12 tegn på usunde og smertefulde forhold

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Et usundt parforhold er nogle gange svært at genkende, fordi skaden ikke umiddelbart er synlig. Men de forgifter langsomt livet. Der er flere måder at skelne mellem sunde og destruktive forhold på.

Tegn på et usundt forhold

1. Partneren konkurrerer konstant med dig

Af uforklarlige årsager sammenligner din ledsager sig konstant med dig og vil gerne vise, at han er bedre og sejere i alt. Ofte finder sådan en demonstration sted offentligt, og hvert ord, du siger, bliver en krog for et voldsomt argument. Din partner vil bruge enhver lejlighed til at hævde sig selv på din bekostning og devaluere dine præstationer.

I et sundt forhold dyrker og udvikler begge partnere sig harmonisk. I usunde forhold opfattes du som en rival, der skal besejres på nogen måde for at få håndfladen.

2. Du føler, at al energien er blevet suget ud af dig

Relationer påvirker vores sundhed og velvære. Hvis du sover mindre, taber dig eller tager på, og også konstant føler dig som en presset citron, har du måske en energivampyr ved siden af dig.

Sådanne mennesker lever af andre menneskers energi og glæder sig, hver gang de tager andre menneskers kræfter fra sig. I sådan et forhold mangler man fysisk ressourcer, kræfter og lyst til at gøre noget. Du bliver grebet af apati, og din egen svigt og depression kommer i forgrunden.

3. Du er altid skyldig i alle dødssynder

I et usundt forhold ser partneren ikke årsagen til problemer og fejl i sine handlinger og er altid tilbøjelig til at overføre skylden til andre, især til dig. Du er skyldig i alt, inklusive hans fejl og ting uden for din kontrol.

Din eneste opgave er at holde slaget og ikke at irritere din partner og forhindre hans hyppige vredesudbrud. Nogle gange vil du gerne væk fra det og holde dig væk fra din ledsager.

4. De vil hele tiden ændre og forbedre dig

Husk, at et modent og stærkt forhold er baseret på at acceptere din partner, som den er. I usunde forhold bliver du sammenlignet med andre, og du får åbent eller høfligt at vide, at det ville være rart for dig at ændre noget i dig selv for at blive bedre.

Måske skal du tabe dig eller tage på, klippe eller vokse dit hår, ændre dit image eller smide halvdelen af din garderobe. Du mangler altid noget, for at din partner kan være helt tilfreds med dig.

5. Partneren taler kun om sig selv

Din ledsager er ude af stand til at have empati og empati med andre. Disse mennesker har problemer med følelsesmæssig intelligens og empati. Partneren er ikke i stand til at sætte sig selv i en anden persons sted, og han stiller sig ikke sådan en opgave, fordi han betragter sig selv som universets centrum. Taler han om sig selv hele tiden? Der ser ud til at være en eksemplarisk påskelilje ved siden af dig.

Narcissister er så revet med og opslugt af sig selv, at de slet ikke lægger mærke til, hvad der sker omkring dem. Som regel taler sådanne mennesker meget om sig selv og afbryder ofte andre, stiller ingen spørgsmål og ved i princippet ikke, hvordan de skal lytte. En sådan persons behov, ønsker og følelser er altid vigtigere end dine, da alt i deres billede af verden skal dreje sig om deres person.

6. Alle dine handlinger bliver kritiseret

Alt hvad du gør eller siger er a priori dårligt. Uanset hvor meget du prøver, vil din ledsager altid finde en grund til at finde fejl og kritisere dig og dine tanker. Den kogte omelet er for salt, og kjolen er for kort.

Du vil altid tage fejl. Det nytter ikke at komme med undskyldninger eller bevise det modsatte – der vil stadig være nye grunde til utilfredshed. Ingen mængde beviser og argumenter hjælper - sådan en person hører kun sig selv.

7. Partneren styrer alle dine handlinger

Din ledsager er bogstaveligt talt besat af ønsket om at underlægge sig hele dit liv. Han skal helt sikkert vide, hvor og med hvem du er, hvad du spiser, og hvad du har på nu. Selvom du mødes med gravide veninder, vil de helt sikkert ringe til dig og tilbyde at hente tidligt.

