6 typer giftige forældre og hvordan man opfører sig med dem

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Hvis nogen ødelægger dit liv, kan du ikke læne dig tilbage. Også selvom disse mennesker er dine forældre.

Giftige forældre sårer deres børn, misbruger dem, ydmyger dem, skader dem. Og ikke kun fysisk, men også følelsesmæssigt. Det fortsætter de med, selvom barnet bliver voksen.

1. Ufejlbarlige forældre

Sådanne forældre opfatter børns ulydighed, de mindste manifestationer af individualitet som et angreb på sig selv, og forsvarer sig derfor. De fornærmer og ydmyger barnet, ødelægger dets selvværd, gemmer sig bag det gode formål at "tempere karakteren."

Hvordan kommer effekten til udtryk

Normalt betragter børn af ufejlbarlige forældre dem som perfekte. De tænder for psykologisk beskyttelse.

• Negation. Barnet kommer med en anden virkelighed, hvor hans forældre elsker ham. Benægtelse giver midlertidig lindring, der er dyr: før eller siden vil det resultere i en følelsesmæssig krise.

  Eksempel: "Faktisk fornærmer min mor mig ikke, men gør det bedre: hun åbner øjnene for en ubehagelig sandhed."

• Desperat håb. Børn holder sig med al deres magt til myten om perfekte forældre og bebrejder sig selv for alle ulykkerne.

  Eksempel: "Jeg er ikke værdig til et godt forhold, mor og far vil mig det godt, men jeg sætter ikke pris på det."

• Rationalisering. Dette er en søgen efter tvingende årsager, der forklarer, hvad der sker, for at gøre det mindre smertefuldt for barnet.

  Eksempel: "Min far slog mig ikke for at skade, men for at lære mig en lektie."

Hvad skal man gøre

Indse, at det ikke er din skyld, at dine forældre konstant vender sig til fornærmelser og ydmygelser. Derfor nytter det ikke noget at forsøge at bevise noget over for giftige forældre.

En god måde at forstå en situation på er at se på, hvad der skete gennem en ekstern iagttagers øjne. Dette vil give dig mulighed for at indse, at forældre ikke er så ufejlbarlige, og at genoverveje deres handlinger.

2. Utilstrækkelige forældre

Det er sværere at bestemme toksiciteten og utilstrækkeligheden hos forældre, der ikke slår eller mobber et barn. Ja, i dette tilfælde er skade ikke forårsaget af handling, men af passivitet. Ofte opfører disse forældre sig selv som magtesløse og uansvarlige børn. De får barnet til at vokse hurtigere og opfylde deres behov.

Hvordan kommer effekten til udtryk

• Barnet bliver forælder for sig selv, yngre brødre og søstre, sin egen mor eller far. Han er ved at miste sin barndom.

  Eksempel: "Hvordan kan du bede om at gå en tur, når din mor ikke har tid til at vaske alt og lave aftensmad?"

• Ofre for giftige forældre oplever skyldfølelse og fortvivlelse, når de ikke kan gøre noget til gavn for familien.

  Eksempel: “Jeg kan ikke lægge min lillesøster i seng, hun græder hele tiden. Jeg er en dårlig søn."

• Barnet kan miste følelser på grund af manglende følelsesmæssig støtte fra forældrene. Som voksen oplever han problemer med selvidentifikation: hvem han er, hvad han ønsker af livet og kærlighedsforhold.

  Eksempel: "Jeg kom ind på et universitet, men det forekommer mig, at det ikke er det speciale, jeg kan lide. Jeg ved slet ikke, hvem jeg vil være."

Hvad skal man gøre

Huslige pligter bør ikke tage barnet mere tid end at studere, lege, gå, chatte med venner. At bevise dette for giftige forældre er svært, men muligt. Operer med fakta: "Jeg vil studere dårligt, hvis rengøring og madlavning kun er på mig", "Lægen rådede mig til at bruge mere tid i den friske luft og dyrke sport."

