7 måder at løse konflikter i relationer på

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Uenighed er en uundgåelig del af ethvert langsigtet forhold. Men du kan leve med dem og bevare et lykkeligt forhold. Det vigtigste er at være i stand til at løse konflikter korrekt.

1. Begge partnere skal tage ansvar

Hvis du fralægger dig ansvaret i hvert skænderi, så giver du din partner skylden. Du siger i bund og grund, "Problemet er altid hos dig." Det forværrer kun konflikten, for kommunikationen stopper helt.

Tag ansvar for dine handlinger. Arbejd sammen for at løse problemet. Beskyldninger er blot en undskyldning, der ikke vil hjælpe dig med at komme ud af denne situation.

2. Undgå ikke problemer

Ofte vil vi gerne undgå konfrontation, så vi ignorerer problemet. I sådanne tilfælde kan du ikke kun tænke på dig selv og på, om du er klar til at håndtere situationen. Det er også vigtigt at huske, hvad der er nødvendigt for udviklingen af jeres forhold. Ved at undgå problemet vil du kun komplicere tingene.

For at gøre det nemmere at løse konflikter, prøv at undgå ordet "dig", når du forklarer, sig hellere "jeg". Dette vil gøre det nemmere for dig at udtrykke dine følelser, og det vil være sværere utilsigtet at såre din partner. Sig: "Jeg forstår det ikke", ikke "Du tager fejl"; "Jeg føler ofte …" og ikke "Du altid …".

3. Lad være med at kritisere hinanden

Uenigheder og skænderier sker for alle. Dette er en naturlig reaktion på en partners handlinger og beslutninger. Men når argumenter og uenigheder bliver til angreb på partneren selv, og ikke kun kritik af hans adfærd, varsler dette problemer. Det er værd at overveje, hvis du siger: "Han (a) ringede ikke til mig, selvom han lovede, ikke fordi han glemte (a), men fordi han (a) er en frygtelig person."

Selv midt i et skænderi, når det er svært at tænke klart, så prøv at tage en dyb indånding og husk, at din betydelige anden er på din side. Støt altid hinanden, selvom I ikke er enige om noget.

Bliv ikke vrede og stressede på hinanden. Fokuser på problemet og prøv at komme til et kompromis.

4. Kommuniker med hinanden

Forvent ikke, at din partner læser dine tanker, del dem. Jo oftere du tier, jo større er risikoen for misforståelser og skænderier. De fleste parforholdsproblemer starter netop fra manglende kommunikation.

Lyt til din partner ikke kun for at sige noget til gengæld, men for at forstå. Døm ikke, prøv at se på situationen gennem din betydelige andens øjne. Det vigtigste er at bevare respekten for hinanden.

Under en samtale skal du vende dig mod din partner, se i øjnene, lægge telefonen til side og ikke lade dig distrahere af andre ting. Dette vil vise, at du virkelig ønsker at høre hans synspunkt og løse problemet sammen.

5. Lad hinanden bevare værdighed

Tag det ikke personligt, vi bliver alle nogle gange sure eller vrede efter en hård dag. Prøv at forstå, at din signifikante anden opfører sig på denne måde, fordi de har smerter i øjeblikket. Han reagerer på sine egne tanker og følelser, hans adfærd har højst sandsynligt intet at gøre med dine handlinger.

Selv når sandheden er på din side, så prøv ikke at insistere på din egen midt i et skænderi. Dette vil kun få din partner til at miste selvrespekt og ydmyge ham. Lad hinanden bevare værdighed. Slap af og vend først derefter tilbage til samtalen.

6. Vær forberedt på at give ofre

Ægte kærlighed handler om fokus, disciplin, konstant indsats og evnen til at ofre sig, selv når I er uenige med hinanden.

Et sundt, lykkeligt forhold involverer nogle gange at skulle gøre noget, du ikke bryder dig om, for at behage din partner og give sådanne ofre.

7. Accepter, at der altid vil være uenigheder

Nogle par bruger år på at prøve at overbevise hinanden, men nogle gange er det bare ikke muligt. Nogle uenigheder stammer fra grundlæggende forskelle i karakter, holdninger og værdier. I vil kun spilde tid på at prøve at lave hinanden om og ødelægge forholdet.

Accepter hinanden for den du er. Uenighed er en uundgåelig del af ethvert langsigtet forhold. Vi kan leve med disse problemer. Det vigtigste er at vide, hvordan man opfører sig for ikke at forværre dem og føle sig så godt tilpas som muligt.