10 ikke-indlysende fakta om menneskets natur

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Du kender ikke dig selv så godt, som du tror.

1. Vores selvopfattelse er forvrænget

Det virker, som om vores indre verden er som en åben bog. Man skal bare kigge derhen, og du vil finde ud af alt om dig selv: sympatier og antipatier, håb og frygt - her er de, som i din hule hånd. Populær, men grundlæggende forkert mening. Faktisk er vores forsøg på mere eller mindre præcist at vurdere os selv som at vandre i en tåge.

Psykolog Emily Pronin, som har specialiseret sig i menneskelig selvopfattelse og beslutningstagning, kalder The Introspection Illusion and Problems of Free Will, Actor-Observer Differences, and Bias Correction dette fænomen for en illusion af introspektion. Vores selvbillede er forvrænget, som følge heraf falder det ikke altid sammen med handlinger.

For eksempel kan du betragte dig selv som medfølende og generøs, men gå forbi en hjemløs i koldt vejr.

Pronin mener, at årsagen til denne forvrængning er enkel: vi ønsker ikke at være nærige, arrogante og hykleriske, derfor mener vi, at det ikke handler om os. Samtidig vurderer vi os selv og andre forskelligt. Det er ikke svært for os at mærke, hvor fordomsfuld og uretfærdig vores kollega er over for en anden person, men vi vil aldrig tro, at vi selv kunne have opført os på denne måde. Vi vil gerne være gode moralsk, så vi tror ikke, at vi også kan være forudindtaget.

2. Motiverne bag vores handlinger er ofte uforklarlige

Ved at undersøge en persons selvopfattelse bør man være opmærksom ikke kun på hans meningsfulde svar på spørgsmål om sig selv, men også på ubevidste tilbøjeligheder - impulser, der opstår intuitivt. For at måle sådanne tilbøjeligheder, måler den implicitte assosiationstest (IAT) virkelig racemæssige fordomme? Sandsynligvis ikke på skjulte foreninger af psykolog Anthony Greenwald.

Testen er baseret på øjeblikkelige reaktioner, der ikke kræver tænkning, så den kan afsløre de skjulte sider af personligheden. En person skal lave associationer mellem ord og begreber ved at trykke på knapper så hurtigt som muligt. Så du kan for eksempel finde ud af, hvem en person anser sig selv for at være: en indadvendt eller udadvendt.

Testen for latente associationer bestemmer godt nervøsitet, selskabelighed, impulsivitet - de egenskaber, der er svære at kontrollere. Men det virker ikke altid. Testen måler ikke egenskaber som samvittighedsfuldhed og åbenhed over for nye muligheder. Vi vælger bevidst, om vi vil fortælle os sandheden eller løgne, søge forfremmelse på arbejdet eller sidde stille.

3. Vores adfærd fortæller folk mere, end det ser ud til

Vores kære ser os meget bedre end os selv. Psykolog Simine Vazire påpeger over for andre, at nogle gange kender os bedre, end vi kender os selv, to ting, der hjælper os med hurtigt at finde ud af.

Den første er adfærd. Fx snakker omgængelige mennesker meget og leder efter selskab for sig selv, mens de, der er usikre på sig selv, kigger væk, når de snakker. For det andet kan strengt positive eller negative egenskaber sige meget om os, som mere end andre påvirker vores handlinger. Intelligens og kreativitet betragtes således altid som ønskværdige egenskaber, men det er uærlighed og egoisme ikke.

Vi kan ikke altid kontrollere vores adfærd og reaktioner, såsom ansigtsudtryk, skiftende øjne eller fagter. Mens andre kan se det perfekt.

Som følge heraf bemærker vi ofte ikke det indtryk, vi gør på andre, så vi er nødt til at stole på familie og venners meninger.

4. Nogle gange har du brug for at give slip på tankerne for at lære dig selv bedre at kende

Journalisering, selvrefleksion, kommunikation med mennesker er velkendte metoder til selvopdagelse, men de hjælper ikke altid. Nogle gange har man brug for at gøre præcis det modsatte – give slip på tankerne, tage afstand. Mindfulness meditation vil hjælpe dig med at kende dig selv ved at overvinde forvrænget tænkning og egobeskyttelse. Hun lærer ikke at koncentrere sig om tanker, men at lade dem bare flyde forbi uden at røre os. På denne måde kan du få klarhed i dit hoved, fordi tanker bare er tanker, ikke absolut sandhed.

