Hvad er kronisk træthedssyndrom og hvordan man behandler det

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Dette er tilfældet, når anbefalingen "Tag det sammen, klud!" ikke kun ubrugelig, men endda farlig.

Hvad er kronisk træthedssyndrom

Kronisk træthedssyndrom (CFS) er et kronisk træthedssyndrom (CFS/ME) - NHS, hvor en person konstant føler mangel på energi. Også selvom han hviler ordentligt.

"Konstant" er i dette tilfælde et bogstaveligt begreb. CFS diagnosticeres kun, hvis ekstrem svaghed har fulgt en person i mindst seks måneder Kronisk træthedssyndrom - Symptomer og årsager - Mayo Clinic. Og hele denne tid føler den syge det, som om batteriet blev trukket ud af ham: det er svært for ham at gå på arbejde, det er næsten umuligt for ham at gå i fitnesscenteret, i butikken eller gå en tur. Selv at komme ud af sengen er en reel udfordring for mange.

Alle, også små børn, kan blive syge med kronisk træthedssyndrom. Men oftest forekommer det hos kvinder i alderen Kronisk træthedssyndrom | CFS | MedlinePlus fra 40 til 60 år.

Svaghed øges med den mindste fysiske eller psykiske stress. Og det tager mange timer, hvis ikke dage, at komme sig og prøve igen at tage arbejde, studere, socialt liv.

Hvor kommer kronisk træthedssyndrom fra?

Læger betragter kronisk træthedssyndrom som en kompleks multisystemsygdom - det vil sige, at den påvirker mange organer og systemer i den menneskelige krop - Kronisk træthedssyndrom | CFS | MedlinePlus. Og de har svært ved at sige, hvad det præcist er årsagen til.

Problemer med at fastslå årsager er indlysende, selv fordi lidelsen ikke har et enkelt veldefineret navn. I evidensbaseret medicin bruges udtrykket "kronisk træthedssyndrom" aktivt. Men CFS er kendt af specialister under andre navne, som hver koder for den påståede årsag og generelle betydning af sygdommen. Her er blot nogle få af dem:

• Myalgisk Encephalomyelitis / Kronisk træthedssyndrom (ME). Dette er det mest almindelige andet navn for sygdommen. Dette er hvad ICD-10 Version: 2016 vises på. G93.3 Postviralt træthedssyndrom i International Classifier of Diseases (ICD-10). Myalgisk encephalomyelitis betyder bogstaveligt talt en vis betændelsesproces i hjernen, som blandt andet viser sig med smerter og svaghed i musklerne.
• Post-viralt træthedssyndrom ICD-10 Version: 2016. G93.3 Postviralt træthedssyndrom. Dette navn er også fra ICD-10.
• Beyond Myalgic Encephalomyelitis / Kronisk træthedssyndrom: Omdefinering af en sygdom.
• Systemisk træningsintolerance sygdom Kronisk træthedssyndrom.

Udtrykket CFS blev første gang brugt Kronisk træthedssyndrom i 1988, men læger har beskrevet denne lidelse ganske klart siden i hvert fald midten af det 18. århundrede. I de dage havde han også alternative navne: generel utilpashed, neurasteni, kronisk brucellose, neurocirkulatorisk dystoni og andre.

Mange års forsøg på at forstå årsagerne til lidelsen har indtil videre ført til lidt. Det antages Kronisk træthedssyndrom - Symptomer og årsager - Mayo Clinic, at kronisk træthedssyndrom kan være forårsaget af en medfødt disposition, samt en kombination af flere faktorer.

1. Virkning af virusinfektion

Nogle mennesker udvikler kronisk træthedssyndrom, efter at de har haft en virussygdom. Derfor er der en version om, at lidelsen er udløst af nogle vira. Mistænkelige infektioner omfatter Epstein-Barr-virus, human herpes type 6 og muligvis SARS - CoV - 2 coronavirus, som forårsager COVID-19.

De langvarige virkninger af covid, som nogle mennesker lider af, kan være Myalgisk Encephalomyelitis / Kronisk træthedssyndrom manifestationer af kronisk træthedssyndrom.