3. Kontrollere forældre

Overdreven kontrol kan ligne forsigtighed, diskretion, omsorg. Men giftige forældre i dette tilfælde bekymrer sig kun om sig selv. De er bange for at blive unødvendige, og derfor gør de, at barnet er så afhængigt af dem som muligt, føler sig hjælpeløst.

Yndlingssætninger fra giftige kontrollerende forældre:

• "Jeg gør dette udelukkende for dig og din fordel."
• "Jeg gjorde det, fordi jeg elsker dig meget."
• "Gør det, ellers vil jeg ikke tale med dig mere."
• "Hvis du ikke gør dette, vil jeg få et hjerteanfald."
• "Hvis du ikke gør det, vil du ophøre med at være medlem af vores familie."

Alt dette betyder én ting: "Jeg gør dette, fordi frygten for at miste dig er så stor, at jeg er klar til at gøre dig ulykkelig."

Forældre-manipulatorer, der foretrækker skjult kontrol, opnår deres mål ikke ved direkte anmodninger og ordrer, men i det skjulte og danner en skyldfølelse. De giver "uselvisk" hjælp, der opbygger en pligtfølelse hos barnet.

Hvordan kommer effekten til udtryk

• Børn styret af giftige forældre bliver unødigt ængstelige. Deres ønske om at være aktiv, at udforske verden, at overvinde vanskeligheder forsvinder.

  Eksempel: "Jeg er meget bange for at rejse i bil, for min mor har altid sagt, at det er meget farligt."

• Hvis et barn forsøger at argumentere med sine forældre, ulydige dem, truer det ham med en følelse af skyld, hans eget forræderi.

  Eksempel: “Jeg overnattede hos en ven uden tilladelse, næste morgen blev min mor syg med et hjerteproblem. Jeg vil aldrig tilgive mig selv, hvis der sker hende noget."

• Nogle forældre elsker at sammenligne deres børn med hinanden for at skabe en atmosfære af vrede og jalousi i familien.

  Eksempel: "Din søster er meget klogere end dig, hvem blev du?"

• Barnet føler hele tiden, at det ikke er godt nok, det søger at bevise sit værd.

  Eksempel: "Jeg stræbte altid efter at blive som min ældre bror og gik endda, ligesom ham, for at studere medicin, selvom jeg gerne ville blive programmør."

Hvad skal man gøre

Kom ud af kontrol uden frygt for konsekvenser. Som regel er der tale om almindelig afpresning. Når du indser, at du ikke er en del af dine forældre, vil du holde op med at være afhængig af dem.

4. Drikke forældre

Alkoholiske forældre afviser normalt, at problemet principielt eksisterer. En mor, der lider af sin mands fuldskab, beskytter ham, retfærdiggør den hyppige brug af alkohol med behovet for at lindre stress eller problemer med chefen.

Barnet lærer normalt, at snavset linned ikke bør tages ud offentligt. På grund af dette er han konstant anspændt, lever i frygt for uforvarende at forråde sin familie og afsløre en hemmelighed.

Hvordan kommer effekten til udtryk

• Børn af alkoholikere bliver ofte ensomme. De ved ikke, hvordan man opbygger venskaber eller kærlighedsforhold, de lider af jalousi og mistænksomhed.

  Eksempel: "Jeg er altid bange for, at den person, jeg elsker, vil bringe mig smerte, så jeg starter ikke et seriøst forhold."

• I sådan en familie kan et barn vokse op til at være hyperansvarlig og usikker.

  Eksempel: “Jeg hjalp hele tiden min mor med at lægge sin fulde far i seng. Jeg var bange for, at han ville dø, jeg var bekymret for, at jeg ikke kunne gøre noget ved det."

• En anden toksisk virkning af sådanne forældre er forvandlingen af barnet til "usynlig".

