Ingen gæld: 5 måder at glemme alt om lån

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Sandsynligvis vil alle være enige om, at gæld sørger og begrænser os. Der er mange ubehagelige øjeblikke i livet, men denne stress er ikke som de andre. Inden du tager et nyt lån, bør du ikke kun tænke på at få nye ting, men også på hvordan det vil påvirke dit helbred.

Hvis du skændtes med en ven, sagde dit job op med en skandale eller brækkede benet, er det midlertidig stress. Kroppen har ressourcerne til at modstå, holde ud og leve lykkeligt videre. Hvad angår gældsstress, ser det aldrig ud til at ende. En sådan nervøs spænding varer og varer, udmatter en person og kaster ham ud i fuldstændig håbløshed.

Kelly McGonigal, en psykolog ved Stanford University, hævder, at gæld ikke kun ødelægger den generelle tone og humør, men også rammer helbredet. Angst og stress er kombineret med en følelse af håbløshed, der opstår som følge af, at en person ikke kan ændre situationen, i hvert fald lige nu. Forskning bekræfter skader på helbredet: Folk, der har tegnet et hjem på et realkreditlån, er mere tilbøjelige til at se en læge.

Tv-serier om banditter, bare for at samle kreditter … vores folk elsker. Vasya Oblomov

Men ifølge FOM-sociologer havde 29 % af russerne i 2013 udestående lån. Dette antal er kun steget over tid. En, to eller tre gæld, en masse lån. Hver person risikerer at blive forført af ny teknologi, smukt tøj eller andre ting, der helt kan undværes.

Når glæden ved et køb forsvinder, er der en barsk hverdag med betalinger og håbløshed på vej. Måske kan fem enkle råd hjælpe dig til at tænke anderledes om økonomi og prioritere, så du ikke skal spilde dit helbred på ubrugelige ting.

1. Sæt penge på plads. Til det rigtige sted

David Krueger, en finansiel træner og tidligere psykiater baseret i Houston, Texas, hævder, at folk ofte bruger økonomi som et middel til selvbekræftelse. "Vi lægger stor vægt på penge og gør dem synonymt med muligheder, legemliggørelsen af magt og bevis på, at vi er noget værd her i livet," siger Kruger.

1. "Hvorfor er de dyreste mærkevarer vigtige for mit image?"
2. "Hvorfor er penge så værdifulde for mig, at jeg ofrer mit helbred for det?"

2. Kredit er en illusion om frihed

En nylig undersøgelse viste, at folk oftere end ikke låner for at føle sig stærkere og friere. Efter at have brugt alle dine kreditkortpenge, føler du dig befriet, hvis grænsen øges. Du oplever de samme fornemmelser, når du låner de næste flere tusinde. Og det gør ikke noget, at størrelsen af din gæld er blevet bare astronomisk.

Dette er et spørgsmål om kortsigtet opfattelse. Du ved, at du skal give, men NU har du flere muligheder. Husk, at dette blot er en illusion, der vil kollapse meget snart. Denne forståelse vil hjælpe med at bruge de penge, der er lånt fra banken, mere rationelt eller slet ikke tage et lån.

3. Pump dine "selvkontrolmuskler" op

Roy Baumeistey, en socialpsykolog ved University of Florida, undersøgte mekanismerne for selvkontrol. Resultaterne viste, at en persons viljestyrke er begrænset. Med andre ord, ved at rette indsatsen mod én ting, overlader du ikke ressourcer til en anden.

Men du kan vende opmærksomheden mod økonomi. Spor dit forbrug hver dag, registrer dine checktotaler, og planlæg smartere. Dette vil hjælpe dig med at kanalisere indsatsen fra dine "selvkontrolmuskler" mod økonomi.

4. Gå ikke på indkøb, når du føler dig deprimeret

Undersøgelser viser, at folk meget ofte foretager dyre indkøb på kredit for at understøtte deres selvværd. Når selvtilfredshed opstår, kræves drastiske foranstaltninger. Det er ikke så vigtigt, hvad egoet lider af: chefen skældte ud, viste igen på tv "hvordan man lever for at være værdig" …

Niro Sivanatan, forfatteren til undersøgelsen, mener, at når folk køber varer til høje priser, ser det ud til, at folk erklærer sig selv på en positiv måde og begynder at føle sig hele og tilfredse.

Selve processen med at anskaffe en dyr genstand skaber en følelse af komfort.

Men videnskabsmanden fandt en kur mod afhængigheden. Når kunderne fokuserede på noget andet, huskede, hvad der var af afgørende betydning for dem (familie, sundhed, forhold til venner), stoppede deres kapløb om statusvarer.

5. Pas på "Hvad fanden?!"

Denne effekt blev opdaget af forskere fra University of Toronto (Canada). I første omgang handlede det om diæter. Det viste sig, at diætister har en tendens til at bryde sammen ved den mindste skyldfølelse over ikke at følge diæten.

Det vil sige, en person spiser lidt mere, begynder at dømme sig selv og siger: "Hvad fanden ?! Jeg har allerede ødelagt alt." Herefter optager han endnu mere mad. En sådan lov gælder ikke kun for diæter, men også for enhver aktivitet, hvor manifestationen af viljestyrke er nødvendig. For eksempel når en person holder op med at ryge, opgiver alkohol eller vil stoppe med at bruge penge på unødvendige dyre ting.

Stress er født af skyldfølelsen. En person har brug for at falde til ro, og han vil gøre det på den sædvanlige måde (som regel ved hjælp af det faktum, at han så gerne vil holde op).

Det fungerer fint med gæld. Personen er i gæld, han har stress, som kan afhjælpes ved hjælp af et nyt lån. Illusionen af frihed og glæden ved at shoppe, kortvarig komfort og stress igen. En ond cirkel, der kun kan ødelægges ved at evaluere dine følelser. Tænk over næste gang du skal optage et lån. Dette vil hjælpe dig med at klare følelser af skyld og stress.