Hvor kommer åndenød fra, og hvornår er det farligt

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hvis åndenød opstår pludseligt, skal du straks kontakte din læge.

En voksen tager op til 20 vejrtrækninger Hvad er åndenød (dyspnø)? minut eller omkring 30 tusinde om dagen. Er du sund, rolig, ikke overbelastet med fysisk aktivitet, er det nok til, at kroppen ikke oplever iltmangel.

Men nogle gange er ilt ikke længere nok. Og det første tegn på dette er åndenød.

Hvordan åndenød opstår

Lungerne og hjertet er de første til at registrere iltmangel. Når de indser, at det på en eller anden måde bliver indelukket, sender de et signal til hjernen ved hjælp af vagusnerven. Det aktiverer igen åndedrætscentret, som fremskynder åndedrætssammentrækninger. Uden at være klar over det, begynder vi at trække vejret oftere.

Når iltniveauet i blodet igen når normalt, falder lungerne og hjertet til ro og holder op med at bippe. Hjernen ånder ud, åndedrætscentret mindsker aktiviteten, og igen trækker vi vejret regelmæssigt og nemt.

Generelt er alt klart med mekanismerne for dyspnø-mekanismer hos raske personer - dette er et absolut sundt fænomen. Men så opstår et andet spørgsmål: hvorfor kan iltindholdet i blodet falde? Årsagerne til Reasons You're Short of Breath kan opdeles i betinget normale og virkelig farlige. Desværre er der flere af sidstnævnte.

Når åndenød er normal

Du har haft fysisk aktivitet

Dette er den mest almindelige årsag til åndenød. Aktivt arbejdende muskler kræver meget ilt, bogstaveligt talt suger det ud af blodet. Som et resultat falder koncentrationen af O2, og respirationscentret accelererer respirationshastigheden.

Hvad skal man gøre

Sæt farten ned og tillad dig selv at trække vejret. Husk på, at musklerne fortsætter med at forbruge meget ilt selv efter en træning, hvad enten det er fitness, styrketræning eller løb bag bussen. Derfor tager det efter sådan en belastning tid at trække vejret.

Hvis åndenød opstår for hurtigt under anstrengelse, kan det tyde på utilstrækkelig fysisk kondition. Pas på dig selv: Kom i form og gå mere.

Er du bekymret

Vejrtrækningen bliver hyppigere, når du er angst eller bange for noget. Følelsesmæssige chok er ledsaget af et adrenalinsus. En af bivirkningerne ved dette hormon er, at det får Adrenalin Rush: Everything You Should Know lungernes muskelfibre til at trække sig mere aktivt sammen.

Hvad skal man gøre

Prøv at falde til ro, reducere stress. Så snart adrenalinniveauet vender tilbage til det normale, vil åndenød forsvinde.

Du har en løbende næse og hoster

Virussen forårsager løbende næse og hoste. Tilstoppet næse og konstante forsøg på at rense halsen resulterer i mindre ilt end normalt med hvert åndedrag. Kroppen reagerer på dette ved at træne vejrtrækningen. Og hvis du under sygdommen også aktivt bevæger dig, så opstår åndenød hurtigere end normalt.

Hvad skal man gøre

Kontakt en terapeut, gennemgå tests, der vil bekræfte, at du ikke har noget mere alvorligt end ARVI, og tillad dig selv at komme dig uden unødvendig stress.

Du arbejder meget mens du sidder

Det er usandsynligt, at du holder din kropsholdning ved dit skrivebord. Mest sandsynligt, bøje dig ned, og støtte dit hoved med din hånd. Samtidig bliver lungerne klemt, det er sværere for dem at indeholde det sædvanlige volumen af ilt. Derfor kan vejrtrækningen blive lidt hurtigere, og åndenød opstår ved den mindste fysiske anstrengelse.

Hvis du sidder meget i måneder eller endda år, vænner dine rygmuskler sig til det og ser ud til at fryse. Det betyder, at det er svært for lungerne at trække vejret i enhver stilling.

Hvad skal man gøre

Overvåg din kropsholdning. Stræk musklerne i din ryg, skuldre, nakke og bryst regelmæssigt.

Du har anæmi

Med enkle ord - du har ikke nok jern. Jo mindre jern, jo lavere er niveauet af hæmoglobin - et pigment, der farver blodrødt og samtidig er ansvarligt for at transportere ilt til organer og væv. Når niveauet af hæmoglobin falder så meget, at kroppen holder op med at fatte O2, aktiveres mekanismen, der udløser åndenød: vi begynder at trække vejret oftere.

