Sådan slipper du af med "giftige" mennesker

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Når du prøver at blive bedre, at ændre dit liv, at opnå noget nyt, vil der helt sikkert være dårlige ønsker. Men det værste er, at de kan findes blandt de nærmeste mennesker - pårørende, venner, kolleger. Hvordan ved du, om nogen manipulerer dig og trækker dig tilbage? Og har du brug for at slette sådan en fra dit liv?

Du har måske hørt den berømte videnskabelige anekdote om en frø: Hvis du smider den i kogende vand, indser frøen faren og vil springe ud af gryden. Hvis du opvarmer vandet gradvist, vil frøen ikke springe ud og lave mad. Budskabet er klart: I alles liv vil der altid være mennesker, der blander sig, varsler problemer og skader, når du forsøger at blive bedre, men de gør det så omhyggeligt, at du måske ikke bemærker faren.

Sådanne mennesker - lad os kalde dem "giftige" eller livskabende mennesker - kan hindre dine fremskridt af forskellige årsager. Måske tror de, at du ikke bliver i deres liv, hvis det lykkes. Måske føler de, at deres fejl vil være mere synlige i forhold til din baggrund. Eller måske accepterer de bare ikke selve muligheden for forandring.

Men de grundlæggende årsager er langt mindre vigtige end den direkte indvirkning, de har på dig. Deres vrede, vrede, manipulation eller grusomhed underminerer din styrke. Du kan til enhver tid befinde dig blandt livsforgiftende venner, slægtninge, kolleger, som bevidst eller ubevidst hæmmer din lykke og personlige vækst. For at have det godt, opnå succes og lykke, er det vigtigt at identificere lignende mennesker i dit miljø og lære at håndtere de følelser, de forårsager i dig.

Lad os derfor diskutere, hvordan man genkender giftige mennesker, og hvordan man navigerer i den komplekse proces med at slippe af med sådanne mennesker. Din fremtid afhænger af det.

Hvordan man ved, om nogen forgifter dit liv

Der er mennesker, der trækker dig tilbage hele tiden - irriterende, skænderi, konstant kræver noget, eller bare frastødende. Men sådanne mennesker kan ikke kaldes forgiftninger i ordets strenge forstand. De er bare ubehagelige personligheder. Du ønsker at holde tæt afstand til sådanne mennesker, men der er ikke noget presserende behov for at slette dem fra dit liv.

Der er et stort udvalg af mennesker, der forgifter liv. På den ene side din gamle skolekammerat, der bliver ved med at tale om, hvor lidt tid I bruger sammen nu. På den anden side er der en ekskæreste, som stadig kan manipulere dig til vrede. Din ven er måske bare irriterende, men din eks forgifter højst sandsynligt dit liv.

Selvfølgelig skal du beslutte, hvornår du bare skal holde afstand, og hvornår du skal slette personen fra dit liv. Din søster har måske mere tålmodighed end sin kollega, men søstre og kollegaer er forskellige.

Lad os nu tale om rigtige dårlige ønsker - at inficere mennesker, der styrer dit liv. Lad os nævne et par klassiske tegn på mennesker, der forgifter deres liv.

