13 tips til at nyde at være alene

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Ensomhed er blevet den største frygt for moderne mennesker. Vi gør alt for at være sammen med nogen: vi går til uinteressante fester, lytter til kedelige samtalepartnere, skynder os at blive gift, skaber illusionen om kommunikation på sociale netværk. Riscology.co-grundlæggeren Tyler Tervoren delte hemmelighederne om, hvordan man kan være ensom og helt lykkelig. Lifehacker udgiver en oversættelse af sin artikel.

I dag ser det ud til, at der er noget galt med dig, hvis du er alene. Vi roser udadvendte personer - dem, der ved, hvordan man opfører sig i en menneskemængde og har mange venner. Vi tror, at arbejde i grupper og teams er den eneste måde at finde en løsning på et problem. At to hoveder er bedre end ét. Det samarbejde er den eneste vej for fremtiden.

Men sandheden er, at mere end halvdelen af verdens befolkning vil være uenige. Men nogle gange bliver presset så stærkt, at jeg spekulerer på, hvad der er galt med mig. Hvorfor er jeg ikke tiltrukket af fester, arbejde i store teams eller være i centrum for opmærksomheden.

Men jeg har det godt. Jeg er en indadvendt. Det er der 50 procents chance for, at du også er. Hvis du er indadvendt, så velkommen i klubben. Der vil ikke være møder, for vi foretrækker at være alene, men denne viden vil være med til at forstå, at du ikke er alene om din holdning.

Hvis du er udadvendt, skal du ikke føle, at denne artikel er uden værdi for dig. På samme måde som indadvendte forsøger at finde glæde i en gruppe mennesker, kan du finde en måde at nyde tiden med dig selv. Dette er den største værdi - at kunne være alene med dig selv.

Følgende 13 regler bruger jeg, når jeg er alene. Uanset om du er en indadvendt, der prøver at tilpasse dig den udadvendte verden, eller en udadvendt, der lærer at være alene, tror jeg, at disse regler også vil hjælpe dig.

1. Forstå, at du er god på egen hånd

Du er en værdifuld person, du behøver ikke nogens godkendelse for at være sikker på dette. Når du er alene, så husk dig selv på dette, fordi du selv har taget det valg. Det er nemt at finde nogen at bruge tid sammen med dig, men husk dig selv, at det er bedre at være alene end med en, der ikke er dig værdig.

2. Sæt pris på andres mening, men din egen - mere

Spørg ikke om råd, hvis du ikke rigtig har brug for det. Spørg i stedet dig selv om råd. Jo mere tid du stiller dig selv spørgsmål, jo mindre vil du vente på svar fra andre.

Når du stoler på dig selv til at løse problemer, bliver du en stærkere og mere selvsikker person. Du vil være i stand til at tackle problemer, som ikke tidligere var stærke nok til at løse.

3. Lær at være observatør

Hvis du ikke er interesseret i noget, siger det mere om dig, end hvis nogen synes, du er kedelig. For virkelig at nyde at være alene, lær at se almindelige situationer i et nyt lys. Gå i parken og se folk lege med børn eller hunde.

Uanset hvor du går, gør en indsats for at forstå de mennesker omkring dig. At forstå, hvordan folk handler, når ingen ser på dem, vil få dig til at føle dig mere forbundet med dem.

4. Luk øjnene i et mørkt rum og lyt til stilheden

Verden er et livligt sted. Hvis du ikke trækker dig fra ham af og til, vil du let glemme, hvor dejligt det er bare at sidde alene og nyde dit selskab.

Tag et øjeblik og sæt dig stille i et mørkt rum. Lyt til alt, hvad der sker omkring dig. Du kan lære meget om dig selv i disse øjeblikke, hvor du ikke har travlt med noget, når der ikke er noget, der vil distrahere dig fra tanker og følelser, som du kan fornægte på andre tidspunkter.

5. Lær at tale med dig selv

Det er helt okay at tale med sig selv. Du er skør, hvis du tror, det ikke er det. Hver person har en indre stemme, der konstant taler til ham.

