velegnet til både en nybegynder og en erfaren maratonløber. Spor træningsstatistikker (forbrændte kalorier, tilbagelagt distance, tempo, fremskridt), konkurrer med andre brugere af tjenesten og skab optimale ruter til jogging.

MapMyRun er en meget alsidig løsning, der ikke kun fungerer med smartphones, men også med smartwatches, fitnesstrackere og endda smarte sneakers. Ganske vist er grænsefladen kun på engelsk, men det er nemt at finde ud af det.

2. RunKeeper

En meget populær applikation blandt løbere, som allerede har samlet mere end 26 millioner brugere. Programmet giver dig mulighed for at spore og kontrollere alle parametre i din træning: tempo, distance, brugt tid, puls, forbrændte kalorier. For at gøre dette skal du i begyndelsen blot vælge aktivitetstypen. Det kan være løb, gåture, cykling, svømning, snowboard – hvad end du vil.

RunKeeper kan kommentere din atletiske præstation og give stemmeinstruktioner, så du ikke behøver at tage din smartphone op af lommen, mens du træner. Programmet synkroniserer også med snesevis af forskellige sportstjenester, såsom Fitbit, Withings eller Garmin.

Applikationen blev ikke fundet

3. Pacer

Meget nem at bruge applikation. Den fungerer i baggrunden som en skridttæller og holder styr på din aktivitet i løbet af dagen. Det vigtigste er at have din smartphone med dig hele tiden. Pacer registrerer antallet af skridt, tilbagelagt distance, forbrændte kalorier og tid brugt på at løbe eller gå.

Premium-brugere har også adgang til personlige træningsplaner: sæt mål og fuldfør dem, og programmet vil fortælle dig, hvad du skal gøre. Pacer ved også, hvordan man synkroniserer sine data med MyFitnessPal, Apple Health og Fitbit-tjenester.

4.iSmoothRun

Eksklusiv app til iPhone-ejere, der bruger GPS og indbygget skridttæller til at spore fysisk aktivitet. Programmet måler den tilbagelagte distance og forløbne tid, tempo, puls og forbrændte kalorier. Alle disse data kan derefter eksporteres til Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount og andre sportstjenester. Eller post til Facebook og Twitter.

iSmoothRun sporer også din skos kilometertal og fortæller dig, hvornår det er tid til at købe nye sneakers. Udover at løbe, kan du gå og cykle med den og spore dit vægttab.

5. Strava

Denne ekstremt populære applikation fungerer ikke kun som en aktivitetsmåler, men også som en slags socialt netværk for sportsfans. Gå til afsnittet "Optagelse af din træning", tryk på "Start"-knappen og begynd at løbe. Programmet vil registrere din hastighed, tilbagelagte distance og tid, samt markere ruten på kortet.

Inden du starter en træning, bør du vælge dens type - løb, gåture, cykling, kanosejlads og så videre. Plus, Strava lader dig finde de bedste løbesteder på dit bykort. Og selvfølgelig kan du i applikationen dele dine præstationer og konkurrere med andre atleter.

Strava Løb & Cykling - GPS Strava Inc.

6. Sofa til 5K

Couch to 5K er en app for begyndere. Den er designet til folk, der ikke har rejst sig fra sofaen det meste af deres liv, men pludselig har fået ideen til at løbe et kryds i fem kilometer. Du skal bruge en halv time på undervisning tre gange om ugen, og om ni uger vil du begynde at løbe som en rigtig atlet under vejledning af Couch to 5K.

Programmet tilbyder en speciel træningsplan for begyndere, beregner den distance, du har løbet, og giver dig også mulighed for at lytte til dine yndlings-playlister, mens du løber.

Couch to 5K® - Løb træning Active Network, LLC

Sofa til 5K® ACTIVE Network, LLC

7. Vi Træner

Efter installationen beder Vi Trainer dig om at vælge et mål - at tabe dig, forbedre dit løb eller bare holde dig i form. Programmet vil fortælle dig, hvordan du bedst træner, tilpasset dine fysiske parametre.

Jo mere du løber, jo mere effektiv vil Vi Trainer vælge. Men appen har to ulemper: For det første beder den om penge. Og for det andet er grænsefladen og stemmeskuespillet kun på engelsk.

Vi Træner Vi Technologies Incorporated

Vi Trainer - Løbecoach for vægttab Vi Technologies Inc.

8. Runtastisk

Praktisk GPS-tracker med en enkel grænseflade. Sporer distance, tid, hastighed, stigning, rute og forbrændte kalorier, gemmer statistik og giver dig mulighed for at overvåge resultaterne af dine træningspas. Programmet kan også synkronisere med Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal og andre fitnessenheder.

Derudover giver Runtastic dig mulighed for at spore skoslid og minde dig om at købe nye sneakers. I applikationen kan du gemme ruter på kortet ved at vælge de bedste løbesteder i nærheden af dit hjem. Runtastic tilbyder også medieafspillerstyring, så hvis du løber til musik, behøver du ikke konstant at skifte fra program til afspiller.

adidas Running fra Runtastic adidas

adidas Running fra Runtastic Adidas Runtastic

9. Zombier, løb

De fleste fitnesssporingsapps er ret kedelige ting. Kalorier, meter, skridt – kan disse kedelige tal motivere dig til at dyrke sport? Zombier, løb! det er også beregnet til at diversificere din træning og gøre din morgenjogging til et spændende spil.

Her bliver du ikke kun nødt til at løbe, men for at flygte fra zombier. Kan du ikke holde det tempo, du ønsker? Det betyder, at de sultne døde snart vil overhale dig. Brølen og brølen fra udøde i dine høretelefoner får dig til at yde dit bedste og løbe, som du aldrig har gjort det før. Det eneste negative er manglen på det russiske sprog.

Zombier, løb! 10 seks til start

10. Nike Run Club

En sportsapp fra det berømte Nike-mærke. Først skal du vælge træningstypen – distanceløb, varighed eller hastighed. Angiv et mål – hvor mange kilometer vil du løbe eller hvilket tempo du skal udvikle – og tryk på start. Dine aktiviteter vil blive ledsaget af stemmekommentarer i appen, og Nike Run Club har en indbygget lydafspiller til din yndlingsmusik.

Lydtræning er placeret på en separat fane i applikationen. Under dem vil telefonen begynde at afspille motiverende optagelser af berømte Nike-trænere. De vil fortælle dig, hvordan du strækker dig før dit løb, hvordan du trækker vejret korrekt, og hvordan du bevæger dig.

Nike Run Club Nike, Inc

Nike Run Club Nike, Inc.