Men der er brug for mere forskning i denne henseende.

2. Problemer med immunsystemet

Forskere mener, at immuniteten hos mennesker, der lider af CFS, er svækket. Men det er endnu ikke klart, om dette er nok til at forårsage frustration.

3. Hormonel ubalance

Det er ikke ualmindeligt, at personer med CFS har forhøjede eller nedsatte niveauer af hormoner produceret af hypothalamus, hypofysen eller binyrerne. Men hvordan disse hormoner udløser kronisk træthedssyndrom er stadig ukendt.

4. Fysiske traumer og følelsesmæssig nød

Sådanne belastninger påvirker de kemiske processer i kroppen. Det antages, at Kronisk træthedssyndrom: System under stress kan forårsage neurose af det autonome nervesystem. På grund af dette er den menneskelige hjerne i konstant stress – det vil sige, den hviler simpelthen ikke.

5. Forstyrrelser i energistofskiftet

Kronisk træthed kan være forbundet med Myalgisk Encephalomyelitis / Kronisk træthedssyndrom. Mulige årsager skyldes, at kroppens celler af forskellige årsager ikke får nok energi eller ikke kan bruge den.

Sådan genkender du kronisk træthedssyndrom

Ekstrem svaghed og manglende evne til at udføre daglige aktiviteter, der varer mindst seks måneder, er langt fra de eneste symptomer på kronisk træthedssyndrom.

Selvom mindst 25 % af mennesker anser kronisk træthedssyndrom for at have oplevet CFS, har kun omkring 0,5 % symptomer, der opfylder kriterierne for lidelsen.

Eksperter fra Harvard Medical School lister det kroniske træthedssyndrom - Harvard-sundhedssymptomer, der er nødvendige for at stille en diagnose. Berørte personer har mindst fire af dem. Og de holder mindst seks måneder.

• Hukommelses- og koncentrationsforstyrrelser. Så betydningsfulde, at de forstyrrer en persons evne til at studere, arbejde, kommunikere med mennesker og påvirker hverdagen generelt.
• Ondt i halsen.
• Forstørrede lymfeknuder i nakken eller armhulerne.
• Muskelsmerter.
• Vage ledsmerter, ingen rødme eller hævelse.
• Hovedpine. En vigtig pointe: med CFS adskiller de sig fra dem, som en person har oplevet før. Det kan for eksempel være stærkere, længere eller påvirke områder af hovedet, der ikke gjorde ondt før.
• Søvnforstyrrelser. For eksempel søvnløshed. Eller en anden mulighed: en person vågner pludselig hver nat, for eksempel præcis klokken 3, og kan ikke falde i søvn før om morgenen.
• Manglende evne til at få nok søvn. Søvn er ikke forfriskende, giver ikke en følelse af afslapning.
• Usædvanlig reaktion på træning. Det kan være kvalme, klam sved, svær svimmelhed, der får dig til at sidde op eller ligge. Desuden opstår sådanne symptomer ikke nødvendigvis umiddelbart efter træning. De kan dukke op næste dag.

Hvad skal du gøre, hvis du har mistanke om, at du har kronisk træthedssyndrom

Først og fremmest skal du lave en nøjagtig diagnose. Desværre er der ingen analyser eller test, der entydigt kunne bekræfte CFS. Derfor diagnosticeres syndromet med kronisk træthedssyndrom (CFS/ME) - NHS baseret på symptomer, med undtagelse af andre sygdomme, der kan forårsage dem.

Den første læge, der ser, om du har mistanke om kronisk træthedssyndrom, er en terapeut. Han vil spørge dig om dit velbefindende, foretage en undersøgelse og give en henvisning til grundlæggende tests: urin, blod. Og han vil forsøge at bestemme, hvad der sker med dit helbred.

Måske er det, du tror er kronisk træthedssyndrom, faktisk en helt anden sygdom.