At lære ejeren af denne stemme at kende og lære at tale til ham er en af de vigtigste ting, du kan gøre for dig selv. Når du fylder tiden med andre mennesker, er det lettere at ignorere den stemme, men når du er alene, er dette dit eneste selskab.

6. Sæt pris på hvert øjeblik

Nogle mennesker skal opleve tragedie, før de indser, hvor kort deres ophold i denne verden er. Alenetid er vigtig. Alene tid er vidunderligt. Men denne tid er spildt på andre.

Der er ikke noget, der hedder en kedelig person eller en kedelig situation. Hvis du keder dig, så er du ikke opmærksom. Problemet er hos dig, ikke dit miljø. Vær interesseret i de mennesker, der kommer ind i dit liv. Lyt nøje til, hvad de har at sige. Se, hvad de laver. Prøv at forstå dem. Og du vil blive den bedste for dem.

7. Omarranger møblerne

Når du er alene, er det nemt at føle, at intet ændrer sig omkring dig. Og det er sandt, hvis du ikke gør en indsats for at ændre noget.

At omarrangere møbler er ikke en big deal, men det kan puste liv i en rutine, som er let at blive offer for, hvis den står alene i lang tid.

8. Undgå tankeløst forbrug

Når du er alene, har du en fantastisk mulighed for at reflektere over dit liv og den retning, du er bedre stillet. Er du virkelig glad og tilfreds? Skal du blive ved med at gøre det, du gør? Eller føler du dig utilfreds? Skal du ændre noget?

Kun du kan besvare disse spørgsmål. Hvis du i stedet fylder dit liv med meningsløst forbrug – tv, film, surfing på internettet – så kan du aldrig svare klart på dem.

9. Opret

At skabe er det vigtigste, du kan gøre i dit liv. Når du er alene, er den eneste person, der forhindrer dig i at være kreativ og arbejde, dig selv. Der er ikke flere undskyldninger.

Der er en mulighed for at ignorere behovet for at skabe noget og lede efter trøst i ting og mennesker, hvilket i sidste ende vil efterlade dig utilfreds. Brug din ensomhed til at være kreativ.

10. Kom med planer for fremtiden og implementer dem med det samme

Det er næsten umuligt at være tilfreds med dit liv og ikke have en eller anden retning i det. Formålet med livet behøver ikke at være svært. Du skal bare forestille dig det.

Gennemfør dine planer med det samme. Udsæt dem ikke, vent ikke på en fantastisk mulighed. Jo længere du venter, jo sværere bliver det at starte noget.

Når du når dine mål, sker der to ting. For det første føler du dig selvsikker. For det andet tiltrækker denne selvtillid interessante nye mennesker ind i dit liv.

11. Gå for at se film alene

Væn dig til at udføre alene de handlinger, som samfundet dikterer at gøre sammen. Gå i biografen og nyd filmen. Spis frokost med dig. Tag dig selv ud på date og forkæl dig selv godt.

Det vil være akavet i starten. Forsøg ikke at skjule ubehaget, accepter det. Så grin af det, for hvem besluttede, at du ikke kunne gøre disse ting alene?

12. Tag på et blindgydeprojekt

Når du arbejder i et team, er der et højt pres på dig, fordi du skal opfylde de fastsatte krav. Efter min mening er dette en frygtelig måde at skabe noget vigtigt og virkelig meningsfuldt på.

Når du er alene, kan du påtage dig, hvad du vil. Brug denne frihed til din fordel.

En vigtig del af livet er at gøre, hvad alle synes er urimeligt eller upraktisk. Tænk på det mærkeligste, du nogensinde har ønsket at gøre, og tag så et lille skridt hen imod at få det til at ske. Dette er, hvad du udelukkende gør for dig selv.

13. Brug din tid frivilligt sammen med andre

At være alene og lykkelig betyder ikke, at man isolerer sig fra verden. Det betyder, at du er sikker nok til at vide, at du kan omgive dig med mennesker, men ikke være afhængig af dem.

En god måde at starte på er at omgive dig med de gode mennesker, du finder, når du bruger din tid sammen med dem.