De prøver at kontrollere dig. Det lyder måske mærkeligt, men mennesker, der ikke kan kontrollere deres eget liv, søger ofte at kontrollere dit. Deres giftige indflydelse kommer til udtryk i forsøg på at kontrollere andre, både eksplicit og hemmeligt, ved subtilt manipulation.
De respekterer ikke dine personlige grænser. Hvis du konstant fortæller nogen om ikke at handle sammen med dig på en bestemt måde, og han stadig fortsætter, er det højst sandsynligt, at denne person forgifter dit liv. Respekt for andre menneskers grænser er naturligt for en uddannet voksen. Og de mennesker, der forgifter dit liv, har godt af at bryde grænser.
De tager, men giver intet. Evnen til at tage og give er nøglen til ægte venskab. Nogle gange har du brug for en hjælpende hånd, nogle gange din ven, men du tager og giver lige meget. Men ikke med mennesker, der forgifter dit liv - de vil tage fra dig alt, hvad de kan, og så længe du har nok.
De har altid ret. De vil altid finde en måde at holde sig rigtige på, selv når de ikke er det. De indrømmer sjældent, at de har skruet op, lavet en fejl eller udtrykt sig på en forkert måde.
De er uoprigtige. Det her handler ikke om overdrivelse, ansigtsbesparelse eller andre former for "hvide" løgne. Dette refererer til eksplicit og gentagen uærlig adfærd.
De elsker offerrollen. De mennesker, der forgifter dit liv, har glæde af at agere som det offer, som hele verden er imod. De leder efter en grund til at blive fornærmet, fornærmet, ignoreret, selvom de faktisk ikke føler noget lignende. De kan godt lide at komme med undskyldninger, give tilsyneladende fornuftige forklaringer eller fuldstændig benægte deres skyld i det, der skete.
De tager ikke ansvar. En del af ofrets adfærd udspringer af et ønske om at undgå ansvar. "Det er bare, at tingene er, som de er," "Vi er ikke, livet er sådan" - sætninger, der illustrerer forgifternes holdning til livet.

Minder det ikke nogen? Mennesker, der forgifter dit liv, kan gå ubemærket hen i årevis. Indtil du stopper op for at reflektere over din oplevelse med dem.

Lad os nu tale om, hvordan man kan slippe af med sådanne mennesker.

Hvorfor er det så vigtigt at slippe af med de mennesker, der forgifter dit liv?

Det er meget sjældent, når dårlige ønsker fuldstændig hindrer alle dine forsøg på at ændre sig til det bedre, men det sker også. Dybest set bremser de dine fremskridt.

Hovedsagen er, vil du have en person i dit liv, som aktivt forhindrer dig i at gøre dit liv bedre?

Svaret er selvfølgelig nej. Det kan være svært for dig at acceptere dette, men kun indtil du indser hvilken indflydelse hans virksomhed har på dig.

Under påvirkning af den person, der gør dit liv forgiftet, kan du genoverveje en vigtig beslutning. Du kan føle dig trist, utilpas og åbenlyst skamfuld over dine fremskridt. Du kan endda adoptere ikke de bedste egenskaber ved giftstofferne, for eksempel begynder du at misunde en andens lykke. For alle mennesker, der forgifter deres liv, har et fælles træk: de ønsker, at du skal blive som dem.

Oftere end ikke er vi simpelthen ikke klar over, at en andens adfærd forgifter vores liv. Hvis du har sådan en chef, så forstår du, hvordan det fungerer: hans adfærd gør dig irritabel og forbitret, du slår ud mod dine underordnede, så begynder medarbejderne at komme i konflikt med hinanden mere og mere, og overfører derefter denne irritation til familie og venner. Og før du vidste af det, havde giften allerede spredt sig.