Her er nogle tilstande af kronisk træthedssyndrom - Diagnose og behandling - Mayo Clinic, hvis symptomer ligner CFS:

• Søvnforstyrrelser. Du kan lide af søvnapnø - kortvarige vejrtrækningsstop, der tvinger dig til at vågne op mange gange om natten - eller rastløse ben-syndrom. Alt dette giver dig ikke mulighed for at få nok søvn og fører til en følelse af konstant træthed.
• Medicinske problemer. Svaghed, øget træthed er ofte resultatet af sygdomme som anæmi, diabetes, hypothyroidisme (nedsat produktion af skjoldbruskkirtelhormoner). Disse abnormiteter opdages let med blodprøver.
• Psykiske problemer. Depression og angstlidelse viser sig for eksempel som svaghed og apati.

Hvis terapeuten har mistanke om en af disse sygdomme, vil han henvise dig til en specialiseret specialist - en neurolog, endokrinolog, psykoterapeut, hæmatolog.

Hvordan man behandler kronisk træthedssyndrom

Desværre er der ingen kur. Alt, hvad kronisk træthedssyndrom har at tilbyde | CFS | MedlinePlus moderne medicin er at fremhæve de symptomer, der ødelægger dit liv mest og forsøge at lindre dem.

Hvis der for eksempel er søvnproblemer, vil lægen starte med dem. Du vil blive tilbudt at ændre din livsstil lidt for at falde i søvn bedre: gå i seng og vågn op på et nøje defineret tidspunkt, luft rummet ud, opgive gadgets og en solid middag om aftenen. Hvis det ikke virker, vil terapeuten ordinere medicin mod søvnløshed. Eller send dig til en søvnspecialist.

Hvis problemet er relateret til hovedpine og muskelsmerter, vil de mest effektive og sikre smertestillende midler blive udvalgt til dig. Eller henvist til fysioterapi, som omfatter blid udstrækning og massage.

En anden mulighed for symptomatisk terapi er skabelsen af den såkaldte Myalgisk Encephalomyelitis / Kronisk træthedssyndrom energiskal. Behandling. Din læge vil bede dig om at føre en dagbog for at registrere træningen og dens virkninger. For eksempel sådan her:”Jeg gik 100 meter. Jeg faldt udmattet." "Jeg gik 50 meter. Jeg ser ud til at have det ret godt."

En sådan journal vil hjælpe dig med at etablere de grænser for fysisk og mental aktivitet, der ikke vil efterlade dig udmattet. Dernæst skal du planlægge forretning og fritid på en sådan måde, at du holder dig inden for disse rammer. Og måske gradvist øge belastningen. Men kun gradvist!

Prøv ikke nye behandlinger alene uden at tale med din læge.

De metoder, der har hjulpet andre mennesker i en lignende tilstand, kan ikke kun være ubrugelige for dig, men endda farlige. For eksempel hjælper anbefalingen om at bevæge sig mere rigtig meget på mange kroniske sygdomme. Men for mennesker med kronisk træthedssyndrom er yderligere motion dårligt. Det gør kun tilstanden værre.

Men der er også gode nyheder. Selvom helbredstilstanden ved kronisk træthedssyndrom forværres eller ikke ændres i lang tid (1-2 år Chronic Fatigue Syndrome - Harvard Health), vender de fleste af de syge stadig tilbage til det normale liv efter denne periode.

Hvordan man forebygger kronisk træthedssyndrom

Ingen måde. Da de nøjagtige årsager til CFS stadig er uklare, er der heller ingen pålidelige måder at forhindre denne sygdom på. Det eneste, der kan gøres, er at forsøge at udelukke de faktorer, der sandsynligvis vil spille en rolle i udviklingen af lidelsen.

• Overanstreng dig ikke, hverken fysisk eller følelsesmæssigt.
• Undgå virusinfektioner, når det er muligt. Gør især alt hvad du kan for at undgå at få covid. Bær masker, vask dine hænder, bevar social afstand.
• Gå mere, indånd frisk luft, spis rigtigt. Din kost skal indeholde en masse grøntsager, frugter, korn og så lidt slik og fastfood som muligt. Alt dette vil hjælpe med at støtte immunsystemet og muligvis redde dig fra forstyrrelser i energistofskiftet.