Hvad skal man gøre

Tag blodprøver for at sikre, at sagen er i hæmoglobin. Og følg derefter terapeutens anbefalinger. Mest sandsynligt vil lægen foreslå, at du spiser flere fødevarer Jernmangelanæmi hos børn rige på jern: lever, oksekød, kylling og kalkun, makrel, tang, boghvede, havregryn, ferskner, pærer, æbler … Eller ordinere medicin.

Du er overvægtig

Lad os starte med det åbenlyse: Jo flere ekstra kilo du har, jo sværere er det for dine muskler at bevæge dem. Derfor bliver enhver bevægelse en alvorlig fysisk aktivitet, det vil sige den mest populære årsag til åndenød.

Der er en vinkel mere: overskydende vægt kan ikke kun være et eksternt, men også et internt problem. Visceralt fedt dækker og komprimerer indre organer, herunder hjertet og lungerne, og forhindrer dig i at trække vejret normalt.

Hvad skal man gøre

Slip af med unødvendige ting: gå ind til sport, revider kosten, udelukk fastfood og alt det fede fra det og tilsæt grøntsager, frugter, magert kød. Med dette program vil en måned være nok for dig.

Der er gode nyheder: Når du taber dig, forsvinder visceralt fedt hurtigere end subkutant fedt, så du slipper for åndenød forårsaget af det, allerede før du begynder at kunne lide dig selv i spejlet.

Du befinder dig i et indelukket, dårligt ventileret område

Alt er klart her: der er lidt ilt i den omgivende luft, og for at nå det nødvendige niveau af O2 i blodet, begynder kroppen at trække vejret kraftigt.

Hvad skal man gøre

Ventilér rummet oftere eller, hvis dette ikke er muligt, gå udenfor flere gange om dagen for at få en portion frisk luft.

Hvordan man forstår, at åndenød er farlig

Åndenød er farlig Hvad er dyspnø? underskriv hvis:

• Det ser ud til, at du er ved at blive kvalt.
• Du føler smerte eller trykken i brystet.
• Koldsved og svaghed vises sammen med åndenød.
• Du forstår ikke, hvad der kan være årsagen til åndenød.
• Åndenød viser sig oftere end før. Lad os f.eks. sige, at du går op ad trappen til dit kontor hver dag. Men på det seneste mærker man, at opstigningen bliver sværere og sværere: Man skal stoppe et par gange for at trække vejret.
• Du kan ikke tage en dyb indånding.
• Åndenød vises på baggrund af øget temperatur.

Hvad disse symptomer kan indikere

Sygdomme kan være forskellige Hvad er åndenød (dyspnø)?:

• Astma.
• Anafylaktisk shock.
• Hjerteanfald.
• En blodprop i lungerne (lungeemboli).
• Kvælning på grund af et fremmedlegeme, der trænger ind i luftvejene.
• Lungeskade (pneumothorax) forårsaget af en række forskellige årsager, fra brysttraume til sygdomme, der ødelægger lungevæv.
• Forstyrrelser i hjertets arbejde.
• Kronisk obstruktiv lungesygdom.
• Højt blodtryk i lungerne (pulmonal hypertension).
• Diabetes.
• Lungebetændelse.
• Sygdomme i skjoldbruskkirtlen og andre hormonelle lidelser.
• Kræft i lunger og luftveje.

I nogle tilfælde er pludseligt opstået åndenød det eneste tegn på asymptomatisk myokardieinfarkt.

Hvad skal man gøre, hvis åndenød er farlig

I betragtning af de mange forskellige årsager og sværhedsgraden af de mulige konsekvenser bør åndenød, som virker farlig, aldrig ignoreres. Se en læge så hurtigt som muligt eller ring til en ambulance, hvis situationen ser truende ud (der er mindst et af symptomerne nævnt ovenfor).

Lægen vil lytte til dine lunger og hjerte og bestille en række forskellige tests: fra en komplet blodtælling til røntgenbilleder, computertomografi af brystet og elektrokardiogram. På baggrund af resultaterne vil du blive tilbudt behandling.

Måske vil alt ordne sig, og lægen vil kun råde dig til at tjene penge på jernrige fødevarer, gå til sport og tabe dig. Men så vil du være sikker: åndenød truer ikke sundhed og liv. Dette er netop tilfældet, når det er bedre at overskride.