Hvorfor det er godt at tilbringe din ferie derhjemme

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Du behøver ikke tage et sted hen for at slappe af. Genopdag det sted, hvor du bor.

Hvad er fordelene ved hjemmehvile

Du behøver ikke skynde dig og være nervøs

Når du rejser, bliver du nogle gange mere træt end hvile. Et ukendt sprog, fremmede traditioner og forsøg på at finde underholdning, hvor du ikke kender nogen, hjælper dig ikke rigtig med at slappe af. Hvis du ikke ønsker yderligere at komme dig efter din ferie, så slap af derhjemme. Du vil revurdere din by og se, hvad du normalt ikke bemærker.

Du kan langsomt vandre rundt i kvarteret, tage dig tid til at drikke kaffe, gå til udstillinger, holde picnic i parken, vandre i timevis i boghandler, lytte til musik, danse, hænge ud med venner, tage på lange løbeture eller bare lave ingenting.

Det nytter ikke meget at tage på tur, medmindre du allerede er i fred med dig selv. Fra et psykologisk synspunkt, jo mere du er træt af tanken om at hvile hjemme, jo mere har du brug for det. Prøv at komme overens med dig selv. Det er umuligt at flygte fra dig selv, så prøv at blive din ven.

Du slipper din kreativitet løs

Der er en anden grund til at lære at gøre ingenting. Det er i lediggang, at nye ideer ofte fødes. Videnskabsmænd, forfattere, malere, musikere og iværksættere råder til bare at svæve i skyerne fra tid til anden. At bevæge sig ud over traditionel tænkning og hverdagslige bekymringer gavner vores sind.

Hvad skal man lave på sådan en ferie

Føl dig som en turist i din by

Lav en liste over nye oplevelser. Der er helt sikkert interessante steder i din by, hvor du ikke har været før.

Gør det, du normalt ikke har tid til

Læs bøger eller se film, som du aldrig har fået fingrene i. Prøv en intens træning eller ekstrem diæt, som er ubehagelig at holde sig til i arbejdstiden. Begynd at meditere. Gå ikke til sociale netværk. Gør generelt noget, der altid har vakt din nysgerrighed.

Forkæl dig selv

Gå til en god restaurant, teater eller shopping. Du har sparet penge på billetter og ophold udenbys, så hvorfor ikke bruge dem på noget pænt? Lav klare planer eller lad være med at planlægge noget og nyd den spontane udvikling af begivenheder.

Ryd op i dit hus

Tænk på rengøring som en spirituel praksis, der fremmer mental sundhed.

Vi fejer støvet for at slippe af med verdslige ønsker. Vi skraber snavset af for at frigøre os fra vedhæftede filer. Vi lever enkelt og finder tid til at overveje os selv, og bruger hvert øjeblik bevidst. I dagens travle verden skal ikke kun munke leve på denne måde, men alle.

Shoukei Matsumoto buddhistmunk, forfatter til Zen Cleaning

Rengøring er en fantastisk måde at tage kontrol over dit liv på. Ryd op i dit hjem og gør det til et sted, du ikke vil forlade.

Hemmeligheden bag en god ferie derhjemme er bare at være i nuet, uanset hvad du laver. Dette er ikke let for dem, der er vant til en kultur med konstant beskæftigelse. Men det reducerer stress og giver energi.