Fire grunde til at stoppe med at løbe og begynde at danse

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Mens du poster billeder og rapporter på Instagram om, hvordan dit næste løb gik, vil jeg minde dig om, at der udover at løbe er mange gode ting at gøre. For eksempel dans.

Jeg kan godt lide at løbe selv, og de sidste par år har jeg dyrket swingdans. Jeg kan sammenligne. Grundlæggende vil vi tale om swing, da det er tættere på mig, men om latinamerikanske danse kan man næsten sige det samme. Her er fire grunde til, hvorfor du bør begynde at danse lige nu.

1. Fysisk aktivitet

Du vil bruge lige så meget energi i en standardsession som i et gennemsnitligt løb på fem kilometer. Så hvis du har brug for almindelig cardio, er dans en god mulighed. Derudover, i modsætning til løb, vokser ikke kun din udholdenhed her, men også dygtighed, et sæt figurer, en forståelse af musik, en følelse af en partner og mange andre interessante evner.

2. Kommunikation

Enhver social dans handler primært om kommunikation. Dialog, hvis du vil. Alene af denne grund er dans mindst dobbelt så interessant som at løbe.

Der er altid en interessant fest ved dansene. Gopniks danser ikke. Perverse danser ikke. Som udgangspunkt laves swingdans af studerende og mellemledere. Rigtig mange it-specialister. Generelt er det altid søde mennesker, som det er nemt at kommunikere med og behageligt at have med at gøre. Ingen m * dacs.

3. Parter

Udover almindelige aktiviteter, kan du tage til fester, der normalt foregår i weekenden. Du kommer og danser for din fornøjelse. Anstrengelsesmæssigt kan det være endnu sejere end træning. Fester afholdes ofte med levende musik. Så du interagerer ikke kun med din partner, men også med musikerne.

4. Fællesskab

Ved at deltage i dansen bliver du automatisk medlem af verdenssamfundet af swingdansere (eller salsører – alt efter hvad du går for at lære). Du kan komme til enhver større europæisk eller nordamerikansk by og tage til fest der. Dans alle de lokale partnere. Igen, chat.

Hvad stopper dig?

Mest sandsynligt tænker de fleste læsere noget som "med min naturlige ynde, hvilken slags danser er jeg?" Jeg skrev ikke det her om balsal dans. Du behøver ikke nåde for at nyde Lindy Hop eller Boogie Woogie. Tjekket;)

Du tænker måske også, at du helt sikkert skal gå alene med din partner. Ikke nødvendigt. Der er ikke noget begreb om "konstant partner" i disse danse. Så du kan trygt gå alene.

Hvordan sker dette?

Du finder en gruppe, der træner på et passende tidspunkt for dig på et passende sted for dig. Du går normalt til undervisning to gange om ugen. En lektion i Moskva koster fra 300 til 400 rubler. Efter en måned er du klar til at begynde at tage til fester.

Endelig: hvis du keder dig med at løbe og gerne vil dyrke sport, hvis du vil lære noget nyt og muntre dig selv op, hvis du er interesseret i at møde nye mennesker … hvorfor så ikke prøve at danse?

Hvad skal du bruge for at komme i gang?

Vælg grupper og gå!

Swing dansegrupper kan findes her:

Hvis du føler dig tættere på latinamerikanske danse:

Vi ses på dansegulvet:)