2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Brug det, når du føler, at du er ude af din egen livsplan.
Denne enkle regel blev opfundet af Robin Sharma, en lederskabskonsulent og grundlægger af Sharma Leadership International, et konsulentfirma.
Essensen af metoden er som følger: I 90 dage afsætter du de første 90 minutter af arbejdsdagen til det vigtigste projekt – og intet andet. En afhandling, at skræddersy din egen tøjkollektion, skabe en portefølje af høj kvalitet er det, der er vigtigt for dig.
Denne regel er ikke designet til projekter, som du kan lave hele din tid. Den er dog også velegnet til arbejde. Morgentimerne er for mange mennesker de mest produktive: du sover godt, spiser morgenmad, indånder frisk luft - din hjerne er klar til at arbejde. Derfor vil det være nyttigt at afsætte denne tid til vigtigt arbejde, og ikke til ting som at tjekke post og under alle omstændigheder udsætte. Derudover vil dette princip give dig mulighed for at forhindre andres instruktioner i at stjæle tid fra dit projekt.
Denne regel rammer på én gang tre hovedproblemer med tidsstyring: den er enkel, effektiv og overkommelig - trods alt tager det kun halvanden time af din tid at observere det.
Hvis du stadig ikke har tid nok, kan du altid prøve den kortere version - 45/45/1.
Sharma foreslår at reservere denne tid om morgenen hver dag: i arbejdskalenderen og i sindet. Men hvis dette ikke er muligt, kan du vælge tid og sted i løbet af dagen og arbejde ved et kontorbord eller på en cafe under frokosten - det vil stadig bringe dig tættere på sejren.
En sidste ting: Før du går på arbejde, skal du logge ud af din e-mail-konto, slukke din telefon og stoppe multitasking i de næste 90 minutter. Halvanden time er for lidt, du kan ikke lade tøven stjæle den tid fra dine drømme. Intet bør distrahere dig.
Anbefalede:
10 videnskabeligt beviste vaner, der hjælper dig med at tabe dig og holde den i skak
Selv små ændringer i livsstil kan give gode resultater. For at bevare vægtkontrol skal du spise på samme tid, gå, læse formlerne
Hjælper det at gå på numsen dig med at tabe dig og pumpe din røv op?
Life-hackeren forstår, hvordan denne øvelse faktisk fungerer. Og han fortæller også i detaljer, i hvilke tilfælde det er absolut nytteløst at gå på numsen
Hvad er en 5:2 diæt, og hjælper den dig virkelig med at tabe dig?
På en 5:2 diæt behøver du ikke at faste, og på få uger kan du tabe dig omkring 5 kilo. Samtidig vil muskelmassen ingen vegne gå
Det er muligt at gennemføre en 10-årig plan over anliggender på seks måneder
Det vigtigste er at lære at styre din tid korrekt. Psykolog og personlig effektivitetsspecialist Benjamin P. Hardy på Medium viste, hvorfor vi kan håndtere selv de mest ambitiøse mål, hvis vi fokuserer på at nå dem og ikke spilder tiden på nonsens.
5 life hacks, der med garanti hjælper dig med at komme i gang med en træning
Hvis du har brug for sportsmotivation for at tvinge dig selv til at føre en sund livsstil og begynde at træne, vil disse life hacks helt sikkert hjælpe