5 videnskabeligt beviste måder at gøre relationer varige og stærke på

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Når du er forelsket, virker alt omkring dig smukt. Men når lidenskaben aftager, står det klart: For at være sammen i lang tid, skal du kende en hemmelighed. Forskere er blevet interesserede i dette emne og har udført undersøgelser, der forklarer, hvordan man opretholder et stærkt forhold.

Kærlighed er smuk, kærlighed er fantastisk, kærlighed er det bedste på denne planet. Men kærlighed er stadig en tæve. Og ægteskabet er hårdt dagligt arbejde.

Efter disse ord vil ældre mennesker begynde at nikke indforstået, og unge elskere vil lukke deres ører med fingrene og recitere filmen "Tre meter over himlen" udenad.

Hvad kan man gøre for at sikre, at forholdet varer længst muligt? Myter om kærlighed lyder attraktive, men hvad skal man gøre i virkeligheden, hvis man vil beholde passionerede følelser hele livet?

Det er utroligt, at alle spørger, hvordan du blev gift. Ingen spørger, hvordan det lykkedes dig ikke at blive skilt.

Det viser sig, at der endda er blevet forsket i dette emne. Deres resultater kan let overtages og anvendes i praksis.

Online dating virker ikke

Hvis du vil finde den ideelle partner ved hjælp af en form for computeralgoritme eller kun vil overveje profilerne for dem, der har velkendte ord skrevet i kolonnen "Interesser", så er du på forhånd dømt til at mislykkes.

Når alt kommer til alt, siger forskning, at lignende interesser ikke har en væsentlig indflydelse på forhold. Det kumulative resultat af 313 individuelle undersøgelser viser, at jeres gensidige kærlighed til Woody Allens film ikke vil hjælpe med at holde jeres ægteskab i live længere. I 2010 blev ægtefællernes tilfredshedsniveau undersøgt. Det viste sig, at de samme interesser hos partnere ikke påvirker denne indikator på nogen måde.

Når vi ønsker at møde en kopi af os selv, gifte os med hende og leve lykkeligt til deres dages ende, begår vi en stor fejl.

Det virkelige liv er helt anderledes. At gifte sig med nogen, bare fordi han eller hun også kan lide at lytte til Radiohead og græde, er ret dumt. Din kompatibilitet påvirker kun 1 % af længden af dit liv sammen.

Ethvert par har problemer. Pointen er, hvordan du vil håndtere disse kompleksiteter. Det er med andre ord ikke, hvordan du har det, der betyder noget. Det afgørende er, hvordan du har det med dine følelser. Du skal finde nogen, der udtrykker deres følelser på samme måde, som du gør.

Professor John Gottman fra University of Washington har leveret stærke beviser for, at det er det, der påvirker, hvor længe et ægteskab varer. Den måde, du opfører dig på, skaber en følelsesmæssig skabelon, der danner det fælles rum for, at parret kan eksistere.

Du skal ikke bekymre dig om at få din partner til at elske Scarlett Johanssons spil. Ved at vælge en ægtefælle får du automatisk hans problemer. Det eneste, der bør bekymre dig, er, hvordan du opbygger relationer på en sådan måde, at der er så få konflikter som muligt.

Det er godt at argumentere

Du kan endda bande over småting. Seriøst, det er ganske normalt.

Forskere mener, at par, der kæmper oftere end andre om de mindste ting, lever lange og lykkelige liv. På den anden side er der større sandsynlighed for, at par, der kun slås af de mest alvorlige årsager, bliver skilt.

Man skal selvfølgelig ikke bande på den første date, men undersøgelsen siger, at hvis man tilbragte tre år sammen og praktisk talt ikke sloges, er man højst sandsynligt på randen af skilsmisse.

Forskere mener, at bande og skændes er en måde at udtrykke følelser på. Uden dem bliver jeres forhold usundt.

Man kan sige, at Romeo og Julie aldrig skændtes. Der er også et svar på dette.

Romeo og Julie er et dårligt eksempel. Overvej arrangeret ægteskab

Romeo og Julie skændtes ikke, fordi William Shakespeare besluttede at dræbe dem længe før den første konflikt. Dette par symboliserer romantiske forhold så godt, kun fordi de ikke levede for at skændes om uvaskede opvask.

