2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Familien af løbeapps suppleres af WalkJogRun-mobilappen, som vil foreslå løberuter på ukendte steder og hjælpe dig med at skabe en løbebase ud fra dine egne ruter. Selvfølgelig er træningsanalyse, under hensyntagen til alle data, og træning inkluderet.
Som en bonus vil et link til en tempoberegner give dig mulighed for at beregne det tempo, du skal løbe med for at nå din ønskede tid!
Ruter
Rute base. WalkJogRun-databasen indeholder over 2 millioner ruter oprettet af brugere af applikationen. Ruter kan filtreres efter afstand eller tid, vises som en liste eller ses direkte på kortet. For at se detaljerne om ruten skal du blot vælge en geotag (nål).
Bedømmelse. Også i applikationen er der en vurdering af løbe- og vandreruter, og du kan vælge den mest populære. Jo mørkere linjen er, der viser ruten på kortet, jo mere populær er den.
Oprettelse af en ny rute. Hvis du ikke er tilfreds med de foreslåede muligheder fra databasen, kan du oprette din egen rute. For at gøre dette skal du blot åbne kortet og tegne din rute direkte på det, placere kontrolpunkter, gennem hvilke linjerne på dit løb vil passere.
Rutsjebaner og bakker. Hver rute i databasen er ledsaget af et diagram, der afspejler de højdeforskelle, du kan støde på på vejen.
Andre data
Tempo. Nogle gange skal du løbe i et bestemt tempo, men det er ret besværligt at holde styr på det hele tiden. WalkJogRun hjælper dig med stemmemeddelelser, hvis du afviger fra normen. For at gøre dette skal du indstille det ønskede tempo i træningsindstillingerne, og din virtuelle træner vil bede dig om, hvornår du skal sætte farten op eller ned.
GPS. Denne app har en af de mest nøjagtige GPS-sporing. Efter dit løb vil dataene blive vist, og du vil se rutelinjen (blå linje) og dit løb langs den (rød linje).
Dataoptagelse. Hvert løb du løber gemmes i appen. Du kan gense dine træningspas og analysere din hastighed i bogstaveligt talt hver sektion, se dataene i cirkler, lære om dine bedste og ikke så vellykkede øjeblikke.
Træning. Der er 31 gratis træningsplaner i ansøgningsbasen. De vil forberede dig til både de første 5 km og det første maraton. Du kan vælge en plan, der passer til dine mål, og begynde at forfølge den. En af de gode funktioner, der får denne app til at skille sig ud fra de andre, er tilgængeligheden af træningsprogrammer for dem, der ønsker at løbe med deres hunde! Distancer for dig og dine firbenede kæledyr: gåture i 1, 5, 8, 10 km og løb i 1, 5, 8 og 10 km. Alle træningspas vil blive registreret i din kalender, og du vil modtage daglige notifikationer og påmindelser.
Træningsdagbog. Alle dine træningspas vil blive registreret i din dagbog, så du kan analysere dine fremskridt. App'en understøtter alle former for træning, så du kan tage højde for alt fra kørestolsgange til vandreture i bjergene.
Sociale netværk. Nå, hvad med uden sociale netværk? Du kan dele resultaterne af dine træningspas på Facebook eller Twitter, samt sende dem via mail til venner eller en træner.
Separat vil jeg gerne notere tempoberegneren på applikationssiden! Indtast distancen og den ønskede tid - du får et estimat på det tempo, du skal løbe i.;)
appbox fallback
Anbefalede:
6 tips til dem, der ønsker at holde deres nytårsløfter
Hvert år gentages det samme: vi lover os selv at blive bedre, lære, udvikle os, i sidste ende at gå i seng før midnat
21 tips til dem, der ønsker at løbe deres første maraton
Hvis du er en jogger, men aldrig har løbet et maraton endnu, så er det tid til at tænke over det. Vi vil fortælle dig, hvordan du løber et maraton for en begynder
6 life hacks for dem, der ønsker at ændre deres erhverv
Vil du skifte aktiviteter, men ved ikke hvordan? Her er seks tips til at hjælpe dig med at flytte ind i et andet felt og finde et nyt job
Tim Ferris's metode til dem, der ønsker at overvinde deres frygt og gøre deres drømme til virkelighed
Det, du frygter, forhindrer dig i at tage et skridt hen imod din drøm. Denne enkle øvelse hjælper dig med at analysere din frygt og de mulige konsekvenser af dine handlinger
Til biblioteket for dem, der ønsker at udvikle deres evner: bøger, der er værd at læse
Hvordan bliver man klogere, lærer at lave komplekse matematiske beregninger i dit sind, hvordan gør man mere på 12 uger end på 12 måneder? Du kan finde svar på disse og andre spørgsmål i de bøger, som vi vil tale om i denne artikel. Hvis du er interesseret i nogen bøger, så klik på deres navne - på denne måde kan du gøre dig bekendt med anmeldelserne, der blev skrevet af forfatterne af Lifehacker.