4 måder at løse ethvert problem på

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Der er ingen håbløse situationer. En life hacker vil fortælle dig, hvordan du løser et problem i ethvert område af livet ved hjælp af en simpel algoritme.

Mulige løsninger

Uanset om du vælger en ny gadget, et forhold til en partner eller de overdrevne krav fra en ny chef, har du fire måder at slippe af med denne følelse:

• ændre dig selv og din adfærd;
• ændre situationen;
• komme ud af situationen;
• ændre din holdning til situationen.

Der er utvivlsomt stadig en mulighed for at lade alt være som det er, men det handler bestemt ikke om at løse problemet.

Det er det, listen er slut. Uanset hvor meget du prøver, kan du ikke tænke på andet. Og hvis du vil reflektere over, hvordan du fortsætter, så foreslår jeg, at du gør følgende trin.

Algoritme af handlinger

1. Formuler problemet i første person

Problemerne "Verden har endnu ikke skabt den gadget, som jeg har brug for", "Han er ligeglad med mig" og "Chefen er et udyr, kræver det umulige" er uløselige. Men problemerne "Jeg kan ikke finde en gadget, der opfylder mine kriterier", "Jeg føler mig ulykkelig, fordi min partner er ligeglad med mig" og "Jeg kan ikke gøre det, som min chef kræver af mig", er ret arbejdsløse.

2. Analyser dit problem

Gå videre fra de fire løsninger, der er præsenteret ovenfor:

• Du kan ændre dig selv og din adfærd: genovervej dine krav til en gadget, bed en partner om at vise bekymring, eller lær at gøre, hvad din chef kræver.
• Du kan gøre en forskel: lav din egen gadget, der ideelt set ville opfylde dine kriterier, tal med en partner om dine følelser, eller få din chef til at blive fyret.
• Du kan komme ud af situationen: beslutte dig for slet ikke at købe en gadget, skille dig af med en partner eller holde op.
• Du kan ændre din holdning til situationen: læs anmeldelser på fora og vurder, hvor meget du har brug for netop sådan en gadget; tal med en psykolog og find ud af, hvordan du kan passe på dig selv; at vende sig til buddhismens filosofi, komme overens med chefens karakter og ikke tage hans krav til sig.

3. Tænk over, hvilken metode der passer dig bedst

Måske vil du indse, at du gerne vil kombinere flere af dem, for eksempel ændre din holdning til situationen og derefter ændre din adfærd. Eller måske vil du først overveje flere metoder at vælge imellem. Det er fint.

4. Vælg en, to eller endda tre måder at brainstorme dig selv på

Tag et stykke papir og en kuglepen. For hver metode skal du skrive så mange muligheder som muligt for at løse problemet. På dette stadium skal du kassere alle filtre ("uanstændigt", "umuligt", "grimt", "pinligt" og andre) og skrive alt ned, der kommer til at tænke på.

For eksempel:

Ændre dig selv og din adfærd
Jeg kan ikke finde en gadget, der matcher mine kriterier	Jeg føler mig ulykkelig, fordi min partner er ligeglad med mig.	Jeg kan ikke gøre, hvad min chef kræver af mig
Skift kriterier. Timeout-søgning. Skriv til udviklere	Bed om bekymring. Fortæl mig, hvordan jeg gerne vil have ham til at være omsorgsfuld. Sig tak, når han bekymrer sig	Lær at gøre det. Forklar hvorfor jeg ikke kan gøre dette. Bed nogen om at gøre det

Til inspiration:

• Forestil dig en person, som du respekterer, og som helt sikkert kunne hjælpe dig. Hvilke muligheder for at løse problemet ville han foreslå?
• Spørg venner og bekendte om hjælp: brainstorming i en virksomhed er sjovere.

5. Se på listen over alle muligheder for at løse dit problem

Vælg den, der passer dig bedst i den givne situation.

6. Besvar dig selv på følgende spørgsmål

• Hvad skal jeg gøre for at gøre denne beslutning til virkelighed?
• Hvad kan hindre mig, og hvordan kan jeg overvinde det?
• Hvem kan hjælpe mig med dette?
• Hvad vil jeg gøre i de næste tre dage for at begynde at løse mit problem?

7. Tag handling

Uden reel handling er al denne tænkning og analyse spild af tid. Du vil helt sikkert lykkes! Og husk:

En håbløs situation er en situation, hvor du ikke kan lide den åbenlyse vej ud.