Derfor skal du bruge 5 timer om ugen på træning

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

En tilgang, der er meget vigtig for at bevare en succesfuld karriere i fremtiden.

Iværksætteren og forfatteren Michael Simmons talte om forskernes resultater og sine egne erfaringer og delte nyttige tips.

Hvorfor læring er så vigtigt

Vores viden bliver forældet hver dag

Matematikeren Samuel Arbesman skriver i sin bog The Half-Life of Facts:”Kroppen af fakta har også halveringstider. Vi kan måle den tid, det tager for halvdelen af domæneviden at blive modbevist."

Hvis du for eksempel har leverproblemer, og du ser en læge, der blev uddannet for mere end 45 år siden, er omkring halvdelen af hans viden højst sandsynligt forkert.

I det almindelige liv føler vi ikke, at viden er ved at blive forældet. Men overvej følgende fakta:

• I 2017 blev 85 nye arter beskrevet af California Academy of Sciences i 2017 opdaget 85 nye arter af planter og dyr. Samtidig mener videnskabsmænd, at vi endnu ikke har opdaget 90% af arterne af levende væsener. Ifølge nogle data forudsiger skaleringslove global mikrobiel mangfoldighed, mens videnskaben kun kender en tusindedel af en procent af alle mikroorganismer.
• Hvis du skulle læse psykologi i 2010, ville du helt sikkert være bekendt med hundrede store undersøgelser. I 2015 gentog videnskabsmænd dem, og resultaterne blev bekræftet. Estimering af reproducerbarheden af psykologisk videnskab i mindre end halvdelen af tilfældene!
• For ikke så længe siden blev rygning betragtet som gavnligt og blev endda annonceret af læger for Outrageous vintage cigaret annoncer.
• I 1980'erne troede man, at bacon, smør og æg var de tre mest skadelige fødevarer for hjertet. Nu har holdningen ændret sig.

I 1970'erne opstod der ny informationsvidenskabelig forskning, der bestemte halveringstiden for viden. Det blev målt ud fra, hvor lang tid det tog at stoppe med at citere det gennemsnitlige videnskabelige arbejde. Dataene er hentet fra bogen "Half-life of scientific facts":

Vidensområde	Halveringstid (i år)
Fysik	13, 07
Økonomi	9, 38
Matematik	9, 17
Psykologi	7, 15
Historie	7, 13

Men hvis den grundlæggende viden inden for medicin eller kemi ændres relativt langsomt, så er denne proces meget hurtigere på de nye vigtige områder i dag. Blandt dem:

• kunstig intelligens;
• Applikationsudvikling;
• udvikling af projekter af ubemandede køretøjer;
• skyen;
• ledelse af sociale medier;
• oprettelse af YouTube-indhold;
• oprettelse af online kurser.

For 15 år siden eksisterede de fleste erhverv inden for disse områder ikke engang. Handelsskoler sagde, at det tog hundredvis af timer at lave en detaljeret forretningsplan. Iværksættere rådes nu til slet ikke at skrive det, men fokusere på at kommunikere med kunderne og anvende principperne i Lean Startups.

For 15 år siden var onlinepublicering et supplement til trykte magasiner og aviser. Nu er alt præcis det modsatte.

Ifølge Mind the (Skills) Gap of Harvard scientists forbliver de færdigheder erhvervet på universitetet kun relevante i fem år. Følgende faktorer påvirker forældelse af viden:

• Mængden af information om verden og os selv vokser eksponentielt. Med fremkomsten af Internet of Things, mere nøjagtige måleinstrumenter og online sporing, får forskerne flere data og evnen til at udlede videnskabelige fakta fra dem.
• Antallet af videnskabsmænd i verden vokser hurtigt.
• Antallet af mennesker, der skaber og deler ideer, vokser også. Kun videnskabsmænd og intellektuelle gjorde dette for 30 år siden. Med fremkomsten af sociale medier kan millioner af almindelige mennesker jævnligt dele deres erfaringer.
• Vi kan lave flere og mere komplekse beregninger. Ifølge Moores lov vokser antallet af beregninger pr. sekund. Hvert sådant skridt fremad hjælper os til bedre at forstå verden omkring os og løse problemer, der tidligere virkede uløselige.
• Videnskabelige instrumenter udvikles også i overensstemmelse med denne lov. Dette fremskynder yderligere videnskabelige fremskridt.

