Indholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51
Det vigtigste er at lære at styre din tid korrekt.
Psykolog og personlig effektivitetsspecialist Benjamin P. Hardy på Medium viste, hvorfor vi kan håndtere selv de mest ambitiøse mål, hvis vi fokuserer på at nå dem og ikke spilder tiden på nonsens.
Estimer hvor meget tid vi faktisk har
I gennemsnit 720 timer om måneden (30 dage × 24 timer). Træk 240 timer fra for søvn (30 dage × 8 timer), 160 timer for arbejde (4 uger × 40 timer), 60 timer for mad (30 dage × 2 timer), og vi får 260 timer gratis om måneden.
3.120 timer om året (12 måneder × 260 timer). Selvfølgelig er beregningerne gennemsnit, men alligevel.
I disse timer kan du læse et bjerg af bøger, tilegne dig nye færdigheder og lave en masse nyttige ting. Men oftere end ikke spilder vi det, naivt i den tro, at hele vores liv er forude, og vi vil helt sikkert have tid til alt.
Sig ikke, at alt er anderledes med dig. Situationen vil forblive den samme, så længe du benægter vanen med at udsætte. For at komme i gang er det vigtigt at erkende, at vi ikke altid bruger vores tid godt.
Forstå hvad det tager tid
Forskere vurderer, at den gennemsnitlige person bliver distraheret af deres smartphone 150 gange om dagen. Halvdelen af deltagerne i eksperimentet tror ikke på dataene: Folk er sikre på, at de ikke gør det mere end 30 gange. Det viser sig, at nogle gange bliver vi distraheret af smartphonen ubevidst.
Dette er kompleksiteten i den moderne verden: Vi er for vant til teknologi. Det er svært for os at forestille os livet uden smartphones. Vi kan ikke være helt her og nu.
Men det skal vi lave om på, hvis vi virkelig vil opfylde 10-årsplanen om 6 måneder. Du kan ikke nå din plan ved at bruge tid på sociale netværk eller foran tv'et.
For at forstå, om du administrerer din tid rigtigt, skal du stille dig selv et par spørgsmål:
- Hvor længe surfer du på internettet?
- Hvor meget af denne tid bruger du på nyttige aktiviteter?
- Hvornår var sidste gang du gik på internettet med et bestemt formål og gik ud, da målet var nået?
- Hvor meget tid bruger du sammen med din familie og venner uden telefoner?
Hvis du har svært ved at svare, så spilder du højst sandsynligt tid på internettet ubevidst. Du er mindre produktiv, end du tror.
Administrer din tid korrekt
For at færdiggøre en stor plan over anliggender på kort tid, skal du først og fremmest lære at time management. Men der er også andre nyttige tips.
Lær at værdsætte din tid
Indse, at du ikke er evig. Forstå, at livet ikke er uendeligt langt, og en dag vil det ende. Dette er et godt incitament til at gentænke dine aktiviteter, planer og vaner for at få mest muligt ud af den tildelte tid.
Forestil dig, at der er seks måneder tilbage at leve. Det er usandsynligt, at du i dette tilfælde fortsatte med at sove indtil frokosttid og brugte timer på at rulle gennem feedet på det sociale netværk. Gå i gang, som om tiden er ved at løbe ud.
Definer livsprioriteter og værdier
Revider din forretningsplan i overensstemmelse med en klar forståelse af, hvad du præcis vil opnå. Fjern det pålagte af samfundet og kulturen fra planen. Efterlad det, du virkelig har brug for. Der vil være færre mål, men deres opnåelse vil være bevidst. Du vil begynde at handle hurtigere, vel vidende at du opfylder planen for dig selv, og ikke fordi nogen sagde det.
Vær ikke bange for at fejle
Gå på arbejde uden frygt for at skrue op. Selvom tingene ikke går, som du havde tænkt dig, vil du få erfaring. Tag ikke fiasko som et tegn på, at du er nødt til at opgive dit mål. Betragt det som en chance for at tage højde for tidligere fejl, rette dem og komme i gang igen med ny styrke og viden.
Find det, der motiverer dig
Et fuldtidsjob og tre børn er ikke en hindring for at færdiggøre en 10-årig to-do-liste på seks måneder, hvis du er motiveret til at arbejde på dig selv. Selvfølgelig bliver du i dette tilfælde nødt til at studere mere og hurtigere, tidsplanen vil være strammere. Men med en fast intention om at opnå et resultat, vil du helt sikkert gøre det. Uanset hvad.
Anbefalede:
American købte en spøgelsesby og sad fast der i seks måneder på grund af en pandemi
Fuldstændig isolation i selskab med 7 katte og 4 geder. Den 31-årige amerikaner Brent Underwood købte sammen med sin ven John Beer en spøgelsesby ved navn Cerro Gordo, Californien. Aftalen kostede hele 1,4 millioner dollars. Brent brugte alle sine opsparinger på det, lånte af venner og fik hjælp fra investorer.
Personlig erfaring: hvordan man betaler af al gæld og tilbagebetaler lån på seks måneder
Olesya Smirnova forklarer detaljeret, hvordan hun betalte af på sin gæld og kom ud på toppen uden at opgive sin yndlings takeaway-kaffe
Sådan taber du 18 kg på seks måneder ved hjælp af kalorietælling: personlig erfaring
Kalorietælling til vægttab er en effektiv måde at tabe ekstra kilo og få en perfekt figur. Og som personlig erfaring har vist, er det ikke så svært, som det ser ud til at tage sig sammen og tage hensyn til hver enkelt brik
Er det muligt at springe morgenmaden over, spise en solid middag og ikke lukke det anabolske vindue
De siger, at du skal have morgenmad, lukke det anabolske vindue hurtigere efter træning og spise så lidt kulhydrater som muligt til aftensmad. Tid til at tvivle på det
Hvordan seks måneder uden et tv kan ændre dit liv
Du kan leve uden tv. Og fantastisk. Forfatteren af Lifehacker udførte et eksperiment og deler nu sine observationer