Gennem denne metode kan vi forstå vores ubevidste motiver. Psykolog Oliver Schultheiss beviste Goal Imagery: Bridging the Gap Between Implicit Motives and Explicit Goals, at vores følelsesmæssige velvære forbedres, når vores bevidste og ubevidste motiver er afstemt. Vi sætter ofte ambitiøse mål uden at være klar over, om vi har brug for det. For eksempel kan vi arbejde hårdt på arbejde, der bringer penge og magt, selvom vi ubevidst vil noget andet.

For at forstå dig selv kan du bruge din fantasi. Forestil dig så detaljeret som muligt, hvad der ville ske, hvis din nuværende drøm gik i opfyldelse. Vil du være gladere eller ej? Ofte sætter vi os selv for ambitiøse mål uden at tage højde for alle de skridt, der skal tages for at få det, vi ønsker.

5. Vi virker på os selv bedre, end vi i virkeligheden er

Kender du til Dunning-Kruger-effekten? Dette er essensen af det: Jo mindre kompetente mennesker, jo højere er deres opfattelse af sig selv. Det er ret logisk, for vi foretrækker ofte at ignorere vores egne mangler.

David Dunning og Justin Kruger bad folk om at løse flere kognitive problemer og evaluere deres resultater. En fjerdedel af deltagerne fejlede opgaven, men overdrev kraftigt deres evner.

Hvis vi var realistiske omkring os selv, ville det spare os for mange kræfter og skam. Men overvurderet selvværd ser ud til at have vigtige fordele.

Psykologer Shelley Taylor og Jonathon Brown mener, at positive illusioner og velvære gensynet adskiller fakta fra fiktion, at mennesker, der ser på verden gennem rosenfarvede briller følelsesmæssigt føler sig meget bedre og arbejder mere effektivt. Tværtimod er mennesker, der lider af depression, ofte for realistiske i deres selvværd.

At pynte på vores evner hjælper os til ikke at fare vild i hverdagens op- og nedture.

6. Dem, der chikanerer sig selv, er mere tilbøjelige til at fejle

Mens de fleste mennesker tænker for godt om sig selv, lider nogle af den modsatte bias: de nedgør sig selv og deres egne fortjenester. Oftest er følelser af værdiløshed forbundet med misbrug i barndommen. Som et resultat fører denne holdning til mistillid, fortvivlelse og selvmordstanker.

Det er logisk at antage, at folk med lavt selvværd ville blive glade for at høre opmuntrende ord til dem. Men som psykolog William Swann opdagede Fra 'I Do' til 'Who?' Swann undersøgte ægteskabet og fandt ud af, at ros fra deres anden halvdel var nødvendig for dem, der allerede havde alt i orden med deres holdning til sig selv. Mennesker med lavt selvværd anså ægteskabet for at være vellykket, hvis deres partner påpegede deres mangler. Fra denne forskning baserede Swann sin selvverifikationsteori:

Vi ønsker, at andre skal se os på samme måde, som vi selv gør.

Folk med lavt selvværd provokerer nogle gange endda folk til ydmygelse: de fejler bevidst deres arbejde, klatrer bevidst under den varme hånd. Dette er ikke masochisme, men en stræben efter harmoni: Hvis alle omkring os ser os, som vi tror, vi er, så er alt i orden med verden.

7. Vi bedrager os selv og indser det ikke

Vores hang til selvbedrag kommer fra et ønske om at imponere andre. For at virke overbevisende, når vi lyver, skal vi selv være sikre på sandheden af vores ord – først og fremmest skal vi bedrage os selv.

Af en eller anden grund skammer mange sig over deres stemme og foretrækker ikke at høre den i optagelsen. Smag af selvbedrag: Ontologi og epidemiologi, psykologerne Ruben Gur og Harold Sackeim udnyttede denne funktion. De udførte et eksperiment ved at bede forsøgspersoner om at lytte til lydoptagelser af forskellige stemmer, inklusive deres egne, og fortælle dem, om de kunne høre sig selv. Genkendelsen fluktuerede med klarheden af lyden i lyden og lydstyrken af baggrundsstøjen. Derefter korrelerede videnskabsmænd folks ord med deres hjernes arbejde. Ved at høre en persons stemme sendte hjernen signaler "Det er mig!", selv når deltagerne i eksperimentet ikke reagerede på nogen måde. Desuden var folk med lavt selvværd mindre tilbøjelige til at gætte deres stemme på optagelsen.

