Drømmer du om at arbejde oftere? Pandemi er højst sandsynligt skylden

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Eksperter forklarer, hvorfor vores drømme ændrer sig i svære tider, og hvad de betyder.

Hvis du har drømt om en arbejdspladsbrand med jævne mellemrum på det seneste, er du ikke alene. Ifølge Laurie Loewenberg, en tyveårig drømmeanalytiker og medlem af International Association for the Study of Dreams, er drømme nu meget almindelige, hvor en brand opsluger et kontor, og en brand hurtigt blusser op og spreder sig, ligesom en virus.

Selvom fortolkningen af drømme ikke er en eksakt videnskab, har de hyppigere og mere levende drømme, der er karakteristiske for en bestemt tid, en psykologisk forklaring.

Kriser vækker normalt drømme. Når vores tanker i vores vågne timer bliver mere dramatiske, mere følelsesladede og anspændte, påvirker det også drømme.

Deirdre Barrett er psykolog ved Harvard Medical School og forfatter til Pandemic Dreams

I et sådant tilfælde ser personen som helhed flere drømme, men især foruroligende. Tilbage i marts begyndte Barrett at udføre en undersøgelse om livlige drømme om covid-æraen. Hun bemærkede, at de fleste drømme om arbejde har en negativ konnotation.

For eksempel drømmer folk ofte om, at de mister deres job eller arbejder under farlige forhold. En af undersøgelsens deltagere, som leverer mad til hospitalet, drømmer konstant om, at hospitalet er oversvømmet, et bestemt monster sniger sig hen ad gangene, og hun selv forsøger bare at opfylde sine pligter på dette tidspunkt. Barrett bemærkede også medicinske fagfolks tilbagevendende mareridt om respiratorer, der fejler på alle mulige måder.

Og i fjernmedarbejdernes drømme er Zoom ofte med. En undersøgelsesdeltager sagde, at hun i sit mareridt ser et opkald med sin chef på Zoom. Kommunikation med ham i det virkelige liv bringer hende så meget stress, og hun er så bange for at miste sit job, at det har gennemsyret hendes drømme.

Der er andre almindelige scenarier: du er nøgen på arbejdspladsen, du kan ikke klare opgaven på nogen måde, eller du ser ofte en af dine kolleger i en drøm. Du drømmer måske også om, at du har sex med din chef. Det betyder slet ikke, at du drømmer om at gentage dette i virkeligheden. Ifølge Loewenberg er en mulig forklaring, at man er tiltrukket af nogle karakteristika i en leders arbejde. Og det er værd at overveje, på hvilke områder af livet man kan anvende lederegenskaber, for eksempel handle mere beslutsomt eller mere aktivt.

Nogle gange hjælper drømme os med at løse virkelige problemer. Forskere har demonstreret dette i et eksperiment. Først blev deltagerne bedt om at gennemføre en 3D-labyrint på en computer så hurtigt som muligt. Så gik den ene del af dem for at døse, og den anden holdt sig vågen. Ved næste afslutning af opgaven viste de, der sov og så en labyrint i en drøm, væsentligt bedre resultater end dem, der ikke sov eller ikke drømte.

Derudover hjælper drømme os med at forberede os på modgang. Ifølge den finske neurovidenskabsmand Antti Revonsuo er negative drømme så almindelige, fordi de er en del af vores krops biologiske forsvarsmekanisme. Revonsuo kaldte denne drømmefunktion for en trusselssimulering.

Tag denne almindelige drøm: du kommer for at tage en eksamen og opdager, at du har glemt din kuglepen. Under søvn scroller hjernen gennem eksamensrelateret angst. Og i det virkelige liv, i en stresset situation, vil du ikke længere være så bange, fordi du oplevede det, mens du sov. Derudover kan du efter sådan et mareridt beslutte dig for at arbejde hårdere eller lægge alle dine ting dagen før, så du helt sikkert ikke glemmer noget.

Så selvom du drømmer om, at der sker en katastrofe på arbejdet, så prøv at se på det fra en anden vinkel. Tænk over, om det, der skete i din drøm, er realistisk, og forestil dig, hvordan det, du ser om natten, kan hjælpe dig i løbet af dagen.

Hvis du ønsker at forstå dine drømme bedre, skal du begynde at føre en dagbog. Skriv ned, hvad der bekymrede dig i løbet af dagen, og hvad du drømte om natten. Hvis en historie gentages ofte, så læg mærke til den underliggende følelse i den drøm. Måske er du der bange, vred, trist eller stresset. Tænk over, hvad der forårsager denne følelse i dit daglige liv, og hvordan du håndterer det.