Passion er hurtig, fængslende og let. Men forhold er kærlighed, arbejde og arbejde. I stedet for at tage Romeo som eksempel, som øjeblikkeligt forelskede sig i Juliet for livet, bukkede under for indflydelsen af dopaminer, så tænk på dem, hvis ægteskab blev arrangeret.

Arrangerede ægteskaber er meget vanskelige for begge partnere i begyndelsen. Men da der ikke er nogen steder at gå fra ubåden, forsøger begge at arbejde på det, der er. Forskning bekræfter, at arrangerede ægteskaber er meget mere vellykkede end ægteskaber for kærlighed.

Selvfølgelig råder ingen dig til at indgå et arrangeret ægteskab. Men det er værd at lære af disse mennesker. De kaster illusioner væk, indser, at der er meget arbejde foran dem, og smøger ærmerne op og begynder at arbejde på forholdet.

Alt, der fører til succes i livet, vil bidrage til at opnå succes i ægteskabet

Vi taler så meget om, hvad der skal til for at få succes på arbejdet, i skolen eller i livet. Det hele fungerer også i et forhold. Vil du have din partner til at være tro mod dig? Bedraget? Vær fast. Piger, se efter solide, selvsikre fyre. Mænd, vær opmærksom på de kvinder, hvis mening ikke ændrer sig afhængigt af vindens retning eller vejret.

Det er hårdheden, der hjælper os i livet, der er ansvarlig for evnen til at arbejde med svære opgaver i lang tid. Hvorfor er dette vigtigt for et forhold?

Forskere siger, at hårdhed hjælper dig med at klare omstændigheder og udfordringer. Og i ægteskabet er der altid nogle problemer. De, der ikke kan løse dem, giver op og stopper forhold, arbejder og holder op med at bygge en karriere.

Kærlighed vil ikke vare længe af sig selv. Følelser forbliver varme og passionerede, kun fordi folk arbejder på det.

Kan langsigtede forhold forudsiges?

Kan. For at gøre dette skal du bare spørge parret om deres forhold. Ja, så enkelt er det.

Psykologer ved University of Washington fandt ud af, at på den måde, partnere beskriver deres forhold, er det muligt at forudsige, om de vil skilles eller ej, med en nøjagtighed på 94%. Du skal blot være opmærksom på, hvordan ægtefællerne taler om deres fælles fortid.

DÅRLIGT:Vi havde en kamp. Det var forfærdeligt. For at være ærlig opførte Oleg sig modbydeligt.

OKAY:Vi havde en kamp. Det var forfærdeligt. Men vi diskuterede det senere. Det ser ud til, at vi nu kommer endnu bedre ud af det end før.

Hvert par står over for udfordringer. Den eneste forskel er, hvordan du kommer til at opfatte og fortolke, hvad der er blevet levet. Du ved, du behøver ikke en masse intelligens for at sige, at et skænderi er dårligt, og Oleg er et fjols. Men du skal gøre en stor indsats for at lære at værdsætte ikke kun de gode øjeblikke, men også de dårlige, for at få mest muligt ud af fordelene selv fra konflikter og problemer.

Ingen er glade for at løbe den tyvende kilometer af et maraton. Men hvis du stopper og ikke når i mål, så bliver du bestemt ikke glad. Smagen af sejr og champagne er det, der vil gøre øjeblikket virkelig behageligt.

Lad os opsummere

• Lignende interesser hjælper ikke. De samme spillelister er ikke grundlaget for et godt ægteskab. Det er værd at begynde at fokusere på dine følelser.
• At skændes kan være nyttigt. Negativ kommunikation er bedre end ingen kommunikation.
• Der er meget arbejde foran dig. Og der er ingen vej væk fra hende. Se ikke på Romeo og Julie. Lær af arrangerede ægteskaber.
• Vær fast. Hengivenhed. Ærlighed. Dette er, hvad det vil sige at være fast. Dette er nøglen til succes på arbejdet og i kærligheden.
• Vær taknemmelig for vanskelighederne. Fortæl din historie, fuld af op-, nedture og lykke fra det faktum, at I gik igennem alt dette sammen.