Hvorfor vi glemmer gamle fakta, og hvordan man håndterer det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Det hele handler om tilbagevirkende interferens, som beskytter os mod overanstrengelse og stress.

Hvis du bliver spurgt, hvad du spiste til morgenmad i mandags, kan du næsten ikke huske det. Du har mange minder om morgenmaden, og nyere "overskygger" de tidligere. Eller du har for eksempel ændret din e-mail-adgangskode. Efter et stykke tid vil du ikke være i stand til at huske den gamle kombination: den nye vil simpelthen skubbe den ud af dit hoved. Dette sker hele tiden: med færdigheder, fakta, huskede datoer. Og det hele handler om tilbagevirkende interferens.

Minder forvrænger hinanden

Information gemt i langtidshukommelsen bliver forvirret og forvrænget over tid. Dette gælder især for lignende minder og færdigheder. For eksempel pendler du til arbejde hver dag ad samme vej, så detaljerne på specifikke ture er blandet. Du vil stadig huske i går, men den, der var for en uge siden, er usandsynlig.

Nye data erstatter gamle data - det kaldes retroaktiv interferens.

Det er uløseligt forbundet med vores tænknings arbejde. For normal funktion er evnen til at glemme information afgørende: uden den ville vores hukommelse være overbelastet med data. Vi ville blive overanstrengte, stressede og til sidst brændte ud. Interferens fungerer som en forsvarsmekanisme.

På grund af dette glemmer vi, hvad vi har lært før

Forskere beskrev dette fænomen tilbage i 1931. Derefter gennemførte psykologer et eksperiment med ordlister. Deltagerne blev først bedt om at huske en række disyllabiske adjektiver. Efter et stykke tid fik de en ny liste. En der ligner originalen, og en der er meget anderledes. For eksempel var der i den ene synonymer for ord fra den første liste, i den anden - antonymer, i den tredje - et meningsløst sæt stavelser.

Det viste sig, at jo mere elementerne ligner hinanden, jo mere bliver de forvirrede i hukommelsen. Og hvis den anden liste adskiller sig fra originalen, er der færre problemer, når man forsøger at huske de rigtige ord. Interessant nok er effekten stærkere for dem, der husker information hurtigere.

Vi behøver ikke at huske ordlister i det virkelige liv, men tilbagevirkende interferens påvirker enhver færdighed.

Lad os sige, at du kan spansk og for nylig er begyndt at lære fransk. Du vil gerne tale med en ven på spansk, men dit hoved er forvirret. Ord og regler fra de to sprog blandes med hinanden. Eller du lærer en ny melodi på guitaren. Når du først har lært det udenad, er det svært for dig at spille det, du vidste før.

Dette kan og bør bekæmpes

For at informationen bedre kan huskes, skal den på en eller anden måde skille sig ud. Kom med en sang eller et kort rim med levende associationer. Eller brug specielle mnemonics. Så ny information vil ikke blive forvekslet med andre lignende, og så bliver det nemmere at udtrække dem fra hukommelsen.

Gennemgå, hvad du har lært regelmæssigt. Og selv når du allerede har mestret færdigheden godt. For eksempel for ikke at glemme et fremmedsprog, læs, skriv og tal det. For ikke at glemme, hvordan man spiller et musikinstrument, øv dig konstant. Dette vil hjælpe med at holde informationen i langtidshukommelsen.