Vi nørder os selv for at se vores bedste ud. Når elever tager en test for at bestemme deres vidensniveau, nytter det ikke noget at snyde. Nøjagtigheden af resultatet er vigtig for dem selv, for ikke at gå glip af noget i deres uddannelse. Men eleverne vil ikke fejle, så de udspionerer svar eller beder om mere tid.

8. Vi er sikre på, at vores sande jeg er godt

Mange mennesker tror, at de har en solid indre kerne – det sande jeg. Det er uforanderligt, og ægte moralske værdier er manifesteret i det. Præferencer kan ændre sig, men det sande jeg aldrig.

Rebecca Schlegel og Joshua Hicks fra University of Texas opdagede Feeling Like You Know Who You Are: Opfattet sand selverkendelse og mening i livet, hvordan en persons syn på deres sande selv påvirker selvtilfredshed. Forskere bad en gruppe mennesker om at føre dagbog og registrere hverdagsting og deres oplevelser. Forsøgspersonerne følte sig mest løsrevet, når de gjorde noget moralsk tvivlsomt: de handlede uærligt eller egoistisk.

Troen på, at det sande selv er moralsk positivt, forklarer, hvorfor mennesker forbinder personlige præstationer med deres selv, men ikke mangler. Det gør vi for at øge selvværdet. Psykologer Anne Wilson og Michael Ross beviste Fra klump til mester: Folks vurderinger af deres tidligere og nuværende jeg, at vi har en tendens til at tillægge negative træk til os selv i fortiden, ikke nutiden.

Er det overhovedet muligt at leve uden tro på det sande "jeg"? Psykolog Nina Strohminger og hendes kolleger gennemførte en Død og Selv-undersøgelse blandt tibetanere og buddhistiske munke, der prædiker ikke-eksistensen af selvet. De fandt ud af, at jo mindre de tibetanske munke troede på et standhaftigt indre jeg, jo mere frygtede de døden.

9. Usikre mennesker handler mere moralsk

Selvtvivl er ikke altid en ulempe. Folk, der tvivler på deres positive egenskaber, har en tendens til at bevise deres eksistens. For eksempel er de, der tvivler på deres generøsitet, mere tilbøjelige til at donere penge til velgørenhed. Denne reaktion kan udløses af negative kommentarer.

Hvis du fortæller en medarbejder, at han ikke arbejder meget, vil han gerne bevise det modsatte.

Psykolog Drazen Prelec forklarer selvsignalering og diagnostisk nytte i hverdagens beslutningstagning1 dette fænomen: det er ikke selve handlingen, der er vigtigere for os, men hvad den siger om os. Folk fortsætter på slankekur, selvom de mister interessen for det, fordi de ikke vil virke viljesvage.

En person, der anser sig selv for generøs, intelligent og omgængelig, søger ikke at bevise det. Men et overskud af selvtillid øger kløften mellem det imaginære og det virkelige: Selvsikre mennesker bemærker ofte ikke, hvor langt de er fra det billede, de skaber i deres hoved.

10. Hvis vi betragter os selv som fleksible, kan vi gøre det bedre

En persons idé om, hvem de er, påvirker deres adfærd. Psykolog Carol Dweck fandt ud af, at hvis vi tror, at en funktion er flygtig, har vi en tendens til at arbejde hårdere på den. Omvendt, hvis vi er sikre på, at vores IQ eller viljestyrke er noget urokkeligt, så vil vi ikke forsøge at forbedre disse indikatorer.

Dweck fandt ud af, at mennesker, der opfattede sig selv som ude af stand til at ændre sig, var mindre tilbøjelige til at opfatte fiasko. De ser dem som et bevis på deres begrænsninger. I modsætning hertil opfatter folk, der tror, at talent kan udvikles over tid, fejl som en mulighed for at gøre det bedre næste gang. Derfor anbefaler Dweck at tune ind på selvforbedring.

I øjeblikke af tvivl, husk, at vi stadig har meget at lære, og find glæde i det.