2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Hvor mange ting har du startet og opgivet uden at opnå resultater? Lad os tale om, hvordan man håndterer dette og opnår evnen til at bringe tingene til ende.
Er der noget i dit liv, som du tog og gjorde glubsk i flere dage (uger, måneder), og derefter holdt op? At dyrke sport, lære et nyt sprog, læse bøger, gå i teatre – listen bliver ved og ved. Der er ingen grund til at tale om, hvor mange gange et nyt liv begyndte i mandags.
Og så pludselig forsvandt iveren et sted, der var rigtig mange undskyldninger og grunde, der forhindrede ham i at fortsætte det, han var begyndt på. Japanerne kalder denne stat "en munk i tre dage." Leo Babauta tager japansk visdom i brug og deler sin erfaring med at håndtere dette syndrom.
Måske er noget forsvundet simpelthen så unødvendigt. Men jeg vil gerne minde dig om, at alt, hvad vi opgiver, fordi det virker meningsløst eller ikke særlig vigtigt på dette stadium af livet, senere kan vise sig at være en vidunderlig forpasset mulighed. Jeg opfordrer på ingen måde til at bringe alle de nye ideer til en sejrrig afslutning. Jeg foreslår at lære at fremhæve det vigtigste, hele tiden minde dig selv om det mål, som du begyndte at gøre noget nyt for.
Pres ikke dig selv
Tvang endte stadig ikke godt, uanset hvor gode intentionerne var. Samtidig udvikles der gradvist en vedvarende modvilje mod det, der tvinges til gennem magt. Ingen er immun over for en ubehagelig følelse, når de ikke ønsker at komme i gang, hvorfra deres øjne først i går lyste op. Vi er alle tilbøjelige til humørsvingninger. I stedet for at tvinge dig selv til at gøre noget, bør du prøve at finde positiv motivation.
For eksempel har jeg stadig øjeblikke, hvor jeg bogstaveligt talt skal sparke mig selv til gymnastik eller en løbetur. Men så snart jeg husker, at i fitnesscentret, ved de allerførste lyde af musik, stiger mit humør, og løb er en fantastisk måde at lindre overdreven aggression på, og mine ben bærer mig allerede til træning.
Du skal ikke skynde dig
Ingen kan tygge et kæmpe stykke ad gangen, uanset hvor meget de vil spise – det er ganske naturligt. Derudover er overdreven og hurtig indtagelse af mad fyldt med fordøjelsesbesvær og andre relaterede problemer. Det samme gælder for enhver anden forretning: Hvis du styrter hovedkulds, risikerer du hurtigt at blive udbrændt. Hvis noget nyt ikke er så nemt, så øg den tid, du øver dig gradvist.
Brug momentum
Når du først har fået lyst til at begynde at gøre, hvad der var tilsigtet, skal du ikke forsinke. Også selvom der ikke er så meget tid, som vi gerne ville. Begynd at gøre, og så bliver det nemmere. Det er ligesom nye ideer og tanker – hvis du ikke skriver dem ned med det samme, bliver det meget svært at fange dem igen.
Mind dig selv om, hvad du ønsker
Hver gang der er et ønske om at opgive alt, så husk hvorfor det blev startet. Motiverne kan være forskellige, men hvis du har glemt, hvad det hele startede for, så bliver resultatet det samme – nul. Mist ikke retningen, husk hele tiden dig selv på, at der er en gryde med guld og venter på dig for enden af regnbuen.
Opmuntre dig selv
Leo Babaute muntrer op, og musikken hjælper med at komme videre. Du har måske noget andet. Nogen læser bøger for at få inspiration, nogen løber en tur, nogen går på museer, ser en film, mediterer. Og jeg tegner eller skaber noget med mine egne hænder. Hvad der foregår i mit hoved er meget tydeligt vist med en blyant på papir. Dette er min måde at komme over min dvale og begynde at komme videre.
Lad være med at tvivle
Det allersidste og, efter min mening, det vigtigste. Når der opstår tvivl, er det meget svært at modstå og ikke afvige fra den tilsigtede vej. Normalt er vores tvivl og frygt relateret til fremtiden. Men det er meget irrationelt at bekymre sig om noget, der ikke er sket endnu og måske aldrig vil ske. Og at opgive det, du startede ud af tvivl, er utilgiveligt dumt. Selvfølgelig kan du vende dig til tørre matematiske beregninger, der vil hjælpe med at bestemme sandsynligheden for et bestemt resultat, baseret på den indsamlede statistik. Statistik er en barsk videnskab, men sandsynlighedsteori går altid hånd i hånd med det, hvilket betyder, at vi altid har en chance. Så hvorfor ikke bruge det?
Hvert sekund åbner verden nye muligheder for os. Vi skaber nogle af dem selv. Og selvom du for et år siden allerede opgav (og mere end én gang) undervisning i fremmedsprog eller et besøg på et kunststudie, vil stjernerne måske lige nu mødes, og du vil have en chance for at starte og afslutte jobbet?
Anbefalede:
Hvordan man planlægger ting ved hjælp af ALPEN-metoden og følger med i alt
Tidsstyring med tysk præcision: vi fandt ud af, hvordan vi kunne følge med alt ved at fordele opgaver efter ALPEN-metoden fra professor i økonomi
Sådan følger du regnskaber for at tjene penge på aktier
Vi fortæller dig, hvornår regnskaber offentliggøres, og hvordan du finder dem. Det er vigtigt at holde styr på dem, ellers kan du ved et uheld miste penge
Hvorfor vi følger vores eks på sociale medier, og hvordan man stopper med at gøre det
Det er en dårlig idé at tjekke, om din ekskæreste har tilføjet nye billeder til Instagram eller ændret sin VKontakte-status. Ligesom ekskærester
ANMELDELSE: “Hvad skal man drømme om. Hvordan man forstår, hvad man virkelig ønsker, og hvordan man opnår det”, Barbara Sher
Vi præsenterer dig for en anmeldelse af bogen "What to Dream About" af Barbara Sher. Denne bestseller viser dig, hvordan du finder dine mål i livet og viser dig korte veje til at nå dem
Tips til små virksomhedsejere, eller hvordan man følger med
Er du en lille virksomhedsejer, der bruger mere tid på arbejdet, end du ønsker? Vi vil undersøge de grundlæggende årsager til dette og vise dig, hvordan du ikke skal genbruge