8 tegn på, at alt ikke er tabt i et forhold

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

I er klar til at indrømme fejl, forsøge at forstå hinanden og undvære manipulation.

Hvis du og din partner går igennem svære tider - I er utilfredse med hinanden, skændes ofte, I kan ikke nå til enighed om et eller andet vigtigt spørgsmål - kan det virke som om forholdet er dødsdømt. Der er dog flere tegn, der vil hjælpe dig med at forstå, at alt ikke er tabt.

1. I er begge villige til at undskylde og indrømme jeres fejl

Psykologer mener, at giftige og voldelige partnere aldrig føler sig skyldige eller omvender sig, hvis de sårer deres par.

De er mere tilbøjelige til at dumpe alt ansvar på en anden person, de vil devaluere ham eller tænde for ham - det vil sige, de vil overbevise ham om, at han er forkert fornærmet, og at der ikke er sket noget særligt. Og selvom de siger, at de er ked af det, så ændrer de i sidste ende ikke deres adfærd. Selv efter mange påmindelser, samtaler og skandaler.

Omvendt, hvis du er klar til at bede om tilgivelse og indrømme, at du tog fejl, er dette et godt tegn.

2. I er begge klar til at ændre jer

Det vil sige, du lover ikke bare med ord, at du vil opføre dig anderledes, men demonstrerer også dette ved handlinger: vælg omhyggeligt udtryk, kritiser ikke din partner, del retfærdigt husholdningsansvar og så videre. Og det gør du ikke, fordi du var presset, men fordi du ønsker, at din elskede skal have det godt.

3. I leder efter måder at forstå hinanden på

Ingen lærer os direkte kompetent kommunikation. I første omgang lærer vi interaktionsstilen med andre mennesker i familien og skolen, og den falder måske ikke sammen med, hvad vores partner forventer.

Man er for eksempel vant til at gøre grin med sine kære, mens det for en anden virker meget stødende. Eller under en konflikt lukker den ene sig ind og tier, mens den anden foretrækker straks at tale om det, der skete. Det hele er helt normalt.

Det er ikke normalt, når en af partnerne ikke vil arbejde på sig selv, mener, at han er en kommunikationsguru og altid gør alt rigtigt.

Og hvis begge ønsker at blive bedre, lære at interagere med hinanden, justere deres måde at kommunikere på - forholdet vil udvikle sig, og konflikter vil blive overvundet.

4. Du forsøger at undgå manipulation

Ingen af jer forsøger at knuse den anden for dig selv, presser ikke på medlidenhed, devaluerer ikke, fordrejer ikke fakta, presser ikke på patienten. I hvert fald med vilje. Og sker det, er den skyldige klar til at indrømme, at han ikke var særlig ærlig i diskussionen. Konstant manipulation og psykisk misbrug er trods alt tegn på følelsesmæssigt misbrug.

5. Du er klar til at diskutere vanskeligheder

Vær ikke stille, akkumuler ikke vrede og forvent ikke, at han vil gætte alt selv, men tal direkte om, hvad der bekymrer dig. Og det gør man ikke for at fremsætte krav, hævde sig selv og anklage sit par, men for at løse konfliktsituationen i fællesskab.

Under en samtale, prøv at opføre dig roligt og respektfuldt, løft ikke din stemme, vær ikke uhøflig.

Men hvis alle jeres samtaler består af passiv aggression og forsøg på at såre hinanden, eller en af jer konstant undviger at diskutere problemer, er dette et wake-up call.

6. I stoler på hinanden

Arranger ikke scener af jalousi, læs ikke korrespondance, prøv ikke at begrænse hinandens kommunikation med resten af verden. Du beskytter dine grænser og krænker ikke andre. Du bevarer dine interesser, mål og hobbyer, opløses ikke i din partner og tillader ham ikke at opgive noget vigtigt for dig. I kan stole på hinanden, og I ved, at ingen af jer vil snyde eller svigte jer.

Disse er alle tegn på et sundt og respektfuldt forhold. Men den modsatte situation lugter allerede af medafhængighed, og det er ikke særlig godt.

7. Relationsproblemer påvirker ikke andre områder af dit liv

Ingen af jer flytter væk fra venner og kære, trækker sig ikke ind i sig selv, begynder ikke at blive syg eller begår systematisk fejl på arbejdet, opgiver ikke sine sædvanlige aktiviteter og hobbyer.

Du sover godt, oplever ikke konstant angst og depression.

Og vær ikke bange for, at enhver forkert bevægelse eller dit udseende kan føre til et skænderi. Sådanne negative ændringer ville trods alt betyde, at du oplever alvorlig stress og muligvis bliver et offer for psykisk misbrug.

8. I elsker hinanden

I kan bare lide at være sammen: gå, snakke, gå i teatret, rejse, se, kramme, tv-shows om aftenen, lægge planer for fremtiden. Også på trods af lejlighedsvise uenigheder.