Hvordan fattigdom påvirker hjernen

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Mennesker, der vokser op i fattigdom, har en tendens til at forblive i fattigdom. Fattigdom påvirker hjernen, hvilket får en person til at træffe dårlige beslutninger og forblive i bunden af den sociale rangstige. For at håndtere dette, skal du ændre dit tankesæt.

Fattigdom træffer forkerte beslutninger

Fattige mennesker tager dårlige job, bruger penge uklogt, sætter ikke mål for sig selv eller stræber ikke efter dem. Og dette er direkte relateret til hjernen.

Mangel på penge er ikke fattiges hovedproblem. Først og fremmest handler det om at træffe de forkerte beslutninger.

Den præfrontale cortex er ansvarlig for at løse problemer, sætte mål og udføre opgaver. Dette er den del af hjernen, der er placeret foran, lige bag frontalbenet.

Den præfrontale cortex er forbundet med det limbiske system, som styrer følelser og lagrer langtidshukommelsen.

En voksende mængde forskning tyder på, at når en person lever i fattigdom, sender det limbiske system konstant stresssignaler til den præfrontale cortex, overbelaster den og reducerer evnen til at løse problemer, sætte mål og udføre opgaver.

Fattige mennesker er hele tiden stressede. De er tvunget til at klare sig og kæmpe mod offentlig hån. Dette holder dem i konstant spænding. Da hjernen overfører sine ressourcer til oplevelser og frygt, er de ikke overladt til noget andet.

Sådan kommer du ud af cyklussen af dårlige beslutninger

På trods af det stærke forhold mellem vedvarende stress og præfrontale cortex' ydeevne, kan selv en voksen, der vokser op i fattigdom, ændre deres måde at tænke på og reducere mængden af stress.

USA har et særligt Economic Mobility Pathways (EMP) program, der hjælper lavindkomstfamilier med at komme ud af fattigdom. Hos EMP bekæmper de de grundlæggende årsager til fattigdom: frygt, manglende kontrol over deres liv, følelser af håbløshed.

Fattige mennesker bliver hængende i en ond cirkel: Stress fører til dårlige beslutninger, som igen fører til mere stress og en vedvarende tro på, at en person ikke kan ordne noget i sit liv.

Det er nødvendigt at skabe en positiv gentagen cyklus, hvor en person tager et skridt, opnår det, han ikke engang kunne drømme om, og forbedrer sin mening om sig selv.

Elisabeth Babcock President og CEO for EMP

Et lille skridt kan hjælpe dig med at tjene penge eller bare give dig en følelse af kontrol over dit liv. Hver lille sejr reducerer stress og aflaster hjernen og frigør den til klarere tænkning.

Mange mennesker, der har deltaget i EMP, er gået hele vejen fra fattigdom til en løn, der kan forsørge en familie med værdighed. De fandt ikke kun arbejde, de nåede en sindstilstand, hvor de kunne forsørge sig selv og deres børn.

Hvordan man forhindrer overførsel af fattigdom fra generation til generation

Fattigdom undertrykker en følelse af kontrol over deres liv, især for børn, der er gidsler under omstændigheder og ikke kan gøre noget ved, at deres familie lever i fattigdom. Børn vænner sig til at tro, at situationen er håbløs, de er ulykkelige, men de kan ikke ændre det. At arbejde sammen om sig selv er med til at ændre denne giftige tro.

I EMP-projektet undervises forældre i at bevare stabiliteten og familiens trivsel, styre økonomi og karriere. Men arbejdet med børn er lige så vigtigt. De læres at tage vare på deres helbred, udvikle sig socialt og følelsesmæssigt, klare sig selv, forberede sig på selvstændighed og stræbe efter uddannelsesmæssige fremskridt.

Børn, der vokser op i fattigdom, skal behandles på samme måde som deres forældre.

Al Race Vicedirektør for Child Development Center på Harvard University

Stephanie Brueck, hovedprojektkoordinator, arbejdede sammen med enlig mor Ginell og hendes fem børn. Det yngste barn, 5-årige Sayers, skulle opereres, men det kunne blive forsinket med visse øvelser. Lægen gav dem en kæmpe liste med øvelser, men drengen har endnu ikke været i stand til at gøre alt.

I samarbejde med denne familie satte Brooke personlige mål for Cyers at gennemføre alle øvelserne, og for hans mor at hjælpe drengen gradvist med at komme op til de nødvendige reps. Brooke udviklede en fitnessplan, hvor Sayers ville starte med 5 push-ups og gradvist arbejde op til de 25, lægen havde anvist.

Dette hjalp familien til at ryste følelsen af, at opgaven var uigennemførlig. Senere undrede Ginell sig over, hvordan hun ikke selv havde tænkt på at dele en kompleks opgave op i mindre og mere tilgængelige trin.

Denne plan kan anvendes til enhver præstation. Du opnår et lille mål, får mere selvtillid og tager det næste skridt.