Hvad er følelsesmæssig intelligens

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

En høj IQ viser kun evnen til at arbejde med logik, men ikke med følelser. Derfor blev begrebet følelsesmæssig intelligens introduceret. Han vil blive diskuteret i dag.

Hvor ofte støder du på kloge mennesker, som slår dig fra at tale med? De virker ikke smarte, men abstrude. De har høj IQ, men ingen vil være venner med dem. Sådanne mennesker er gode til at løse logiske problemer, men ethvert personligt spørgsmål bliver en uoverstigelig vanskelighed for dem. Hvorfor sker det?

For et kvart århundrede siden gav psykologer svaret på dette spørgsmål. Vores intellekt består ikke kun af en logisk, men også en følelsesmæssig del. En høj IQ viser kun evnen til at arbejde med logik, men ikke med følelser. Derfor blev begrebet følelsesmæssig intelligens introduceret. Han vil blive diskuteret i dag.

Følelsesmæssig intelligens er evnen til korrekt at fortolke de følelser, du oplever dig selv og dem omkring dig, samt evnen til at håndtere dem.

Der er i øjeblikket ingen skala til at kvantificere følelsesmæssig intelligens. Som regel skelnes der særskilte egenskaber, som en person kan vurderes ved. Følelsesmæssig intelligens består af disse komponenter. Lad os se på dem hver for sig.

Evnen til at udtrykke følelser

De fleste mennesker har visse følelser, som de er vant til at skjule. For eksempel skal en forretningsmand skjule sin frygt eller usikkerhed, når han laver en handel. Ellers vil han simpelthen ikke modtage de ønskede vilkår i kontrakten. Læg dertil behovet for at vise følelser, som vi faktisk ikke føler.

Etikette forpligter sælgeren til at smile til kunden, ikke at føle sig glad.

Følelsesvurdering

Bagsiden af evnen til at udtrykke følelser er evnen til at forstå dem. Desuden at forstå både de følelser, der opleves af dem omkring os, og dem, vi selv oplever. Hvis vi vurderer vores egne følelser, så er det vigtigt at være opmærksom på, hvordan vi bygger tanker, hvad vi føler. Andres følelser analyseres med hensyn til udseende, ansigtsudtryk, fagter, intonationer og så videre.

Evalueringen af følelser er interessant illustreret i tv-serien Lie to me.

Brug af følelser i ræsonnement

Når vi er glade for livet, og når vi er deprimerede, vil vores vurdering af de samme begivenheder være den samme? Tydeligvis ikke. Beslutningshastigheden i øjeblikket af vrede og frustration vil også være anderledes. Derfor påvirker evnen til at forstå, hvordan vi træffer beslutninger i en bestemt følelsesmæssig tilstand, vores succes.

Følelser påvirker evnen til at ræsonnere.

Forstå årsagerne til følelser

Følelser er ikke tilfældige begivenheder. Vores krop, vores psyke, reagerer på forskellige begivenheder med forskellige følelser. Der er visse regler, hvorved visse følelser opstår. At forstå årsagen til, at din samtalepartner nu er irriteret, vil give dig mulighed for først at berolige ham, og derefter få, hvad du ønskede fra ham.

Følelser er en evolutionær mekanisme, der giver os mulighed for at formidle information til os om, hvad der sker.

Håndtering af følelser

Ikke alle årsager til følelser kan ændres. Man kan ikke forbyde regnen at falde for tredje dag i træk, men den indhenter melankolien. Du kan styre, hvordan du udtrykker dine følelser. Uanset hvilken følelse du føler, har du altid et valg.

Husk, at du har kontrol over dine følelser, ikke de er dig.

Hvordan bruger man begrebet følelsesmæssig intelligens i livet?

• Forstå dine styrker og svagheder på hvert af disse områder.
• Bedøm personerne omkring dig for disse komponenter.
• Vælg en person, som du kan rådføre dig med i vanskelige situationer.
• Udvikl din følelsesmæssige intelligens.