3 spørgsmål til at hjælpe dig med at samle din vilje og komme i gang

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Efter at have læst denne artikel, vil du lære, hvordan du slipper af med træthed, stoppe med at komme med undskyldninger for din dovenskab og bare begynde at arbejde.

"Jeg er for træt". For mange af mine første projekter blev aldrig til noget på grund af dette forslag. Dette kan nemt og enkelt retfærdiggøre fiasko i ethvert job. Det er så nemt at komme med undskyldninger. Men hvis undskyldninger er en undskyldning, betyder det ikke, at de fører til det ønskede resultat.

Jeg kan altid huske en tid, hvor jeg følte mig mere energisk og i stand til at gøre noget virkelig værd end de øjeblikke, hvor jeg siger sætningen "Jeg er for træt." Du skal gøre noget ved det.

Men hvad, hvad skal man gøre? Løbe et par omgange? at sove mere? Drikke fem dåser energidrik? (Sidstnævnte virker kun for mine udviklervenner, prøv ikke igen.)

Vi føler os ofte mentalt drænet fra vores hyppige distraktioner.

Problemet er ikke, at vi er for trætte. Problemet er, at vores opmærksomhed er for distraheret.

De fleste af os har sikkert et dusin projekter, som vi skal beskæftige os med på samme tid eller, endnu værre, opgive nogle for andres skyld. Denne omstændighed underminerer vores tillid til, at vi kan udføre et nyt job godt (eller klare det). Og dette er en væsentlig hindring, der forhindrer os i at tune ind på den kreative måde, der gør arbejdet så spændende.

Hvad er vejen ud? Hvis jeg virkelig vil begynde at lave noget, så skal jeg mentalt gennemføre det. Forestil dig bare, at det arbejde, jeg skal udføre, allerede er udført, og jeg har ikke opgivet noget halvvejs.

Du skal mentalt indstille dig på arbejde. Denne beslutning lyder simpel, den er beslægtet med den lethed, hvormed vi krydser et færdigt emne af fra vores to-do-liste. Først stiller jeg mig selv et par spørgsmål:

• Hvor er dette arbejde på min liste over prioriteter?Efter at have gennemført denne opgave, vil du håndtere en af forpligtelserne, du vil ikke længere være nervøs for uopfyldt arbejde, eller det vil være lettere for dig at lave noget andet.
• Hvor lang tid vil det tage for mig at fuldføre opgaven?Da vi ofte ønsker at beskæftige os med noget svært eller kedeligt for at komme videre til nye og interessante projekter, er det i vores interesse at færdiggøre arbejdet inden for en rimelig tidsramme.
• Er der psykologiske barrierer, der forhindrer mig i at fuldføre mit arbejde?De er bestemt tilgængelige: en stor mængde information, der skal analyseres for at udføre opgaven i god tro; frygt for mulige vanskeligheder, som du bliver nødt til at stå over for; frygt for at få negativ feedback. Alt dette forhindrer os i at komme i gang, og jo mere vi nærer denne frygt, jo sværere bliver det for os at begynde at arbejde med opgaven.

Når jeg har svarene på disse spørgsmål, ved jeg, hvad der skal løses først.

Det er endnu vigtigere at fange den første impuls - følelsen af inspiration og glæde, som vi føler, når vi begynder at lave noget nyt. Så er det ikke så svært at komme i gang, som det så ud til. Og når du laver noget sejt, noget som du gerne vil dele med andre, fordi det vil være interessant for dem og vil give nogle fordele, vil du ikke længere føle dig sindssygt træt.

Hvilke undskyldninger forhindrer dig i at komme i gang med den skræmmende opgave? Stop med at udsætte og bare gemme dig. Reframe kilden til problemet mellem dig og dit job. Løsningen er måske ikke logisk, men måske, ligesom jeg, skal du mentalt færdiggøre arbejdet først, før du går videre til det.