Nogle gange kan denne kontrol forveksles med bekymring, men faktisk følte din partner sig som dit livs herre. Mennesker i sunde og harmoniske forhold forstår, at det er normalt og endda gavnligt for et par at have deres eget liv og hobbyer uden for forholdet.

8. Du er jaloux på alt og alt

Nogle gange er jalousi en behagelig følelse. Vi er alle lidt smigrede over, at vi kan lide af en anden, og at de er jaloux på os (hvilket betyder, at de er elsket). Men det vigtigste i alt er mål. Nogle mennesker bliver til rigtige tyranner, forsøger fuldstændigt at underlægge sig deres soulmate og opfatter det som ejendom. Nogle gange kommer det til offentlig ydmygelse med et opgør.

Partneren stoler ikke på dig, læser alle dine beskeder og laver skandaler på grund af harmløs korrespondance på Facebook. Jaloux ser forræderi i alt og kan nemt bringe til hysteri med deres spørgsmål. Anelseløs, terroriserende jalousi ødelægger uundgåeligt dit selvværd, du begynder at frygte din partners vrede.

9. Partneren bliver konstant stødt

Dit liv er ikke blottet for drama, og alle dine handlinger sårer din partner til tårer: han surmuler, går, viser tydeligt, hvor dårligt du gjorde det, og demonstrerer, hvor meget du sårede hans følelser. Efter dette føler du dig som et dårligt menneske, et grusomt monster, og din ledsager nyder en skandale.

Ethvert forsøg på at tale ender med en ny vrede og anklage om misforståelser og mangel på følelsesmæssig intelligens. Det er muligt, at din partner bevidst bruger disse taktikker ved at manipulere dine skyldfølelser.

10. Din partner har ikke lært at tale dit kærlighedssprog

Folk misforstår ofte deres partners behov. I første omgang er der ikke noget at bekymre sig om: alt kan gøres op, hvis du vil. Det er muligt og nødvendigt at lære at tale det samme kærlighedssprog. Der opstår problemer, hvis partneren i lang tid ikke har forstået, hvad du kan lide, og hvad du virkelig har brug for i kærlighed, dig og ikke ham.

Psykologer skelner mellem fem kærlighedssprog: opmuntrende ord, tid, gaver, hjælp, berøring. Vi har alle brug for forskellige ting fra hinanden. Det er vigtigt at forstå, hvilket kærlighedssprog din ledsager taler. Lad os sige, at dit kærlighedssprog er tid. Det er trist, hvis din partner ikke forstår dette og forsøger at kompensere for sit fravær i dit liv med gaver.

11. Du har for forskellige biorytmer

Det lykkedes aldrig at finde et fælles sprog og blive enige om, hvornår det er bedre at gå i seng, og hvornår man skal stå op. Din partner lever, mens du sover, og omvendt. Som et resultat bliver du ked af det og bekymret, når din ledsager spillede computerspil hele natten, men sov på din eneste fridag.

I et sundt parforhold er det muligt at finde balance og ændre vaner, så begge føler sig godt tilpas. I et usundt forhold bliver dette årsagen til gensidig frustration.

12. Du er holdt op med at have sex

Det er svært at argumentere med den menneskelige natur: fysisk intimitet og et regelmæssigt sexliv er en nødvendig egenskab for et sundt og stærkt forhold.

Hvis der i dit forhold ikke er nogen intimitet, og taktil kontakt er minimeret, indikerer dette alvorlige problemer i et pars liv.

Hvad skal du gøre, hvis du ser disse tegn i dit forhold

Dette er i det mindste en grund til at tænke og slå alarm. At erkende et problem er det første skridt til at løse det. Hvis du vil have din partner til at opføre sig anderledes, så tag en hjerte-til-hjerte snak med ham og fortæl problemet. Kommunikation er afgørende for at løse konflikter i et forhold.

Husk, at det er en meningsløs øvelse at ændre mennesker uden deres initiativ. Hvis en person selv ønsker at ændre sig og finde en vej ud af situationen sammen, har dette forhold stadig en chance. Ellers er det bedst at afslutte det smertefulde forhold og give dig selv tid til at komme dig.