Sådan slipper du af med mennesker, der virkelig forgifter dit liv

Accepter, at farvel kan være lang. Det er ikke altid let at fjerne giftige elementer. Hvis personen ikke respekterede dine personlige grænser før, vil han ikke respektere dem nu. Han kan komme tilbage, selv efter du har bedt ham om at komme ud. Du skal måske sige dette flere gange, før han endelig tager afsted for altid.
Føl ikke, at du skal forklare noget. Du giver en hvilken som helst forklaring snarere til dig selv. Fortæl os, hvordan du har det, men på en måde, der gør det klart, at dette ikke er et emne for diskussion. Du kan gøre det endnu nemmere: Fortæl forsigtigt og roligt personen, at du ikke længere ønsker at se ham i dit liv. Hvor meget eller hvor lidt forklaring der skal til, er helt op til dig. Forskellige forhold kræver en anden tilgang.
Tal på et offentligt sted. Det er ikke overraskende, at de mennesker, der forgifter dit liv, kan være modstridende eller endda grusomme. Offentlig samtale kan reducere risikoen for konflikt markant. Og hvis noget går galt, kan du rejse dig og gå.
Bloker sådanne mennesker på sociale medier. Teknologi gør det sværere at distancere dig selv, så efterlad ikke et åbent vindue, hvorigennem dårligt stillede kan terrorisere eller overtale dig. Du har defineret dine grænser. Hold dig til dem. Dette omfatter forebyggende foranstaltninger, såsom begrænsning af kontakter på sociale netværk.
Lad være med at skændes, bare hævde nye grænser. Det kan virke fristende at kaste sig ud i skænderier og konflikter med de mennesker, der forgifter dit liv, men det er præcis, hvad de ønsker. Hvis de prøver at komme tilbage, så undgå diskussion. Vær klar over dine grænser og afslut derefter samtalen. Du forsøger ikke at overbevise personen om at lade dig være i fred. Dette er ikke en forhandling. Derfor, som de siger, lad være med at fodre trolden.
Overvej at holde afstand i stedet for at bryde helt. Husk, vi talte om en person, der næppe kan kaldes giftig for livet, men ikke desto mindre er han ubehagelig for dig? Sådanne mennesker behøver ikke at blive fuldstændig slettet fra dit liv. Du skal bare holde afstand ved at dele tiden op til kommunikation med dem og til dine personlige anliggender.

At gøre alt ovenstående er ikke altid nødvendigt. Det hele afhænger af den specifikke situation. Nogle gange er det nok bare at tage en beslutning og øge afstanden, især når det kommer til venner og kolleger, dette kræver ikke en seriøs samtale. Husk at du ikke behøver at forklare noget til nogen. Du kan simpelthen langsomt og umærkeligt forsvinde fra en persons liv for at holde op med at mærke dets giftige virkninger. Forhold til mennesker som en ild: stop med at smide mad på det, og det går ud af sig selv.

Men der er et scenarie, når du skal handle anderledes. Det handler om forhold til slægtninge.

Hvad skal man gøre, hvis den person, der forgifter dit liv, er medlem af din familie

Der er ingen simple opskrifter og standardsvar, der passer til alle og enhver.

At slå op med en slem slægtning kan være det vigtigste brud i dit liv. Familien påvirker direkte dine tanker, adfærd, valg. Men pårørende er ikke dine ejere blot på grund af blodsbånd. Slægtskab er ikke en licens til at ødelægge dit liv. Husk dette.

Derfor er det den bedste løsning at øge afstanden mellem den person, der forgifter dit liv og dig, uanset om det er fysisk eller følelsesmæssig afstand.

Men når det drejer sig om pårørende, må man give nogle indrømmelser. Du kan distancere dig følelsesmæssigt, men du skal være opmærksom på, at du stadig skal interagere med denne person (for eksempel mødes til feriemiddage eller passe dine forældre sammen). For at holde afstand, bliver du nødt til at lære at adskille praktisk aktivitet og følelsesmæssig komponent - du vil acceptere at tage del i denne persons liv, når du virkelig har brug for det, men lad ham ikke påvirke dig negativt.

Det er især vigtigt for familiemedlemmer at træffe informerede beslutninger. Så spørg dig selv: Hvor meget afkast får du fra dine familiemedlemmer? Hvordan er ferien sammen? Kan du faktisk helt afbryde alle bånd til en pårørende, der forgifter dit liv? Du kan besvare disse spørgsmål og beslutte, at du skal afslutte forholdet uigenkaldeligt. Eller du kan tilpasse din adfærd efter situationen. Det vigtigste er at finde tid til at tænke over, hvad der sker, og de mulige konsekvenser af en forkert beslutning.

Det er ikke let at slette et familiemedlem fra livet. Men dette kan være den vigtigste befriende beslutning, du nogensinde har truffet.

Hvad er det vigtigste for at komme af med folk, der forgifter dit liv? Dette er en besked til mig selv. Du siger til dig selv: "Jeg har værdi." Du sætter din lykke over andres problemer. Og når du først indser, hvordan nogle mennesker kan ødelægge din følelse af selvværd, vil det blive sværere for dem at trænge ind i dit liv.