  Eksempel: "Mor forsøgte at vænne min far fra at drikke, kodede det og ledte konstant efter nye stoffer. Vi blev overladt til os selv, ingen spurgte, om vi spiste, hvordan vi lærer, hvad vi er glade for."

• Børn lider af skyldfølelse.

  Eksempel: "Som barn fik jeg konstant at vide: 'Hvis du opførte dig godt, ville far ikke drikke."

Ifølge statistikker bliver hvert fjerde barn fra en familie af alkoholikere selv alkoholiker.

Hvad skal man gøre

Tag ikke ansvar for, hvad dine forældre drikker. Hvis du kan overbevise dem om, at problemet eksisterer, er chancerne for, at de vil overveje at kode. Kommuniker med velstående familier, lad dig ikke overbevise om, at alle voksne er ens.

5. voldelige forældre

Sådanne forældre fornærmer og kritiserer konstant barnet, ofte uden grund, eller gør grin med ham. Det kan være sarkasme, latterliggørelse, stødende øgenavne, ydmygelse, som bliver udgivet som omsorgsfuldt: "Jeg vil hjælpe dig med at blive bedre", "Vi skal forberede dig på et grusomt liv." Forældre kan gøre barnet til en "deltager" i processen: "Han forstår, at det her kun er en joke."

Nogle gange er ydmygelse forbundet med en følelse af konkurrence. Forældre føler, at barnet giver dem ubehagelige følelser, og forbinder presset: "Du kan ikke gøre det bedre end mig."

Hvordan kommer effekten til udtryk

• Denne holdning dræber selvværd og efterlader dybe følelsesmæssige ar.

  Eksempel: "I lang tid kunne jeg ikke tro, at jeg var i stand til andet end at tage skraldet ud, som min far plejede at sige. Og jeg hadede mig selv for det."

• Børn af konkurrerende forældre betaler for deres ro i sindet ved at sabotere deres succeser. De foretrækker at undervurdere deres faktiske evner.

  Eksempel:”Jeg ville deltage i en streetdance-konkurrence, jeg forberedte mig godt på det, men jeg turde ikke prøve. Mor sagde altid, at jeg ikke kunne danse som hende."

• Hårde verbale angreb kan være drevet af de urealistiske håb, som voksne har sat til barnet. Og det er ham, der lider, når illusionerne bryder sammen.

  Eksempel: "Far var sikker på, at jeg ville blive en stor hockeyspiller. Da jeg endnu en gang blev bortvist fra sektionen (jeg kunne ikke lide og vidste ikke, hvordan man skate), kaldte han mig i lang tid værdiløs og ude af stand til noget."

• Giftige forældre oplever normalt en apokalypse på grund af deres børns svigt.

  Eksempel: "Jeg hørte konstant: 'Du ville ønske, du ikke blev født.' Og det skyldes det faktum, at jeg ikke tog førstepladsen i matematik-olympiaden."

Børn opvokset i sådanne familier har ofte selvmordstendenser.

Hvad skal man gøre

Find en måde at blokere fornærmelser og ydmygelser på, så de ikke skader dig. Lad os ikke tage initiativet i samtalen. Hvis du svarer i enstavelser, skal du ikke bukke under for manipulation, fornærmelser og ydmygelse, giftige forældre vil ikke nå deres mål. Husk, du behøver ikke at bevise noget for dem.

Afslut samtalen, når du ønsker det. Og helst før du begynder at mærke ubehagelige følelser.

6. Voldtægtsmænd

Forældre, der så vold som normen, blev højst sandsynligt opdraget på samme måde. For dem er dette den eneste mulighed for at lufte vrede, klare problemer og negative følelser.

Fysisk vold

Tilhængere af korporlig afstraffelse tager normalt deres frygt og komplekser ud på børn, eller tror oprigtigt, at smæk vil gavne opdragelsen, gøre barnet modigt og stærkt. I virkeligheden er det modsatte sandt: fysisk afstraffelse påfører den stærkeste psykiske, følelsesmæssige og kropslige skade.