Dine konkurrenter lærer hele tiden nye ting

Ifølge forskningssiden Global Rise of Education, Our World In Data, har den gennemsnitlige beboer i et udviklet samfund brugt mere og mere tid på at studere i formelle uddannelsesinstitutioner i løbet af de sidste to hundrede år.

For eksempel, i Amerika, fra 1940 til i dag, er antallet af mennesker, der dimitterede fra college, steget med otte procent af U. S. A. befolkning, der har afsluttet fire års college eller mere fra 1940 til 2017, efter kønstider. Og i Kina, fra 1997 til 2017, steg deres antal næsten ti gange Inde i verdens største højskoleboom.

En lignende situation observeres med uformel læring. Du kan lære næsten alt gratis med podcasts, videoer, artikler, spil og onlinekurser.

I sådan en situation, hvor dine konkurrenter hele tiden lærer nye ting, skal du også gøre dette. Hvis du står stille, vil andre efterlade dig langt tilbage. Hvis du på arbejdet gør det samme i lang tid, vil du måske ikke mærke, at dine kompetencer er ved at blive forældede. Normalt finder folk ud af dette, når de flytter ind i et nyt felt eller vender tilbage til arbejdet efter en pause.

Hvorfor du skal læse præcis 5 timer om ugen

Fireårige universitetsstudier inkluderer Hvor mange point, eller merit, timer skal du bruge for at få en studerende på et amerikansk universitet? i gennemsnit omkring 6.000 timers studier. Lad os for nemheds skyld antage, at det tager 5.000 timer at mestre et erhverv. For hvert minut, der går, bliver den viden, du har fået, lidt forældet, det vil sige, at den bliver mindre værd.

Vi kan trygt antage, at efter 10 år er halvdelen af viden på ethvert område tilbagevist eller suppleret. Det vil sige, at 50 % af dataene er forældede. Lad os nu se, hvordan dette påvirker de 5000 timer, du brugte på træning:

Antal år	% forældet viden	Antallet af timer, det tager at holde sig orienteret
1	5%	250 (5 % af 5000 timer)
5	25%	1.250 (25 % af 5.000 timer)
10	50%	2.500 (50 % af 5.000 timer)

Hvis uddannelsen er jævnt fordelt, bliver du nødt til at læse 5 timer om ugen, 50 uger om året, bare for at være på forkant med den aktuelle situation.

Sådan gør du det uden at omarrangere din tidsplan

Du tror sikkert, at du ikke har fem ekstra timer om ugen. I betragtning af arbejde, familie, sundhedspleje og forskellige ansvarsområder, synes det umuligt at udskille dem. Men du behøver slet ikke ændre din rutine. Tilføj træning til ledige pladser i den aktuelle tidsplan. Med videoer, podcasts og lydbøger kan du lære, mens du laver andre ting. Her er nogle eksempler:

• Vejen til arbejde (i gennemsnit er den fra en time til to om dagen).
• Jogging og gåture.
• Kommunikation (diskuter med andre, hvad du lærer for bedre at huske information og lære noget nyt).
• Madlavning og tid brugt på at spise.
• Rengøring eller havearbejde.

Tænk på, hvor ellers disse muligheder lurer i løbet af din dag. Hvis du har svært materiale at forstå, så vælg et miljø, hvor du kan fokusere fuldt ud på informationen.

Alle ved, at for at forblive sund, skal du få en vis mængde næringsstoffer og gå et vist antal skridt om dagen. Men de færreste tror, at for at bevare økonomisk velfærd skal du regelmæssigt lære nye ting.

Uden konstant træning kan du sidde fast i et uinteressant job eller endda stå stille. Nyere forskning bekræfter The Far-Reaching Impact of Job Tab and Unemployment, at jobtab ikke kun påvirker den enkeltes liv, men også hans børns liv.

Arbejdsløshed giver mærkbare økonomiske, psykologiske og endda fysiske konsekvenser. Dens virkning er lige så reel som virkningen af dårlig kost, mangel på søvn og en stillesiddende livsstil.

Så tag en time, fem dage om ugen, og gradvist vil læring blive en vane.