Ensomhedens kraft: hvorfor alle har brug for tid til at være alene

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 03:51

Synes du, at det er mærkeligt, kedeligt og uinteressant at spise på en cafe eller gå i biografen alene? Nonsens. Ved at bruge tid med dig selv bliver du et selvforsynende menneske, du kan tænke over vigtige ting og lære at elske dig selv lidt mere (eller i det mindste finde ud af hvorfor du ikke kan det).

Gå aldrig glip af en fantastisk mulighed uden grund

Hvis du takker nej til en interessant rejse, bare fordi du ikke har nogen at rejse med, gør du dig selv en bjørnetjeneste. Hvor mange gange har du ønsket at lave noget sjovt og stoppet, bare fordi der ikke var selskab? "Jeg vil ikke gå i biografen alene, det bliver ikke så sjovt."

Rebecca Ratner, professor i marketing ved University of Massachusetts, har i mange år studeret folks modvilje mod at gøre ting alene. Hun mener, at disse skævheder gør folk mindre glade i livet. I en undersøgelse med titlen "Det er forbudt at spille bowling alene," rapporterer hun, at folk konsekvent undervurderer, hvor behagelige de vil være at se et show, gå på museum eller biograf eller spise på en restaurant uden selskab.

Du skal ikke føle dig utilpas, hvis du vælger at bruge mere tid på dig selv.

Dette bliver et alvorligt problem, når du automatisk opgiver et sjovt tidsfordriv, hvis der ikke er nogen at dele det med. Ikke kun er der mindre glæde i dit liv. Tid er en begrænset ressource. Og højst sandsynligt, den mulighed, du udskyder i dag, fordi du var alene, vil du ikke være i stand til at vende tilbage senere, uanset om du har et firma eller ej.

Hvis du er ligeglad med, hvad folk tænker om dig, hvis du sidder i en restaurant eller biograf alene, så slap af: ingen er ligeglad. Tilfældige mennesker tænker meget mindre om dig, end du tror. Hvis du ikke græder under din ensomme middag eller skriger om, hvor ensom du er på bagerste række af teatret, vil ingen være opmærksom på dig.

Frihed, selvstændighed og tid til at tænke

Hvad der er til middag? Hvad du ønsker. Hvad skal vi lave i aften? Hvad som helst. Hvilken slags musik skal vi lytte til i dag? Selve popsangen, som du elsker at synge med af al din magt, men du skammer dig over at spille den foran dine venner.

Alene tid slipper af med demokratiet: du behøver ikke længere at bekymre dig om en anden persons tidsplan, kun din egen. Du kan bestille mad, når du er sulten, se en film, hvad du vil og på et passende tidspunkt for dig, være uforudsigelig og omskiftelig - ingen vil sige et ord.

Du behøver ikke tænke på, hvordan du underholder en anden. Der er ingen grund til at være anstændig, prøv at være sød og bekymre dig, hvis andre mennesker keder sig. Det eneste, der betyder noget, er, om du har det godt.

Ved kun at bruge lidt tid på dig selv, får du styrke og energi til at kommunikere med andre mennesker.

Men det vigtigste, der giver dig tid alene, er muligheden for at reflektere. Du har så mange tanker i dit hoved, at kun fritid vil hjælpe dig med at finde ud af dem. Alene tid sætter dig op til en tankevækkende stemning. Ved at lade dine tanker vandre, slipper du den stress, der holder dig nede. På dette tidspunkt kan du virkelig være dig selv og sortere dine følelser og oplevelser.

Selvtilstrækkelighed er den bedste karakteregenskab

Intet hæver selvværdet som uafhængighed. Jo mindre du er afhængig af andre, jo større kan du opnå. Når du er alene, skal du håndtere problemer på egen hånd. Du holder op med at være et tandhjul i systemet, du lærer at være et multifunktionelt værktøj. Takket være dette vokser selvtilliden og selvtilliden, og ikke kun socialt, men også i andre aspekter af dit liv.

At bede om hjælp kun, når du virkelig har brug for det, hjælper dig selv med at udvide dine egne grænser.

Desuden, når du er selvforsynende, er der ingen, der står i vejen for dine mål end dig. Hvis du ved, hvordan du træffer beslutninger på egen hånd, afhænger det kun af dig, om du tager til udlandet, deltager i undervisning, går til koncert med dit yndlingsband eller gør, hvad du altid har ønsket dig. Selvfølgelig er frihed et tveægget sværd. Når du har kontrol over dine handlinger, kan du ikke bebrejde andre eller søge støtte fra en anden. Men det er måske det, der forhindrer dig i at handle.

At føle sig fantastisk alene betyder ikke at være socialfobisk

Ikke desto mindre er det vigtigt at holde midtvejen. Bare fordi du er komfortabel alene, betyder det ikke, at du ikke kan have det sjovt med andre mennesker. Det betyder ikke, at du skal lukke dig for verden.

Jeg elsker at være alene, men jeg elsker at møde venner for at spille spil sammen, chatte eller se Game of Thrones. Hver onsdag går jeg til løbeklubbens møder, og når jeg går alene hen til et sted med andre, kan jeg tage en venlig snak. Faktisk har det at være alene hjulpet mig med at udvikle mine sociale færdigheder. Det er interessant at møde mennesker, der ikke er som dig. Det er værd at udforske verden uden for din komfortzone.

Hver gang jeg bliver spurgt, hvorfor jeg godt kan lide at bruge tid alene, forklarer jeg, men stiller et modspørgsmål: "Hvorfor har du brug for, at andre mennesker gør, hvad du vil?" De svarer normalt, at det er mere behageligt at bruge tid sammen med andre mennesker, nogen er bange for at virke mærkelige i andres øjne, nogle har bare brug for det.

Men nogle gange rammer mit spørgsmål målet. Folk ved ikke, hvad de skal sige. Tænk over, hvorfor du ikke vil være alene med dig selv. Måske føler du, at du har brug for en andenpilot til at støtte dig, hvis der sker noget. Men du ved ikke, om det virkelig er sådan, før du foretager din første soloflyvning.