Seksuelt overgreb

Susan Forward beskriver incest som "et følelsesmæssigt destruktivt forræderi mod den grundlæggende tillid mellem et barn og en forælder, en handling af fuldstændig perversion." Små ofre har fuldstændig kontrol over aggressoren, de har ingen steder at gå hen, og ingen kan bede om hjælp.

90 % af børn, der overlever seksuelt misbrug, fortæller ikke nogen om det.

Hvordan kommer effekten til udtryk

• Barnet oplever følelser af hjælpeløshed og fortvivlelse, fordi det at bede om hjælp kan være fyldt med nye vredesudbrud og straf.

  Eksempel: "Jeg fortalte ikke nogen, før jeg blev myndig, at min mor slog mig. For hun vidste: ingen ville tro. Hun forklarede blå mærker på mine ben og arme med, at jeg elsker at løbe og hoppe."

• Børn begynder at hade sig selv, deres følelser er konstant vrede og fantasier om hævn.

  Eksempel:”I lang tid kunne jeg ikke indrømme over for mig selv, men som barn ville jeg kvæle min far, mens han sov. Han slog min mor, min yngre søster. Jeg er glad for, at han blev fængslet."

• Seksuelt misbrug involverer ikke altid kontakt med barnets krop, men det er lige så ødelæggende. Børn føler sig skyldige over det, der skete. De skammer sig, de er bange for at fortælle nogen om, hvad der skete.

  Eksempel: Jeg var den mest stille elev i klassen, jeg var bange for, at min far ville blive kaldt i skole, hemmeligheden ville blive afsløret. Han skræmte mig: han sagde konstant, at hvis dette skete, ville alle tro, at jeg havde mistet forstanden, de ville sende mig til et psykiatrisk hospital.

• Børn holder smerten for sig selv for ikke at ødelægge familien.

  Eksempel: "Jeg så, at min mor elsker sin stedfar meget højt. Engang prøvede jeg at antyde til hende, at han behandler mig som en voksen. Men hun brød ud i gråd, så jeg ikke turde tale om det mere."

• En børnemisbrugt person lever ofte et dobbeltliv. Han føler sig ulækker, men foregiver at være en succesrig, selvforsynende person. Han kan ikke bygge et normalt forhold, anser sig selv for uværdig til kærlighed. Dette er et sår, der heler i meget lang tid.

  Eksempel:”Jeg har altid betragtet mig selv som 'beskidt' på grund af, hvad min far gjorde mod mig som barn. Jeg besluttede at tage på den første date efter 30 år, da jeg gennemgik flere psykoterapikurser."

Hvad skal man gøre

Den eneste måde at redde dig selv fra en voldtægtsmand er at distancere dig selv, at løbe. Ikke for at trække sig ind i sig selv, men for at søge hjælp hos pårørende og venner, man kan stole på, for at søge hjælp hos psykologer og politi.

Hvordan man håndterer giftige forældre

1. Accepter dette faktum. Og forstå, at du næsten ikke kan ændre dine forældre. Men mig selv og min indstilling til livet – ja.

2. Husk, at deres toksicitet ikke er din skyld. Du er ikke ansvarlig for, hvordan de opfører sig.

3. Kommunikation med dem er usandsynligt anderledes, så hold det på et minimum. Start en samtale, og indse på forhånd, at det kan ende ubehageligt for dig.

4. Hvis du er tvunget til at leve med dem, så find en måde at slippe lidt damp på. Gå i fitnesscenteret for at træne. Hold en dagbog, beskriv i den ikke kun dårlige begivenheder, men også positive øjeblikke for at støtte dig selv. Læs mere litteratur om giftige mennesker.

5. Kom ikke med undskyldninger for dine forældres handlinger. Dit velbefindende bør være en prioritet.